ลองวิเคราะห์พิจารณากันนะคะ ว่าเวลากับกลไกของร่างกายญาติมิตรพี่น้องบ้านมหาเป็นเช่นนี้หรือเปล่า
01.00 น. - 03.00 น. ช่วงเวลาของตับ ควรนอนหลับเพื่อตับจะหลั่งสารฆ่าเชื้อโรค ทำให้หน้าอ่อนกว่าวัย ไม่ควรกินอาหารเพราะจะทำให้ตับทำงานหนักและเสื่อมเร็ว
03.00 น. - 05.00 น. ช่วงเวลาของปอด ควรตื่นนอนเพื่อสูดอากาศบริสุทธิ์ ทำให้ปอดดี ผิวสวย
05.00 น. - 07.00 น. ช่วงเวลาของลำไส้ใหญ่ ควรขับถ่ายเป็นนิสัยทุกเช้า หากไม่ถ่ายให้ดื่มน้ำอุ่น 2 แก้ว หรือดื่มน้ำอุ่นผสมน้ำผึ้งและน้ำมะนาว
07.00 น. - 09.00 น. ช่วงเวลาของกระเพาะอาหาร ควรกินอาหารเช้าในช่วงนี้ จะทำให้กระเพาะอาหารแข็งแรง
09.00 น. - 11.00 น. ช่วงเวลาของม้าม มีหน้าที่ควบคุมเม็ดเลือด สร้างน้ำเหลือง ควบคุมไขมัน คนที่ปวดหัวบ่อยมักมาจากความผิดปกติของม้าม
11.00 น. - 13.00 น. ช่วงเวลาของหัวใจ หัวใจจะทำงานหนักช่วงนี้ ควรหลีกเลี่ยงความเครียด ความกังวลต่างๆ
13.00 น. - 15.00 น. ช่วงเวลาของลำไส้เล็ก ควรงดกินอาหารทุกประเภท เพื่อเปิดโอกาสการทำงานของลำไส้เล็ก
15.00 น. - 17.00 น. ช่วงเวลาของกระเพาะปัสสาวะ ไม่ควรอั้นปัสสาวะ ควรทำให้เหงื่อออก
17.00 น. - 19.00 น. ช่วงเวลาของไต ควรทำจิตใจให้สดชื่น ผู้ที่มีอาการง่วงช่วงนี้ แสดงว่าเริ่มมีปัญหาไตเสื่อม
19.00 น. - 21.00 น. ช่วงเวลาของเยื่อหุ้มหัวใจ ควรทำสมาธิ, สวดมนต์ในช่วงนี้
21.00 น. - 23.00 น. ช่วงเวลาที่ต้องทำให้ร่างกายอบอุ่น ไม่ควรอาบน้ำเย็น, นั่งตาก-ลม เพราะเป็นช่วงที่ลดเป็นพิษและทำให้เจ็บป่วยง่าย
23.00 น. - 01.00 น. ช่วงเวลาถุงน้ำดี ควรดื่มน้ำก่อนนอน
ลองนำไปประยุกต์และทดลองทำกันนะคะ เพื่อสุขภาพกายที่แข็งแรง สุขภาพจิตใจที่แจ่มใส...ทุกๆ ท่านจ้า


ที่มา : Health Tip