ท่านใดพอจะมีสูตรยาสมุนไพร แก้ปวดหลัง ปวดเอว บอกหน่อยครับ คิดว่าเป็นวิทยาทาน เผื่อได้บุญ
ท่านใดพอจะมีสูตรยาสมุนไพร แก้ปวดหลัง ปวดเอว บอกหน่อยครับ คิดว่าเป็นวิทยาทาน เผื่อได้บุญ
ซำบายดี..ก่อนสิฮู้ว่าปวดหลังปวดเอวแก้จังได๋กะต้องถามกันก่อนหละเนาะว่า..คนเป็นอ้วนบ่..ทำงานหนัก..อายุหลายบ่..ต้องบอกมาให้เบิดเด้อจังสิสามารถบอกได้..พอฮู้อยู่ครับ
c06:ถ่าเป็นคนอ้วนกะต้องลดน้ำหนักครับ..ลดถ่อได๋จังสิหายปวดเอา น้ำหนักโต-100x0.8
(สำหรับผู้หญิง)ถ่าเป็นผู้ซายลบด้วย 0.9 ในสูตรเดียวกันการกินอาหารต้องแบ่งการกินเป็น
6 มื้อครับ..เซ้า..สาย..เที่ยง..บ่าย..แลง..ค่ำ..ปริมาณการกินต้องบ่เกิน 1200 แคลอรี่ต่อ1วันหมายความว่า..อย่ากินหลายแต่ให้กินดุๆ..อาหารต้องมีแป้งไขมันน้อยที่สุด..อาหารที่แนะนำ 1.ก๋วยเตี๋ยว..2.ตำหมากหุ่งปิ้งปลา..ปิ้งไก้ 2ปีก..3.ยำต่างๆ..4.กาแฟ..ทั้งเหมิดนี้ต้องมีโปรตีนแซมให้ได้ 4มื้อพร้อมน้ำ 2แก้วทุกเถื่อ..ขั่นไผสนใจติดต่อผู้บ่าวเปงจานc06:
แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย ผู้บ่าวเปงจาน; 14-09-2009 at 15:32.
งานหนักกะบ่ได้เฮ็ด อ้วนกะบ่อ้วน แต่เป็นมานานแล้วครับ จำได้ว่าเตะบอล เตะจังได๋บุ ผิดเส้น นั้งนานจะเจ็บมากเวลาลุกขึ้น
ซำบายดี..อาการนี้คล้ายๆผมเลยเนาะ..ตกรถกะ..เตะตะกร้อขาหวิดดินล้มถ่วนทั้งยืน..อาการนี้เกิดจากกล้ามเนื้อผิดรูปย้อนว่ามีการกระทบกระทั่งหนักเนื้อเสียบ่ได้ออกแต้เนื้อใหม่มาแทนที่..ลองกินน้ำหมากยอสกัดสดๆมากินเบิ่งเด้อและกะกระเทียมเด้อของบ้านๆนี่หละดีมากๆเลยแต่อย่าเอาน้ำหมากยอต้มเด้อมันมีผลต่อไตครับ
มาร่วมแจมและแชร์ความรู้ด้วยคนค่ะ
อืม...จะแนะนำเช่นไรดีน๊า
พอดีว่าพี่สาวก็มีอาการคล้ายๆๆๆคุณ(กะซางเถาะ)
พยายามหาข้อมูลว่าเป็นอะไรเกิดขึ้นจะรักษาอย่างไร
เคยไปหาหมอ..ก็ไม่ปรากฏว่าเป็นอะไร..ได้แต่ยาแก้ปวดและยามานวดคล้ายเส้น
เคยไปนวด..เพื่อรักษา..นวดอยู่นานหลายครั้งเป็น 2-3 ปีได้
...มาช่วงหลัง...แนะนำให้พี่สาวออกกำลังกาย....โยคะ..ยืดเส้นง่ายๆๆในเบื้องต้น
...พอทำติดต่อกันเรื่อยๆๆอาการก็เริ่มดีขึ้น..อาการปวดหลังเริ่มหาย
จากนั้นก็เลยซื้อเครื่องออกกำลังกายให้พี่สาวชะเลย...อิอิอิ...
ตอนนี้พี่สาวไม่มีปัญหาเรื่องอาการปวดหลังเลย
เป็นเรื่องที่ดีมาก..เลย..อิอิอิ..แนะนำค่ะ..ทำโยคะ..ไม่ต้องหักโหรม..
แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย หมูน้อย; 17-09-2009 at 13:15.
"รัก" และ "กำลังใจ" ฉันมีไว้เพื่อแบ่งปัน
ขอทราบวิธีด้วยคนเด้อ
Bookmarks