กำลังแสดงผล 1 ถึง 2 จากทั้งหมด 2

เรื่องของตีนกา

  1. #1

    เรื่องของตีนกา


    เรื่องของตีนกา

    "หยาบคาย" มักจะเป็นคำที่ได้ยินเสมอเมื่อคุณไปทักสาว ๆ ว่า "คุณอ้วนขึ้นนะ"
    หรือ "รู้สึกว่ามีรอยบาทากาอยู่บนใบหน้าคุณ" คำพูดประโยคหลังนี้ทำให้คนหลายคนสูญเสียความสัมพันธ์มานักต่อนักแล้ว
    เนื่องจากความอาวุโส หรือให้สุภาพหน่อยก็คือ
    "แก่" ไม่เป็นที่ปรารถนาของพวกเขาเหล่านั้น
    ถ้าเป็นไปได้ควรจะใช้สำนวนเชิงคำถาม เช่น
    "ช่วงนี้คุณทำงานมากไปหรือเปล่า"
    หรือ "อย่าหักโหมมากเกินไปนะควรพักผ่อนบ้าง" แค่นี้ก็ทำให้พวกเค้า get แล้ว

    เมื่อความสาวเริ่ม say goodbye ด้วยผมขาวเส้นแรก ไม่มีใครกลัวแน่นอนก็แค่ถอนมันทิ้งไป และเก็บไว้เป็นความลับ
    แต่ถ้าเป็นตีนกาหล่ะจะทำอย่างไรดี ไม่ได้เชิญแต่ก็มา บางคนก็มาเร็วแต่บางคนดูแลสุขภาพดีก็มาช้าหน่อย
    และเมื่อมันมาหลายท่านมักจะหาทางออกด้วยหลากหลายวิธี เช่น ใช้เครื่องสำอางให้มากขึ้นด้วยหวังว่าจะสามารถปกปิดริ้วรอยได้
    เข้าร้านเสริมสวยเพื่อปกปิดความจริง ทาแป้งหนา ๆ ทับให้สนิท พยายามไม่ยิ้มยมเป็นคนหยิ่ง และนานาจิตตัง


    สาเหตุของผู้บุกรุกนามว่า ตีนกา คงมีด้วยกันหลายประการ เช่น
    ความเครียด เครื่องสำอาง สภาพแวดล้อม แสงแดด มลภาวะ สภาพผิวพรรณ อาหารการกิน การพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ
    และอีกมากมายชนิดพูดวันเดียวไม่จบ สำคัญคือการดูแลเอาใจใส่ผิวพรรณจากภายในสู่ภายนอก
    การดูแลภายในคงจะหนีไม่พ้นเรื่องอาหารการกิน ซึ่งเกี่ยวข้องอย่างมากกับสารอาหารที่จะนำไปเสริมสร้างคอลลาเจน ให้ความชุ่มชื้น
    และสารอาหารที่มีประโยชน์แก่เซลล์ผิวหนัง นอกจากนี้ยังช่วยซ่อมแซมเซลล์ที่ชำรุด
    และกำจัดเซลล์ที่ตายแล้ว สารอาหารที่พบว่ามีประโยชน์ต่อผิวพรรณมีดังต่อไปนี้


    Vitamin E : ไม่ต้องบอกก็คงเคยได้ยินคำว่าสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) กันบ้างแล้ว
    วิตามินอีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชนิดหนึ่งซึ่งปกติแล้วจะช่วยป้องกันไม่ให้เยื่อบุเซลล์ (Cell membrane)
    ของเซลล์ทุกชนิดในร่างกายรวมทั้งเซลล์ผิวหนังถูกทำลายโดยสารอนุมูลอิสระ (Free radicals)


    Gelatin : เป็นสารที่ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน และอีลาสตินให้กับผิวหนัง
    การผลิตคอลลาเจนจะลดลงเมื่ออายุมากขึ้น ดังนั้นการเสริมเข้าไปอาจช่วยได้บ้าง


    Vitamin C : เป็นที่ยอมรับว่าวิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดี
    โดยเฉพาะเมื่อผสมกับสารซิตรัส ไบโอฟลาโวนอยด์ ที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมของวิตามินซี การรับประทานเป็นประจำอาจจะช่วยลดริ้วรอย
    และชะลอการเหี่ยวย่นของผิวได้บ้าง เนื่องจากช่วยสร้างคอลลาเจน และอีลาสติน


    Beta Carotene : เป็นสารตั้งต้นในการสร้างวิตามินเอ เพื่อใช้เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันการเสื่อมของเซลล์ผิวหนัง
    หรือเซลล์อื่น ๆ ในร่างกาย หากขาดวิตามินเอ อาจทำให้เกิดภาวะผิวหนังแห้ง แตก หรือรูขุมขนนูนแข็งขึ้นได้


    Silica : เป็นแร่ธาตุสำคัญในสมุนไพร Horsetail ที่มีสรรพคุณช่วยในการเสริมสร้างโปรตีนคอลลาเจน
    และอีลาสตินให้แก่ผิวหนัง ช่วยลดริ้วรอยเหี่ยวย่นได้


    Evening Primro se Oil : เป็นกรดไขมันจำเป็นในกลุ่ม Omega 6 ช่วยทำให้ผิวหนังสามารถโอบอุ้มน้ำได้ดีขึ้น และผิวพรรณดูอ่อนเยาว์

    นอกจากดูแลเอาใจใส่ผิวพรรณจากภายในแล้ว การดูแลภายนอก และการดูแลทางด้านจิตใจก็มีส่วนสำคัญไม่แพ้กัน
    สำหรับการดูแลภายนอกควรเลือกใช้เครื่องสำอางที่เหมาะสมกับผิวตัวเองมากกว่าความนิยมในยี่ห้อ
    ส่วนในด้านจิตใจควรทำใจให้สบาย และพยายามพัฒนาความสามารถในการปลงให้เร็วขึ้น เพื่อหลีกเลี่ยงอุบัติเหตุทางอารมณ์
    ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของความเครียด หากสามารถปฏิบัติได้ดังที่กล่าวมา สาว ๆ ทั้งหลายก็คงจะยิ้มหน้าบานได้อีกนานหลายปีเชียวหล่ะ


    ที่มา : เอกสาร Live Well

    เอามาฝากผู้หญิงที่มีอายุ30อัพที่รักสวยรักงามทั้งหลาย รีบบำรุงตัวเองแต่มื้อนี่ ยังดีกว่าปล่อยตัวเนาะจ้า
    ผู้ชายกะอย่ามีไว้หลายก่อนวัยอันสมควรหลายเด้อ บ่แม่นเส้นวาสนาใด๋ อิอิ
    แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย ติ๋ม เปอร์โย; 28-10-2009 at 03:40.


  2. #2
    ดูแลตรวจสอบเนื้อหา สัญลักษณ์ของ สาวส่าเมืองอุดร
    วันที่สมัคร
    Dec 2007
    ที่อยู่
    Hattiesburg, MS , USA
    กระทู้
    1,287
    ขอบคุณหลายๆๆจ้าแม่ดองติ๋ม สำหรับสาระดีๆๆจ้า
    ตาหน่ายเนาะ ผู้หญิงเฮาแมะ จอยนี้กะมียุยุเด้อ
    แม้นรอยตีนกาบ่บุ ฮ่าๆๆ ครีมกะใช้ว่าสั้นมันกะบ่หนี
    มันเกาะบ่ยิมปล่อย กาโตยุเทิ่งหน้านี้ อิอิ ลองเฮ้ดตามแม่ดองติ๋มเบิ่งก่อน


Tags for this Thread