กำลังแสดงผล 1 ถึง 5 จากทั้งหมด 5

กินอะไรให้นัยน์ตาสวย

  1. #1
    Moderators สัญลักษณ์ของ บ่าวตั้ม
    วันที่สมัคร
    Jan 2009
    ที่อยู่
    ไปทั่วทีป
    กระทู้
    456
    บล็อก
    2

    กินอะไรให้นัยน์ตาสวย


    สาเหตุหนึ่งที่ร่างกายมีปัญหาที่ตาก็คือ ร่างกายได้รับไวตามินเอไม่เพียงพอ แต่ถ้าขาดมาก ๆ จะมีอาการดังนี้

    กลัวแสง
    เวลาไปอยู่ในที่ที่มีแสงสว่างจ้าหรือกลางแดด จะตาหยีและแสบตามาก ปรับสายตาให้ชินกับความมืดได้ช้าต่างกับคนอื่นที่สามารถปรับสายตาได้เร็วกว่า

    ถ้าขาดรุนแรง
    ตาขาวจะมีลักษณะที่ชาวบ้านเรียกว่า เกล็ดกะดี่ (bitot spot) และต่อมาตาจะบอด นอกจากจะแสบตาเก่งแล้ว ยังสู้สายตาคนไม่ค่อยได้ ดูโทรทัศน์ไม่นานก็เมื่อยตา ขับรถในเวลากลางคืนก็มองไม่ถนัด สุขภาพตาที่ไม่ดีนั้น จะทำให้ตาไม่แข็งแรง ติดเชื้อได้ง่ายอักเสบง่าย คนธรรมดานั้นตื่นเช้าไม่มีขี้ตา แต่บางคนตื่นเช้าก็มีขี้ตาเล็ก ๆ น้อย ทุกวัน โดยไม่มีอาการตาเจ็บหรืออักเสบใด ๆ แสดงถึงสุขภาพที่ไม่สมบูรณ์ของนัยน์ตา

    นัยน์ตาสวย ทำได้ดังนี้
    รับประทานไวตามิน เอ วันละ 1 แคปซูล (ขนาด 25,000 ยูนิต) สองสัปดาห์ แล้วกินวันเว้นวัน
    รับประทานไวตามิน อี 100 ยูนิต วันละ 2 ครั้ง
    รับประทานไวตามินบี 2 วันละ 200มิลลิกรัม
    ประมาณ 3 - 4 เดือน

    ข้อสำคัญ
    ควรกินไวตามินพร้อมอาหารเพื่อให้สิ่งที่อยู่ในอาหารช่วยในการดูดซึมของไวตามิน


  2. #2
    เจ้าหน้าที่ประชาสัมพันธ์ สัญลักษณ์ของ ใบไม้สีชมพู
    วันที่สมัคร
    Jun 2006
    กระทู้
    3,025
    ลองกินเบิ่งอยู่ดอกจ้า เผื่อตาตีบๆสิได้งามนำเพิ่น

  3. #3
    แบ่งปันความรู้และประสบการณ์ สัญลักษณ์ของ มะเหมี่ยว
    วันที่สมัคร
    Jan 2010
    ที่อยู่
    สุดประจิมที่ริมเมย
    กระทู้
    958

    พบปะพูดคุย

    มะเหมี่ยวตื่นมาตาตูบสุมื่อสาเหตุ บ่รู้มาจากหยังน้อ (แต่ว่าตานี่สวยจ้า)อิอิอิ ขอบคุณค่าสำหรับเรื่องดีๆ ที่มาบอกเล่าสู่กันฟัง

  4. #4
    Maximum learning
    ศิลปิน นักเขียน
    สัญลักษณ์ของ khonsurin
    วันที่สมัคร
    Apr 2008
    ที่อยู่
    ท่าตูม สุรินทร์
    กระทู้
    9,605
    บล็อก
    197
    เบิ่งคอมหลาย ทั้งตาตูบ ทั้งน้ำตาไหล อะ

    กินไง กะคงบ่งามดอกน้อจ้า

    ต้องจ้องต่ออย่างเดียว คราวนี้ได้บอดแน่ๆๆ เลย....เอิ๊กๆๆๆๆๆๆๆ

  5. #5
    Moderators สัญลักษณ์ของ ต่าย
    วันที่สมัคร
    Nov 2007
    ที่อยู่
    เชียงใหม่
    กระทู้
    1,244
    บล็อก
    5
    เอื้อยต่ายตาหวาน...( พะนะ ผู้บ่าวบอกแหมะ )
    เคล็ดลับก็คือ กิน ผัดผักบุ้งน้ำมันหอยเกือบซูมื้อจ้า
    แล้วกะกินผักสดผลไม้ที่ขวางหน้าซูมื้อคือกัน.....
    ผลลัพธ์กะคือ ตาหวานจ้า อิอิ