กดจุดนวดมือเพื่อสุขภาพ
ตามทฤษฎีการแพทย์จีนเชื่อค่ะว่า ร่างกายเราประกอบด้วยเส้นลมปราณมากมาย ประสานกันเป็นตาข่ายเชื่อมโยงถึงกันไปทั่ว...
ตามทฤษฎีการแพทย์จีนเชื่อค่ะว่า ร่างกายเราประกอบด้วยเส้นลมปราณมากมาย ประสานกันเป็นตาข่ายเชื่อมโยงถึงกันไปทั่ว โดยที่มือทั้งสอง ข้างมีเลือดและลมเดินอยู่ภายในเส้นลมปราณด้วย หากเกิดการติดขัดทำให้ลมปราณเดินไม่สะดวก ร่างกาย อาจเสียสมดุล ทำให้เกิดอาการเจ็บป่วยตามมามากมาย
ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านเนเจอรัล คอสเมติค "ฐิติพัฒน์ ศุภภัทรานนท์" เอ็มดีแบรนด์ THANN เล่าถึงความมหัศจรรย์ของการกดจุดนวดมือ ซึ่งถือเป็นพลังธรรมชาติบำบัด ที่ช่วยคืนสมดุลแก่ร่างกาย และบรรเทาอาการเจ็บป่วยได้อย่างน่าทึ่ง
มือทั้งสองข้างถือเป็นจุดศูนย์รวมของระบบประสาทและเส้นเลือดหลักๆของร่างกาย นอกจากนี้ ยังสัมพันธ์กับอวัยวะต่างๆของร่างกาย ทั้งสมอง หัวใจ ตับ ไต กระดูกสันหลัง ลำไส้ใหญ่ ตับอ่อน จุดนี้เอง ได้กลายเป็นที่มาของศาสตร์การกดจุดนวดมือ เพื่อบรรเทาและรักษาอาการเจ็บป่วยต่างๆ การกดจุดสามารถฝึกฝนได้ด้วยตัวเองง่ายๆ เพียงแค่ รู้เทคนิคที่ถูกต้อง เช่น การกดจุดเพื่อบรรเทา อาการปวดศีรษะ ให้กดจุดที่อยู่ระหว่างหัวแม่มือกับนิ้วชี้บรรจบกันเยื้องมายังกระดูกนิ้วหัวแม่มือด้านนอก หรือใครที่ เป็นหวัด แนะนำให้ลองกดจุดบริเวณใต้เล็บนิ้วหัวแม่มือ แต่ถ้า รู้สึกหงุดหงิด ลองคว่ำมือแล้วกดบริเวณร่องระหว่างข้อนิ้วนาง กับนิ้วก้อย ช่วยให้สงบสติอารมณ์ ได้ดีขึ้น
สำหรับคนที่มี ปัญหาปวดหลัง เป็นประจำ แนะนำให้กดจุดใต้ฝ่ามือด้านนิ้วหัวแม่มือ บริเวณที่ใช้จับชีพจร และใครมักจะ ท้องผูก เสมอๆ ให้กดจุดที่อยู่บริเวณรอยพับข้อมือใต้นิ้วก้อย ติดกับปุ่มกระดูก ขณะที่วันไหนรู้สึกเหนื่อยล้า สามารถ เพิ่มพลังสมอง โดยใช้นิ้วโป้งข้างหนึ่งกดจุดมืออีกข้างหนึ่ง ไล่ตั้งแต่ บริเวณปลายนิ้วชี้ นิ้วกลาง นิ้วนาง นิ้วก้อย จนครบ 50 รอบต่อวัน ร่างกายจะสร้างสมดุล ทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองได้ดี
เชื่อหรือไม่คะว่า มือเป็นตัวฟ้องความแก่ที่หลบหลีกได้ยากที่สุด ถ้าไม่อยากมือเหี่ยวแต่หน้าเด้ง ควรหมั่นบำรุงผิวพรรณบริเวณมืออย่างสม่ำเสมอ เหมือนที่ขยันทาครีมบำรุงผิวหน้า แนะนำให้เลือกใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่มีส่วนผสมของสารกันแดด SPF 15 ขึ้นไป เวลาทาครีมควรลูบไล้ให้ทั่วมือ และเผื่อแผ่ไปถึงเรียวแขนด้วย แล้วนวดเบาๆจนครีมซึมซาบเข้าสู่ผิว.
ที่มา : นสพ.ไทยรัฐ
อ้างข้อความนี้
Bookmarks