ฟากฟ้า
07-15-2007, 05:22 AM
7 สิ่งห้ามทำหลังมื้ออาหาร
1. ห้ามสูบบุหรี่ มีผลการทดสอบที่พิสูจน์โดยผู้เชี่ยวชาญแล้วว่าการสูบ บุหรี่ 1 มวนหลังรับประทานอาหาร เทียบเท่ากับการสูบบุหรี่ถึง 10 มวน (โอกาสการเป็นมะเร็งสูงกว่า)
2. ห้ามทานผลไม้ทันที การทานผลไม้ทันทีหลังอาหาร จะทำให้เกิดลมในกระเพาะอาหารได้ ดังนั้นควรทานผลไม้หลังทานอาหารไปแล้ว 1-2 ชั่วโมง หรือก่อนอาหาร 1 ชั่วโมง
3. ห้ามดื่มชา เพราะมีผลให้การย่อยสารโปรตีนในอาหารที่เรารับประทาน ไปนั้นเป็นไปยากขึ้น
4. ห้ามคลายเข็มขัด เพราะการคลายเข็มขัดหลังมื้ออาหารจะทำให้ลำไส้บิดตัว และอุดตันได้
5. ห้ามอาบน้ำ การอาบน้ำจะเพิ่มแรงดันเลือดไปสู่มือ แขนขา และทั่วตัว ดังนั้นจำนวนเลือดที่ไปหล่อเลี้ยงกระเพาะอาหารจึงลดล ง ซึ่งส่งผลให้ระบบการย่อยอาหารในกระเพาะของเราแย่ลง
6. ห้ามเดินไปมา ผู้คนมักบอกเสมอว่า การเดิน 100 ก้าวหลังรับประทานอาหารจะทำให้อายุยืนถึง 99 ปี ตามข้อเท็จจริงแล้วไม่ใช่เลย การเดินส่งผลให้ระบบย่อยของเราไม่สามารถดูดซึมสารอาห ารที่เราทานเข้าสู่ร่างกายได้
7. ห้ามหลับทันที อาหารที่เราทานเข้าไปจะไม่สามารถย่อยได้เลย ดังนั้นจะทำให้เกิดโรคติดเชื้อและลมในกระเพาะลำไส้ขอ งเราได้
1. ห้ามสูบบุหรี่ มีผลการทดสอบที่พิสูจน์โดยผู้เชี่ยวชาญแล้วว่าการสูบ บุหรี่ 1 มวนหลังรับประทานอาหาร เทียบเท่ากับการสูบบุหรี่ถึง 10 มวน (โอกาสการเป็นมะเร็งสูงกว่า)
2. ห้ามทานผลไม้ทันที การทานผลไม้ทันทีหลังอาหาร จะทำให้เกิดลมในกระเพาะอาหารได้ ดังนั้นควรทานผลไม้หลังทานอาหารไปแล้ว 1-2 ชั่วโมง หรือก่อนอาหาร 1 ชั่วโมง
3. ห้ามดื่มชา เพราะมีผลให้การย่อยสารโปรตีนในอาหารที่เรารับประทาน ไปนั้นเป็นไปยากขึ้น
4. ห้ามคลายเข็มขัด เพราะการคลายเข็มขัดหลังมื้ออาหารจะทำให้ลำไส้บิดตัว และอุดตันได้
5. ห้ามอาบน้ำ การอาบน้ำจะเพิ่มแรงดันเลือดไปสู่มือ แขนขา และทั่วตัว ดังนั้นจำนวนเลือดที่ไปหล่อเลี้ยงกระเพาะอาหารจึงลดล ง ซึ่งส่งผลให้ระบบการย่อยอาหารในกระเพาะของเราแย่ลง
6. ห้ามเดินไปมา ผู้คนมักบอกเสมอว่า การเดิน 100 ก้าวหลังรับประทานอาหารจะทำให้อายุยืนถึง 99 ปี ตามข้อเท็จจริงแล้วไม่ใช่เลย การเดินส่งผลให้ระบบย่อยของเราไม่สามารถดูดซึมสารอาห ารที่เราทานเข้าสู่ร่างกายได้
7. ห้ามหลับทันที อาหารที่เราทานเข้าไปจะไม่สามารถย่อยได้เลย ดังนั้นจะทำให้เกิดโรคติดเชื้อและลมในกระเพาะลำไส้ขอ งเราได้