ล้างพิษด้วยผลไม้

[ติ๊กต็อค]

ไม่ต้องบอกก็คงจะทราบกันดีอยู่แล้วว่าการกินผักผลไม้ เป็นประจำนั้นจะระบบขับถ่า­ยทำงานได้ดี
ทำให้ผิวพรรณผ่องใสสุขภาพดี คราวนี้ *"108 เคล็ดกิน"*
เลยมีความรู้ใหม่มาฝากเกี่ยวกับผลไม้ที่นอกจากจะช่วย ในเรื่องขับถ่าย­แล้ว
ก็ยังล้างพิษให้ร่างกายได้ด้วย

ผลไม้อย่างแรกเลยก็คือ*แอปเปิ้ล*ที่ให้กากใยสูง
ช่วยทำหน้าที่กวาดทำความสะอาดลำไส้ ทำให้ตับและระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น
และป้องกันไม่ให้โปรตีนในลำไส้เกิดการบูดเน่าด้วย
ต่อมาก็คือ*สับปะรด*ซึ่งมีเอนไซม์โปรเมลิน
ซึ่งจะช่วยการทำงานของกรดไฮโดรคลอริกในกระเพาะ
และช่วยทำให้ของเสียที่เป็นโปรตีนแตกตัวได้เร็วขึ้น


นอกจากนั้น*มะละกอ มะม่วง* ซึ่งมีเอนไซม์ชื่อปาเปน
ซึ่งมีลักษณะคล้ายกับน้ำย่อยเปปซินในกระเพาะอาหาร
ดังนั้นมันจึงช่วยทำให้ของเสียที่เป็นโปรตีนแตกตัวได ้เร็วขึ้น
ช่วยทำความสะอาดลำไส้และช่วยย่อยอาหารได้ดี และ*แตงโม*นั้นก็ช่วยขับปัสสาวะ
จึงช่วยนำของเสียออกจากร่างกายได้เป็นอย่างดีด้วย


ทั้งหมดนี้ก็เป็นผลไม้ที่หาได้ทั่วไป
ใครสนใจก็ลองซื้อผลไม้เหล่านี้ติดตู้เย็นที่บ้านไว้ กินเป็นประจำ
รับรองดีต่อสุขภาพแน่นอน


ขอบคุณ:ผู้จัดการออนไลน์ 1 สิงหาคม 2549 16:13 น.

[สงัด903]

แบบนี้ต้องกินแอ๊ปเปิ้ล เยอะๆแล้ว อิ อิ รักษาตับให้อยู่ระดับเดิมไม่ให้ทรด

[กุลวรินทร์]

อย่าลืมทานผักเยอะๆด้วยนะคะ