sompoi
08-04-2008, 09:59 AM
พักนี้เห็นสาวๆ พากันตื่นตัวเรื่องสุขภาพ ลดหุ่นกันอย่างครึกครื้น พอดีไปอ่านเจอมาเลยเอามาฝาก ส้มป่อยกะยังบ่เคยลองคือกัน สิเริ่มแต่มื้อนิล่ะจ้า..ลองเบิ่งเด้อพี่ลูกหินเด้อ. .
http://img384.imageshack.us/img384/8443/cbanpjnj1li9.jpg
ลดความอ้วนแบบมีเคล็ดลดได้ตั้งหลายเซ็นด้วยนะเป็นวิธ ีการที่ช่วยลดความอ้วนได้โดยเฉพาะที่เอวและที่หน้าท้ องให้เล็กลงได้อย่างน่าทึ่งที่สุด...แล้วยังแกมอีกด้ วยนะคือไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายและไม่ต้องมานั่งอดอ าหารให้เกิดความหิวกระหายทุรนทุรายให้เสียสุขภาพจิตเ ล่น ๆอีกเสียด้วย...ใช้เวลาแค่วันละแค่ 5 นาทีเท่านั้นเอง ก็สามารถที่จะทำให้เอวหนา ๆของเเรานั้นลดลงมาเป็นเอวบาง ๆเล็ก ๆ ได้ อย่างที่ว่าไม่น่าเชื่อเคล็ดลับที่จะนำมาเสนอแนะให้ก ับทุกๆท่านลองทำกันดูในครั้งนี้ของเรานั้น เป็นเคล็ดลับที่ทำง่ายอย่างมากและที่สำคัญคือไม่จำเป ็นต้องลงทุนอะไรมากมายเคล็ดที่ว่านี้จะทำโดยแค่ให้ใช ้หนังยางที่ใช้สำหรับรัดผม (อย่างที่เห็นตามรูปตัวอย่างที่ เห็นในรูปภาพจะเป็นหนังยางแบบที่หนา ๆหน่อย ซึ่งรู้สึกว่าจะมีส่วนผสมที่ทำมาจากไหมพรม(ที่แนะนำน ั้นก็เพื่อว่าเวลาที่จะคล้องลงไปเป็นเวลานานแล้วนั้น จะได้ไม่รู้สึกว่าเจ็บ)
1. นำหนังยางอย่างที่ว่านั้นมาคล้องลงไปตรงที่หัวแม่เท้ าทั้งสองข้างให้เข้ามาติดกัน(อย่างที่เห็นตามรูปตัวอ ย่างที่แสดงไว้ในรูป )
2.เมื่อคล้องลงไปแล้วก็มีข้อกำหนดนิดนึงว่าให้พยายาม อย่าให้ส้นเท้าแยกออกจากกันเท่านั้นเป็นใช้ได้ แล้วทีนี้ก็ลงนอนลงไปอย่างตามสบายเลยทีเดียว
3.ทำทุกๆวันและก็ทำเพียงแค่วันละแค่เพียง 5 นาทีก็พอและที่ดีที่สุดก็ตรงที่ไม่ต้องมานั่งลดอาหาร ให้ร่างกายต้องหิวโหยขาดอาหารจนเกิดเป็นร่างกายทรุดโ ทรมขึ้นมาได้ว่าอย่างนั้น
4.ในเวลาที่ทำเคล็ดลับฉบับนี้นั้นมือก็ว่างจะนอนอ่าน หนังสือหรือนอนกดโทรศัพท์มือถือเล่นก็ได้ตามสบายแล้ว แต่จะต้องการเสียด้วย
ข้อที่ควรระวังที่มีนั้นก็จะมีเพียงว่า
1.ตอนที่ทำอยู่ถ้าเกิดอาการปวดที่ท้องน้อยขึ้นมาอย่า งแรงแล้วละก็ขอให้งดการทำเสียทันที
2.อย่าทำมากเกินขนาดเป็นเวลานานเกินกว่าเวลาที่กำหนด ไปมาก ๆ เป็นชั่วโมง
