ประโยชน์ของการหัวเราะ

[pui.lab]

- ความดันโลหิตลดลง

- ฮอร์โมนเกี่ยวกับความเครียดลดลง ขณะเดียวกันการทำงานของฮอร์โมนต่าง ๆ ก็เป็นปกติ

- กระตุ้นระบบภูมิชีวิต (Immune system) ทำให้ T-celll ซึ่งเป็นทหารประจำตัว คอยกำจัดเชื้อโรคเพิ่มจำนวนขึ้น รวมถึงแอนตี้บอดี้อื่น ๆ ในร่างกายด้วย

- คลายความเจ็บปวด อารมณ์ขันทำให้ผู้ป่วยลืมความเจ็บปวด และยังกระตุ้นการสร้างเอ็นดอร์ฟินในร่างกาย ซึ่งเป็นฮอร์โมนระงับปวดโดยธรรมชาติอยู่แล้ว

- กล้ามเนื้อได้ผ่อนคลาย ขณะที่หัวเราะ กล้ามเนื้ออื่น ๆ ที่ไม่ได้สัมพันธ์กับการหัวเราะ จะผ่อนคลาย และเมื่อหยุดหัวเราะ กล้ามเนื้อที่สัมพันธ์กับการหัวเราะ ก็จะผ่อนคลาย เป็นการทำงานสองขั้นตอน

- หายใจดีขึ้น การหัวเราะบ่อย ๆ ทำให้ปอดโล่ง หายใจได้ลึกขึ้นดีมาก ๆ สำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องการหายใจ

รู้อย่างนี้แล้ว หันมาผ่อนคลายจิตใจ หัวเราะให้บ่อยขึ้น แต่อย่ามากกว่าปกติ เดี๋ยวคนรอบข้างจะหาว่า...ไม่รู้ตัว.

นสพ.เดลินิวส์ 

[พล พระยาแล]

โอ้โฮ การหัวเราะมีประโยชน์อย่างนี้หรือเนี่ย

[nuzing]

ปุ้ยๆ หัวไปหะหยุ้มไป หุรูดบ่ดี ตดกะแตก เหงี่ยวกะเหี่ย ฮ่าๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ เอิ้กส์ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ ::)::)::) จั๊กโทษหรือประโยชน์หละหล่า

[แรงใจ]

การหัวเราะก็มีประโยชน์น้อ ...อิอิอิ

[ติ๋ม เปอร์โย]

::) ยาย ยาย ก่อนหัวเราะกะยุ้มก่อนแหน่เถาะเนาะ....::) ::)

อย่ามาล่อให้หัวเราะนำหลายเถาะ แห่งแต่หนาวๆอยู่...::)