หน้าที่ 1 จากทั้งหมด 3 หน้า 123 หน้าสุดท้ายหน้าสุดท้าย
กำลังแสดงผล 1 ถึง 10 จากทั้งหมด 26

กินง่าย...มื้อวันหยุดจ้า...แนวกินของคนอยากลดน้ำหนั ก

  1. #1

    กินง่าย...มื้อวันหยุดจ้า...แนวกินของคนอยากลดน้ำหนั ก


    มื้อนี่ได้หยุดงานเพิ่มอีกมื้อหนึ่ง...กะเลยทำงานบ้าน ดูดฝุ่น..ล้างส้วม ซักผ้า
    เฮ็ดทอนี่กะเมื่อยแล้วจ้า เหลือถูพื้น หิวกะเลยพักกินข้าว ตั้งกระทู้แล้วกะสิไปถูพื้นต่อหละจ้า มาเด้อไผสิมาซ่อย..อิอิ

    กินง่าย...มื้อวันหยุดจ้า...แนวกินของคนอยากลดน้ำหนั ก

    กินง่าย...มื้อวันหยุดจ้า...แนวกินของคนอยากลดน้ำหนั ก

    ซอกตู้เย็น..พอสิเฮ็ดหยังกินได้หน่อมื้อนี่...ป่นปลาทูดีกว่าเนาะ ใส่น้ำต้มปลาแดกพ้อม แซบหลาย
    กินกับผักสด2-3อย่าง ข้าวหุงหน่อยหนึ่ง ไผอยากข้าวเหนียวกะนึ่งเอาเด้อจ้า

    กินง่าย...มื้อวันหยุดจ้า...แนวกินของคนอยากลดน้ำหนั ก

    อันนี่เป็นแนวกินแต่มื้อใด๋บุ จำบ่ได้ อาทิตย์นี่หละจ้า ข้าวมันไก่
    แต่ใช้ข้าวหุงธรรมดา...ลดไขมันเนาะ

    กินง่าย...มื้อวันหยุดจ้า...แนวกินของคนอยากลดน้ำหนั ก

    จานนี่ยำผักกาดแก้ว ใส่ลูกชิ้นปลา อันนี่กะจำมื้อกินบ่ได้ กินแต่กับเลยจ้า บ่มีข้าว
    เดือนนี่ขออีก5กิโลพอหละพี่น้อง...กินข้าวมื้อละเทือ นอกนั่นกะผลไม้หลายๆอย่าง
    หิวยามใด๋กินยามนั่น...ยามแลงกะไปออกกำลังกาย...บ่ลดกะให้ฮู้ไป...::)
    แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย ติ๋ม เปอร์โย; 29-03-2010 at 05:33.


  2. #2
    ผู้ช่วยผู้ใหญ่บ้านมหา สัญลักษณ์ของ sompoi
    วันที่สมัคร
    Mar 2007
    ที่อยู่
    japan
    กระทู้
    6,362
    บล็อก
    23
    ถูกต้องนะคร้าบบบบ..ไปถืกทางแล่วล่ะติ๋มเบิ่งทรงหล่า.ลงแน่ๆ๕ กก.น่ะ..พี่กะเห็นทีต้องนำโตไปแล่วล่ะ ฮ่าๆๆ..หลังๆรุสึกว่าสิมีควมสุขกับการกินคักโพด..::)

  3. #3
    ท่องเวบ สัญลักษณ์ของ pui.lab
    วันที่สมัคร
    Jul 2006
    ที่อยู่
    โสดไม่มีใครเอา หรือว่าเราไม่เอาใคร
    กระทู้
    10,045
    บล็อก
    8
    i tried to lost weigh 15 pound too ha ha ha

  4. #4
    ผู้ช่วยผู้ใหญ่บ้านมหา สัญลักษณ์ของ มั่วหน่าฮ่าน
    วันที่สมัคร
    Jan 2007
    กระทู้
    1,963
    อ้วนคือเก่าหั่นหล่ะข่อยว่า....ป่นปลาเบิ่งซงเป็นตามันฮ่าย...เบิ่งผัดผักน้ำมันกะเยิ้มๆอยู่...อ้วนๆๆๆๆ ฟันธง...

  5. #5
    ผู้ช่วยผู้ใหญ่บ้านมหา สัญลักษณ์ของ sompoi
    วันที่สมัคร
    Mar 2007
    ที่อยู่
    japan
    กระทู้
    6,362
    บล็อก
    23
    โอ้ยยยหน่าย ผุลังคนเด้ะเนาะ..คั่นซั่นกะอย่าให้กินหย๋างซ้าคร่า..เขากะพยายามขนาดนั่นล่ะ อั่นผุจ่อยออดหลอดเอ้ยย..เทิ้งผัก เทิ้งปลา กะอาหารไดเอทพอแฮงแล่วล่ะคร่า..กะคนมีแนวอันจะกินเนาะ.>:d.หึยยย...

