อธิฐานมัดจิตก่อนนั่งสมาธิ

[ญา ทิวาราช]

ก่อนนั่งสมาธิ

เท้าขวาทับเท้าซ้ายแล้วพนมมือ ว่า นะโม 3 จบ

พุทโธ สัตติมะโต พุทโธมัดจิต ธัมโม สัตติมะโต ธัมโมมัดจิต สังโฆ สัตติมะโต สังโฆมัดจิต
ขออำนาจแห่ง คุณพระพุทธเจ้า คุณพระธรรมเจ้า คุณพระสังฆเจ้า และดวงประทีปเจ้า ส่องโลก โปรดส่องทางนรก ทางสวรรค์ ทางนิพพาน และทางดับทุกข์ ขอให้ข้าพเจ้า ได้รู้แจ้ง เห็นจริง ในสิ่งที่ข้าพเจ้าปรารถนาในกาลบัดนี้ด้วยเถิด.......

หลังจากนั้นให้บริกรรม พุท (หายใจเข้า ) โธ (หายใจออก ) ไปเรื่อยๆจะมีสมาธิดีมาก ครับ (ท่องให้ขึ้นใจก่อนนั่ง)

[นา ดอกจาน]

ขอบคุณหล้ายหลายเด้อจ้า ที่สรรญหามาฝาก ดีมากๆเลยจ้า จะลองเฮดตามเบิ่ง ขอบคุณอีกครั้งจ้า

[สาวทองแพง]

ขอบคุณจ้า แต่ก่อนกะนั่งสมาธิได้ยุจ้า
เดี๋ยวนี้จิตบ่สงบพอนั่งบ่ได้เลยจ้า

[นาย อนัน คาทิพาที]

ขอบคุณครับ

[บ่าวมน]

ขอบคุณหลายๆเด้อครับ

[จำปาขาว]

ขอบคุณหลายๆๆๆๆๆเด้อจ้า จะสวดตามก่อนนั่งสมาธิ

[แจ่มใสยิ้มสวย]

ตื่นนอน ตอนเช้า นั่งสมาธิ ประมาณ 12 นาที แผ่ส่วนกุศลให้เจ้ากรรมนายเวร ทบทวนทีสิ่งทำแล้ว และวางแผนสิ่งที่จะทำ จะสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดำเนินชีวิตได้ดีขึ้น

อ้างอิงจาก หนังสือ อัจฉริยะสร้างได้ ของ วริศรา เกรซ และผลปฏิบัติ ที่ทำอยู่ค่ะ