อยากอายุยืน เวลานอนอย่า.......

[อาเจา]

> >>>>>อย่าที่ 1 คือ อย่านอนหลับไปพร้อมๆ กับนาฬิกาข้อมือ

ทำไมน่ะเหรอ? ก็เพราะขณะที่นาฬิกาเจ้ากรรมทำงานไปเรื่อยๆ
นั้น
เจ้านาฬิกาไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ล้วนปล่อยพลังงานทั้งสิ้น
เชื่อมั้ยว่าการใส่นาฬิกาข้อมือนอนเนี่ย
จะมีผลต่อสุขภาพระยะยาวเลยนะ
รู้อย่างนี้แล้วก็อย่าใส่นาฬิกาข้อมือนอนเลยนะจ๊ะ
จะได้อายุยืนยาว
> >>>>>อย่าที่ 2
นี่สำหรับพวกชอบคุยโทรศัพท์มือถือจนหลับโดยเฉพาะเลย
ใช่แล้ว! อย่านอนหลับไปพร้อมๆ กับโทรศัพท์ไงล่ะจ๊ะ
ไม่ใช่แค่คุยเพลินจนหลับคาโทรศัพท์เท่านั้นนะ
แต่นี่น่ะ หมายรวมไปถึงการวางโทรศัพท์มือถือไว้ใกล้ๆ
ตัวด้วย
รู้อย่างนี้แล้ว บ
างคนที่ชอบใช้มือถือเป็นนาฬิกาปลุกยามเช้า
กรุณาเก็บมือถือของท่านไว้ให้ใกลตัวที่สุดเมื่อจะนอนซะเถอะ

ไปหาซื้อนาฬิกาปลุกถูกๆ ดีๆ เก๋ๆ มาใช้ดีกว่า
เพราะมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ระบุว่าโทรศัพท์มือถือเครื่องจิ๋วเนี่ย

จะปล่อยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าออกมาขณะเปิดเครื่องไว้
และเจ้าคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าเหล่านี้มีผลกับระบบประสาทซะด้วยสิ

เพราะฉะนั้น ตอนนอนก็ปิดโทรศัพท์มือถือซะดีกว่า
พอปิดโทรศัพท์มือถือเรียบร้อยแล้ว
จะวางไว้ใกล้หรือไกลก็หายห่วง
อย่ามัวแต่กลัวว่าอีกคนโทรมาแล้วจะไม่ได้คุยกันกัน
...รักตัวเองก่อนดีกว่านะ
> >>>>>อย่าที่ 3 ง่ายๆ สั้นๆ คือ อย่าหลับพร้อมๆ
กับเครื่องสำอาง
ไม่ว่าจะเหนื่อยอ่อนเมื่อยล้าขนาดไหน
ต้องล้างเครื่องสำอางออกให้หมด
เพราะการ! หลับทั้งๆ
ที่เครื่องสำอางยังคาอยู่ที่ผิวหน้านั้น
จะก่อให้เกิดปัญหาด้านผิวพรรณระยะยาว
อย่างว่าล่ะนะ กลางคืนคือช่วงเวลาที่ผิวพรรณจะได้พักผ่อน
แต่สาวๆ
จอมขี้เกียจทั้งหลายดันทิ้งเครื่องสำอางเอาไว้ไม่ยอมล้างออก

แล้วผิวพรรณจะเอาเวลาช่วงไหนไปหายใจหายคอกันล่ะทีนี้
> >>>>>อย่าที่ 4 (สำหรับสาวๆ เท่านั้น) คือ
อย่านอนหลับทั้งๆ ที่ยังใส่ยกทรง
นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันค้นพบว่าการใส่ยกทรงนานเกิน 12
ชั่วโมง
จะเป็นการเพิ่มอัตราเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งทรวงอกได้
ฉะนั้น ก็อย่าใส่ยกทรงนอนเลย ไม่ต้องกลัวเสียทรง
ไม่ต้องกลัวอกแบะ
ห่วงชีวิตไว้ก่อนดีกว่า
เป็นมะเร็งขึ้นมาอกหายไปทั้งก้อนเลยนะจะบอกให้
> >>>>>เอาล่ะ...มาถึง "อย่า" สุดท้ายกันแล้ว
อันนี้เหมาะกับทุกเพศเลยนะ
"อย่านอนกับสามีหรือภรรยาของคนอื่น"
เพราะคุณอาจจะไม่ได้ตื่นอีกเลย
คงไม่ต้องอธิบายใดๆ ไช่มั้ย ว่าไม่ตื่นเพราะอะไร
...ของของใครของใครก็ห่วง ของใครใครก็ต้องหวง
ห่วงใยรักใคร่ถนอม...
จะทำอะไรก็ให้คิดถึงใจเขาใจเรา เอาใจเขามาแทนใจเรา
แล้วชีวิตจะยืนยาวค่ะ

[สาวส่าเมืองอุดร]

ขอบคุณค่ะสำหรับข้อมูลดีๆๆ บ่ค่อยได้เฮดแบบนี้เลย สงสัยสิยืนแน่ยุดอกเนาะจ้า::):g::)