เคล็ดลับการลดความอ้วนด้วยเคล็ดในครั้งนี้เราได้ทำกา รทดสอบ กับคนที่ต้องการลดความอ้วนมาแล้วหลายคน(ใช้เวลาในการ ทำทุกวันประมาณ 2 อาทิตย์) และทุกคนก็ได้รับผลคือสามารถลดหน้าท้องและเอวให้เล็ก ลงมาได้อันเป็นที่น่าพอใจด้วยกันทุกคนเลย
ทำไมถึงเพียงแค่ใช้แค่ยางรัดที่ใช้รัดผมมารัดที่หัวแ ม่เท้าแล้วจึงลดความอ้วนที่เอวและที่หน้าท้องได้ล่ะ? คนที่คิดเรื่องนี้ได้เขาค้นพบว่า การที่กระดูกบั้นเอว(โค๊ต สุ บัง) มีอาการ เบี้ยว โย้เย้(ยู กา มู) อยู่ไม่ตรงที่แน่นอน เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้กล้ามเนื้อบั้นเอวและหน้าท้อง ของเรานั้นหยุดการทำงานที่ดีไปดังนั้นเมื่อเราได้ใช้ หนังยางรัดลงไปที่นิ้วหัวแม่เท้า ซึ่งเป็นจุดสำคัญของร่างกายที่จะไปช่วยบังคับการทำงา นของกล้ามเนื้อส่วนนั้นให้ทำงานดีขึ้นและตรงเป้าหมาย ช่วยให้กระดูกบั้นเอวของเรากลับคืนมาสู่ในที่ตั้งอัน มั่นคง เป็นปกติ คือไม่เบี้ยวโย้เย้ กล้ามเนื้อหน้าท้องและรอบบั้นเอวก็จะค่อยๆแบนราบลงเป ็นเคล็ดลับที่น่าทึ่งมาก(สำหรับคนที่เอวหนา ๆ และมีหน้าท้องอึ๋มๆลองนำไปทำดูกับตัวเอง)
.................................................
..ด้วยรักและห่วงใยคร่า..
http://img384.imageshack.us/img384/8443/cbanpjnj1li9.jpg
ลดความอ้วนแบบมีเคล็ดลดได้ตั้งหลายเซ็นด้วยนะเป็นวิธ ีการที่ช่วยลดความอ้วนได้โดยเฉพาะที่เอวและที่หน้าท้ องให้เล็กลงได้อย่างน่าทึ่งที่สุด...แล้วยังแกมอีกด้ วยนะคือไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายและไม่ต้องมานั่งอดอ าหารให้เกิดความหิวกระหายทุรนทุรายให้เสียสุขภาพจิตเ ล่น ๆอีกเสียด้วย...ใช้เวลาแค่วันละแค่ 5 นาทีเท่านั้นเอง ก็สามารถที่จะทำให้เอวหนา ๆของเเรานั้นลดลงมาเป็นเอวบาง ๆเล็ก ๆ ได้ อย่างที่ว่าไม่น่าเชื่อเคล็ดลับที่จะนำมาเสนอแนะให้ก ับทุกๆท่านลองทำกันดูในครั้งนี้ของเรานั้น เป็นเคล็ดลับที่ทำง่ายอย่างมากและที่สำคัญคือไม่จำเป ็นต้องลงทุนอะไรมากมายเคล็ดที่ว่านี้จะทำโดยแค่ให้ใช ้หนังยางที่ใช้สำหรับรัดผม (อย่างที่เห็นตามรูปตัวอย่างที่ เห็นในรูปภาพจะเป็นหนังยางแบบที่หนา ๆหน่อย ซึ่งรู้สึกว่าจะมีส่วนผสมที่ทำมาจากไหมพรม(ที่แนะนำน ั้นก็เพื่อว่าเวลาที่จะคล้องลงไปเป็นเวลานานแล้วนั้น จะได้ไม่รู้สึกว่าเจ็บ)