  6. #6
    มีกินกะยาก บ่มีกินกะยาก ข้อบล่ะเซ็ง เอื้อยส้มป่อยเอ้ย ข้อยกินแต่ผักกับโปรตีนที่มาจากเนื้อสัตว์ บ่กินข้าว หรืออาหารที่มีคาร์โบรไฮเดต และน้ำตาล รวมทั้งผลไม้ มันยังบ่ลดอยู่ ข้อยล่ะเซ้งคักงดมาได้สิสองเดือนแล้ว ย่านได้หักดิบกินแต่น้ำกับลมอยู่ใส่หยังกะบ่งาม
    ผู้ลังคนน่ะ บ่ให้กำลังใจแล้วยังมาว่าเขาอยู่ โดดกัดคอซะน้อ คนแห่งหิว

  7. #7
    เจ้าหน้าที่ประชาสัมพันธ์ สัญลักษณ์ของ หล่อร้อยเมตร
    วันที่สมัคร
    Feb 2007
    กระทู้
    1,944
    เป็นกำลังใจให้เด้อครับ อั่นลดน้ำหนักนี่ลดประชดชีวิต หรือลดเพื่อสุขภาพอะคับ ::)... แต่การลดน้ำหนักกะดีนะคับ ถ้าบ่ฝืนกับควมต้องการของร่างกาย สิได้ลดการเสี่ยงต่อ เบาหวาน ความดัน ได้นำ

    อั่นข้าวนั้นตักโชว์ทัพพีเดียว ยามกินเบิ้ล สามจานบ่นี่ ::)

  8. #8
    แม่นอิหลีพี่มิก...หลับหูหลับตาติเป็นตาหน่ายอิหลี่พี่...จักมันอยู่ไส
    ต้มปลาทูสดใส่น้ำปลาแดกแล้วป่น..บ่ได้ใส่น้ำมันพืชเด๋...ที่เห็นแดงๆนั่นข่อยคั่วหมากพริกแดงๆตำใส่
    แล้วกะอยู่ไสผัดผัก...ยำผักใส่ลูกชิ้นปลา น้ำยำกะแค่น้ำหมากนาว น้ำปลา พริก..แล้วอิหยังหละมัน...หลับตาติกันคักๆหน่ายคน
    สู้ต่อไปหนี่หละหล่าหมกฮวก...ออกกำลังกายนำหล่า โยคะกะได้...ซื้อหนังสือโยคะมาอ่านแล้วกะศึกษาเบิ่งหล่า..เป็นกำลังใจให้คือกันจ้า
    ::) อ้ายฮักผู้ข้า เอาคืนตี้นั่น กะจานเดียวหั่นหละ หุงทอนั่น บ่ได้หุงใส่หม้อหุงข้าวจ้อย หุงใส่หม้อแกงน้อยๆ คือบ้านเฮาสมัยก่อนหนี่
    ลดเพื่อสุขภาพจ้า บ่มีอิหยังแอบแฝงดอก ขี่สงสัยหลาย

  9. #9
    Membership renewed สัญลักษณ์ของ Sweet_M
    วันที่สมัคร
    Oct 2007
    ที่อยู่
    USA
    กระทู้
    1,243
    ป้าดดดดพี่ติ๋มแนวกินหน้าตาจั๋งซี้เหมียวเอิ้นอาหารเลิศรสเด้นี้ บ่แม่นหากินง่ายๆ...โอ้ยว่าแล้วกะหิวข้าว 5555

  10. #10
    ดูแลตรวจสอบเนื้อหา สัญลักษณ์ของ สาวส่าเมืองอุดร
    วันที่สมัคร
    Dec 2007
    ที่อยู่
    Hattiesburg, MS , USA
    กระทู้
    1,287

    รอบยิ้มพิมใจ

    :g เป็นกำลังใจให้เด้อจ้าพี่ติ๋ม ห้าโลเนาะเอื้อย อาหารแบบนี้จอยว่าบ่เป็นอาหารลดน้ำหนักดอกเอื้อยสำหรับจอย เฮ็ดได้คือพี่ติ๋มกะดีแล้วอันนี้นางกินบ่เซาจักเทื่อเห็นยังกะแซบไปเบิดเอาโหลด ::)::)


Tags for this Thread