กำลังแสดงผล 1 ถึง 6 จากทั้งหมด 6

ผัดฟัก(เช้ากินผัดฟัก...เย็นฟาดฟักผัด)

  1. #1
    พ่อครัวแม่ครัวบ้านมหา สัญลักษณ์ของ สาวบ้านแต้
    วันที่สมัคร
    Jun 2007
    กระทู้
    1,066
    บล็อก
    28

    ผัดฟัก(เช้ากินผัดฟัก...เย็นฟาดฟักผัด)


    เมนูอาหารเจน้องอี๊ทวันนี้ เกิดเพราะขึ้นเวร ไม่ได้ไปตลาด ก็ควานหาของในตู้เย็นจึงได้ึเมนูนี้ขึ้นมา
    "ผัดฟักโปรตีนเกษตร"
    ผัดฟัก(เช้ากินผัดฟัก...เย็นฟาดฟักผัด)
    ลองมาดูกันนะคะ ว่าจะแสนง่ายขนาดไหน
    ที่มีในตู้เย็น
    ฟักเขียวที่เหลือจากต้มจืดเมื่อวาน ฮ่าฮ่าฮ่า
    ผัดฟัก(เช้ากินผัดฟัก...เย็นฟาดฟักผัด)
    หั่นเล็กๆพอคำค่ะ นำไปไมโครเวฟสัก 2นาที ให้สุกก่อน หรือลวกก่อนก็ได้
    โปรตีนเกษตรแช่น้ำให้นิ่ม แล้วหั่นเป็นชิ้นๆ
    ผัดฟัก(เช้ากินผัดฟัก...เย็นฟาดฟักผัด)
    มะเขือเทศสุก ผ่าครึ่ง
    ผัดฟัก(เช้ากินผัดฟัก...เย็นฟาดฟักผัด)
    วิธีทำเลยค่ะ
    ตั้งกะทะใส่น้ำมันให้ร้อน ใส่โปรตีนเกษตร ลงไปผัด ให้เหลือง ใส่ฟักที่สุกแล้วลงไป ใส่มะเขือเทศ ปรุงรสด้วยซีอิ้วขาวเห็ดหอม น้ำตาลเล็กน้อย
    ก็จะได้เมนูที่ ง่าย รสชาติ อิอิ ปะแล่มๆ รสชาติอร่อยค่ะ ลองดูนะคะ

    แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย พล พระยาแล; 11-10-2010 at 16:20. เหตุผล: แก้คำผิด


  2. #2
    ร่วมถ่ายทอดความรู้สู่สังคม สัญลักษณ์ของ กำลังใจ
    วันที่สมัคร
    Mar 2007
    กระทู้
    1,611
    บล็อก
    1
    โห...น่าทานสุดๆ พี่หน่อยทานเจ ยังไม่ได้ทานโปรตีนเกษตรเลยจ้า

  3. #3
    ท่องเวบ สัญลักษณ์ของ pui.lab
    วันที่สมัคร
    Jul 2006
    ที่อยู่
    โสดไม่มีใครเอา หรือว่าเราไม่เอาใคร
    กระทู้
    10,045
    บล็อก
    8
    สุดยอดจ้าน้องอี๊ท พี่ปุ้ยชอบมะเขือเทศ เอาไปกินที่ทำงานเป็นถุงๆเลยจ้า

  4. #4
    ร่วมถ่ายทอดความรู้สู่สังคม สัญลักษณ์ของ Boom69
    วันที่สมัคร
    Aug 2007
    ที่อยู่
    Khon kaen ThaiLand
    กระทู้
    1,034
    บล็อก
    4
    น่ากินจัง...สักจานได้ไหมค่ะ

  5. #5
    ศิลปินแดนไกล สัญลักษณ์ของ chudhancock
    วันที่สมัคร
    Oct 2008
    ที่อยู่
    cambridge, England
    กระทู้
    1,975
    หลานอิ๊ท จ๋า เข้าทำนอง เช้าซัดผัดฟักเย็นซัดฟักผัด ตัวนี่ เบิงแล้วป้ากะสิไปหาซื้อลูกฟักมาผัดตามเบิงก่อน คือสิเป็นตาแซบแท้น้อ หลาน กินเผื่อป้าแนจ้า

  6. #6
    ฝ่ายบริหารระดับสูง สัญลักษณ์ของ พล พระยาแล
    วันที่สมัคร
    Mar 2008
    กระทู้
    6,941
    คนอยู่บ้านอ้ายกะเฮ็ดคือกันหล่า แต่อ้ายบ่ซิมจักคำ 555

    อยากมาซิมที่น้องอี๊ดเฮ็ดนี่ล่ะ อิอิ


Tags for this Thread