1. นำหนังยางอย่างที่ว่านั้นมาคล้องลงไปตรงที่หัวแม่เท้ าทั้งสองข้างให้เข้ามาติดกัน(อย่างที่เห็นตามรูปตัวอ ย่างที่แสดงไว้ในรูป )
2.เมื่อคล้องลงไปแล้วก็มีข้อกำหนดนิดนึงว่าให้พยายาม อย่าให้ส้นเท้าแยกออกจากกันเท่านั้นเป็นใช้ได้ แล้วทีนี้ก็ลงนอนลงไปอย่างตามสบายเลยทีเดียว
3.ทำทุกๆวันและก็ทำเพียงแค่วันละแค่เพียง 5 นาทีก็พอและที่ดีที่สุดก็ตรงที่ไม่ต้องมานั่งลดอาหาร ให้ร่างกายต้องหิวโหยขาดอาหารจนเกิดเป็นร่างกายทรุดโ ทรมขึ้นมาได้ว่าอย่างนั้น
4.ในเวลาที่ทำเคล็ดลับฉบับนี้นั้นมือก็ว่างจะนอนอ่าน หนังสือหรือนอนกดโทรศัพท์มือถือเล่นก็ได้ตามสบายแล้ว แต่จะต้องการเสียด้วย
ข้อที่ควรระวังที่มีนั้นก็จะมีเพียงว่า
1.ตอนที่ทำอยู่ถ้าเกิดอาการปวดที่ท้องน้อยขึ้นมาอย่า งแรงแล้วละก็ขอให้งดการทำเสียทันที
2.อย่าทำมากเกินขนาดเป็นเวลานานเกินกว่าเวลาที่กำหนด ไปมาก ๆ เป็นชั่วโมง
เคล็ดลับการลดความอ้วนด้วยเคล็ดในครั้งนี้เราได้ทำกา รทดสอบ กับคนที่ต้องการลดความอ้วนมาแล้วหลายคน(ใช้เวลาในการ ทำทุกวันประมาณ 2 อาทิตย์) และทุกคนก็ได้รับผลคือสามารถลดหน้าท้องและเอวให้เล็ก ลงมาได้อันเป็นที่น่าพอใจด้วยกันทุกคนเลย
ทำไมถึงเพียงแค่ใช้แค่ยางรัดที่ใช้รัดผมมารัดที่หัวแ ม่เท้าแล้วจึงลดความอ้วนที่เอวและที่หน้าท้องได้ล่ะ? คนที่คิดเรื่องนี้ได้เขาค้นพบว่า การที่กระดูกบั้นเอว(โค๊ต สุ บัง) มีอาการ เบี้ยว โย้เย้(ยู กา มู) อยู่ไม่ตรงที่แน่นอน เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้กล้ามเนื้อบั้นเอวและหน้าท้อง ของเรานั้นหยุดการทำงานที่ดีไปดังนั้นเมื่อเราได้ใช้ หนังยางรัดลงไปที่นิ้วหัวแม่เท้า ซึ่งเป็นจุดสำคัญของร่างกายที่จะไปช่วยบังคับการทำงา นของกล้ามเนื้อส่วนนั้นให้ทำงานดีขึ้นและตรงเป้าหมาย ช่วยให้กระดูกบั้นเอวของเรากลับคืนมาสู่ในที่ตั้งอัน มั่นคง เป็นปกติ คือไม่เบี้ยวโย้เย้ กล้ามเนื้อหน้าท้องและรอบบั้นเอวก็จะค่อยๆแบนราบลงเป ็นเคล็ดลับที่น่าทึ่งมาก(สำหรับคนที่เอวหนา ๆ และมีหน้าท้องอึ๋มๆลองนำไปทำดูกับตัวเอง)
.................................................
..ด้วยรักและห่วงใยคร่า..