-
International chef
-
ศึกษาหาความรู้
ข้อมูลทางวิชาการเพิ่มเติมให้อ่านเน๊าะ
ฟักทองเป็นพืชผักที่มีกากใยมากพอสมควร
ช่วยให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น และไม่ทำให้อ้วน เพราะมีแคลอรีไม่สูงมาก
ผู้ต้องการมีรูปร่างสวยงามควรบริโภคเป็นประจำและฟักทองยังมีวิตามินสูง
ซึ่งช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนังทำให้ผิวพรรณมีน้ำมีนวล และสายตาอีกด้วย
ใครจะทราบว่าฟักทองจะเหมาะสำหรับสตรีหลังคลอดบุตร
เนื่องจากขาดธาตุฟอสฟอรัสและที่สำคัญเสี่ยงกับการเกิดหน้าท้องลาย มีฤทธิ์อุ่น ช่วยย่อยอาหาร ทำให้กระเพาะอุ่น บำรุงกำลัง ลดอาการอักเสบ แก้ปวด
ข้อควรระวังคนที่กระเพาะร้อน
(คือมีอาการกระหายน้ำ ปากเหม็น หิวง่าย ปัสสาวะเหลือง ปัสสาวะน้อย ท้องผูก ถ้าร้อนมากขึ้นไปอีก อาจพบแผลใน ช่องปาก ปากเปื่อย เหงือกบวมแดง ชอบทานน้ำเย็น)
ไม่ควรกินฟักทองให้มาก เพราะฟักทองจัดเป็นยาาร้อน แม้คนปกติเอง ถ้ากินครั้งเดียวมากๆ ก็อาจจะทำให้มี อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ไม่สบายท้องได้
-
ร่วมถ่ายทอดความรู้สู่สังคม
ใส่กะทิลงไปมันแซบซั่นแล้ว คึดอยาก แต่บ่มีเวลาเฮ็ดกิน ได่หวานถุง10บาทข้างบ้านกะแซบคือกัน
-
-
ร่วมถ่ายทอดความรู้สู่สังคม
สีสวยงามมากเลยครับ น่ากินมากๆ ขอบคุณครับ
Tags for this Thread
กฎการส่งข้อความ
- You may not post new threads
- You may not post replies
- You may not post attachments
- You may not edit your posts
-
กฎฟอรั่ม
Bookmarks