ปวดหูระหว่างเครื่องบินลดระดับ (ชีวจิต)
บ่อยครั้งที่คุณโดยสารเครื่องบินแล้วเกิดอาการปวดหู ขณะเครื่องลดระดับ ลองมาดูคำแนะนำจาก
น.พ.อำนาจ ศรีรัตนบัลล์ แห่งโรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ ในเว็บไซต์ของคณะแพทย์ศาสตร์ จุฬาฯ
คุณหมออำนาจอธิบายว่า อาการปวดหูนั้นเกิดจากความกดดันของอากาศนอกหูเพิ่มขึ้นรวดเร็ว ด้านในหูปรับไม่ทัน
อาการปวดจะเกิดขึ้นที่แก้วหู เพราะท่อที่ต่อจากแก้วหูมายังช่องจมุกไม่ยอมขยายตัวให้อากาศผ่าน อาจแก้ได้ด้วยการใช้ยาหยอดแก้คัดจมูก
แต่วิธีที่ดีกว่าและง่ายกว่าคือ ฝึกเป่าลมออกหู ซึ่งคุณหมอเรียนมาจากครูฝึกสอนดำน้ำ ซึ่งสั่งให้เป่าลมออกหูทุกๆ ระดับหนึ่งเมตรที่ดำลงไปใต้น้ำ
เมื่อดำลงไป 10 เมตรก็ต้องทำ 10 ครั้ง ผู้ที่เคยมีปัญหาปวดหู ขณะเครื่องบินลดระดับควรฝึกวิธีเป่าหูไว้ล่วงหน้า
เริ่มได้ตั้งแต่วินาทีนี้เลยค่ะ ตะแคงศีรษะไปด้านซ้าย ให้หูขวาอยู่ด้านบน ปิดปากใช้นิ้วบีบจมูกไม่ให้อากาศออก
กลั้นใจเป่าลมให้ออกทางหูเบาๆ และแรงขึ้นช้าๆ จนกระทั่งได้ยินเสียงดัง "เป๊าะ" ที่หูขวา จากนั้นทำสลับข้าง
เมื่อต้องการใช้วิธีนี้ในขณะที่เครื่องบินลดระดับ ให้เริ่มทำก่อนที่จะปวด ตั้งแต่เริ่มหูอื้อ ทำแล้วหูจะหายอื้อ
เมื่ออื้อใหม่ก็ทำซ้ำไปเรื่อย เท่าที่คุณหมอลองทำดู ประมาณ 3 –4 ครั้ง อาการปวดหูจะไม่เกิดขึ้นเลย
ขอบคุณข้อมูลจากเว็บชีวจิต
อ้างข้อความนี้
จ้ำแจมจัง
Bookmarks