กำลังแสดงผล 1 ถึง 3 จากทั้งหมด 3

ที่มาของโรคเก๊าท์

  1. #1
    ดูแลตรวจสอบเนื้อหา สัญลักษณ์ของ pcalibration
    วันที่สมัคร
    Nov 2008
    ที่อยู่
    เมืองฉะเชิงเทรา(แปดริ้ว)
    กระทู้
    1,986
    บล็อก
    1

    ที่มาของโรคเก๊าท์


    ที่มาของโรคเก๊าท์
    ที่มาของโรคเก๊าท์
    ที่มาของโรคเก๊าท์ขอบคุณรูปจาก นสพ.ไทยรัฐ
    กรดยูริค (Uric acid)
    กรดชนิดหนึ่งในร่างกาย เกิดจากการเผาผลาญของสารพิวรีน ถ้ามีมาก เกินไปจะเก็บสะสมตามข้อต่างๆ
    จนอาจจะเป็นโรคเก๊าท์ได้ ชาย ไม่ควรมีกรดยูริคในเลือดมากกว่า 8 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร
    หญิง ไม่ควรมีกรดยูริคในเลือดมากกว่า 6มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร ที่มา: nutrition.anamai.moph.go.th
    อาหารที่มีสารพิวรีนน้อย ( 0-50 มิลลิกรัมต่ออาหาร 100 กรัม)
    1.นมและผลิตภัณฑ์จากนม 2.ไข่ 3.ธัญญพืชต่าง ๆ 4.ผักต่าง ๆ 5.ผลไม้ต่าง ๆ 6.น้ำตาล
    7.ผลไม้เปลือกแข็ง(ทุกชนิด) 8.ไขมัน
    อาหารที่มีสารพิวรีนปานกลาง (50-150 มิลลิกรัมต่ออาหาร 100 กรัม)
    1.เนื้อหมู 2.เนื้อวัว 3.ปลากระพงแดง 4.ปลาหมึก 5.ปู 6.ถั่วลิสง 7.ใบขี้เหล็ก
    8.สะตอ 9.ข้าวโอ๊ต 10.ผักโขม 11.เมล็ดถั่วลันเตา 12.หน่อไม้
    อาหารที่มีพิวรีนสูง (150 มิลลิกรัมขึ้นไป) * อาหารที่ควรงด
    1.หัวใจไก่ 2.ไข่ปลา 3.ตับไก่ 4.มันสมองวัว 5.กึ๋นไก่ 6.หอย 7.เซ่งจี้(หมู) 8.ห่าน 9.ตับหมู 10.น้ำต้มกระดูก 11.ปลาดุก 12.ยีสต์ 13.เนื้อไก่,เป็ด 14.ซุปก้อน 15.กุ้งชีแฮ้ 16.น้ำซุปต่าง ๆ 17.น้ำสกัดเนื้อ 18.ปลาไส้ตัน 19.ถั่วดำ 20.ปลาขนาดเล็ก 21.ถั่วแดง 22.เห็ด 23.ถั่วเขียว 24.กระถิน 25.ถั่วเหลือง 26.ตับอ่อน 27.ชะอม 28.ปลาอินทรีย์ 29.กะปิ 30.ปลาซาดีนกระป๋อง
    การดูแลตนเอง สำหรับผู้มีกรดยูริค สูง

    รับประทานอาหาร ให้ครบ 5 หมู่ โดยงดอาหารที่มีพิวรีนสูง ซึ่งได้แก่ เครื่องในสัตว์ เนื้อวัว น้ำสกัดจากเนื้อสัตว์เข้มข้น น้ำต้มเนื้อ ปลาทู ปลารัง หอยแมลงภู่ หอยสแคลลอบ ห่าน ไข่ปลา ปลาไส้ตัน และผลิตภัณฑ์จากปลาไส้ตัน ยีสต์ และอาหารหมักที่ใช้ยีสต์
    ผัก รับประทานผักส่วนที่โตเต็มวัย ไม่รับประทานส่วนยอดผัก และหลีกเลี่ยงหน่อไม้ หน่อไม้ฝรั่ง ดอกกะหล่ำ สะตอ กระถิน ชะอม ผักขม
    รับประทานเต้าหู้เป็นประจำ เพราะเต้าหู้จะช่วยขับยูริคได้
    ไม่รับประทานอาหารมันมาก เช่น อาหารที่ทอดอมน้ำมันมาก เนื้อสัตว์ติดมัน เพราะไขมันทำให้ร่างกายขับยูริคได้น้อยลง ดื่มน้ำสะอาด มากๆ
    วันละ 3 ลิตร เพื่อช่วยการขับถ่ายยูริค
    งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ เช่น เหล้า เบียร์ เพราะแอลกอฮอล์ทำให้ยูริคสูงขึ้น
    รักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ อย่าให้อ้วนเพราะความอ้วนทำให้ร่างกายเพิ่มการ

    ที่มา: www.healthcorners.com
    แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย ติ๋ม เปอร์โย; 26-10-2009 at 16:00. เหตุผล: เรียงภาพให้จ้า กว้างโพด เต็มหน้าจอ


  2. #2
    ศิลปิน,ช่างภาพอิสระ สัญลักษณ์ของ เพ็นนี
    วันที่สมัคร
    May 2009
    ที่อยู่
    Bangkok
    กระทู้
    1,387
    บล็อก
    2
    เพ็นนีกะปวดตามข้อ ปวดบวมที่ข้อมือและผ่ามือ
    เคยไปตรวจหา กรดยูริค แต่กะบ่เกิน จนเดี่ยวนี่มีอาการอีกแล้ว
    หลังจากที่อาการเจ็บป่วยหายไป 7-8 ปี
    ตอนนี่กำลังเป็นได้อาทิตย์กัวแล้ว เจ็บจี๊ดๆตรงกระดูกข้อต่อข้อมือ
    จักสิรักษาทางได๋แล้ว เวลาหมอฉีดสีกะปวดแฮง

  3. #3
    โรคเก๊าท์ เป็นแล้วทรมานคักหละจ้า กินของแสลงกะปวด อากาศเปลี่ยนแปลงกะปวด...รักษาได้ แต่บ่หายขาด
    ยาสมุนไพรกะน้ำขิงต้มเด้อ ลองเบิ่ง...
    ส่วนยากะ Glucosamin400mg วันละ3เม็ด พร้อมอาหารจ้า...ยานี่บ่มีขายทั่วไป ควรปรึกษาหมอก่อนใช้ยานี้ แฮงมากๆ


Tags for this Thread