เตือนสาวหุ่นกุ้งแห้ง อ่อนเพลีย-อารมณ์แปรปรวน
วัย รุ่นสาวๆ ในต่างประเทศที่นิยมลดความอ้วนอย่างหักโหมจนผอมแห้งเลียนแบบนางแบบคนดังทั้ง หลาย เพื่อจะใส่เสื้อผ้าไซซ์เล็กสุดของฝรั่งคือ ไซซ์ศูนย์ ซึ่งมีอยู่ถึงร้อยละ 46 พฤติกรรมดังว่าทำลายสุขภาพของสาวน้อยเหล่านี้ขั้นร้ายแรงแบบที่เจ้าตัวเอง อาจคาดไม่ถึง
สำนักงานมาตรฐานอาหารของอังกฤษเผยว่า วัยรุ่นหญิงของอังกฤษกว่า 1 ใน 3 มีน้ำหนักตัวเกินมาตรฐาน และ 1 ใน 5 เป็นโรคอ้วน ทำให้การลดน้ำหนักเป็นเทรนด์ฮิตในกลุ่มนี้อยู่เสมอ
ดร. อลิสัน เท็ดสโตน นักโภชนาการกล่าวว่า วัยรุ่นหญิงที่กินอาหารครบ 5 หมู่มีเพียงร้อยละ 7 ส่วนที่เหลือเป็นพวกขาดๆ เกินๆ โดยกลุ่มใหญ่คือกลุ่มที่ลดความอ้วน พวกนี้จะกินแป้งและโปรตีนน้อยมาก ทำให้ได้รับธาตุเหล็กน้อยจนเสี่ยงเป็นโรคโลหิตจาง อ่อนเพลียและง่วงซึม อีกทั้งยังได้รับแมกนีเซียมและซิลิเนียมน้อยทำให้เป็นโรคนอนไม่หลับ ปวดหัวรุนแรงและอารมณ์แปรปรวนและยังได้รับน้ำมันปลาที่เป็นแหล่งโอเมก้า 3 ซึ่งเป็นสารที่จำเป็นต่อหัวใจและระบบประสาทไม่เพียงพอด้วย
การสำรวจ ยังพบว่า วัยรุ่นหญิงสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์มากกว่าวัยรุ่นชายที่อายุเท่ากัน โดยวัยรุ่นหญิงอายุ 13-15 ปี ร้อยละ 12 บอกว่าดื่มอย่างน้อยอาทิตย์ละครั้ง มากกว่าวัยรุ่นชายช่วงอายุเดียวกันถึง 3 เท่า และร้อยละ 29 สูบบุหรี่ ขณะที่วัยรุ่นชายสูบเพียงร้อยละ 16
ข้อมูลจาก
http://www.khaosod.co.th
อ้างข้อความนี้
กระทู้ต้นฉบับโดยคุณ ผู้ก่อการรัก
Bookmarks