อากาศร้อนมากขนาดนี้ พี่น้องมีวิธีคลายร้อนแบบไหนกัน...หากใครยังไม่มี...วันนี้มีมาฝากกัน มาลองดูกันว่าจะใช้ได้หรือเปล่า ...
♦♦♦ หาไอติมกิน ... แนะนำว่าให้ไปกินตามห้างนะ...จะได้ประหยัดแอร์ที่บ้านด้วย
♦♦♦ ถ้ายังไม่หายร้อนให้ไปหาน้ำแข็งใสกิน...หาที่ที่สะอาดด้วยแล้วกัน...เดี๋ยวท้องร่วง
♦♦♦ เสื้อผ้าก็อย่าใส่สีเข้ม...อย่างเช่นสีดำ...เพราะจะทำให้รู้สึกร้อนมากกว่าเดิม
♦♦♦ เลือกใส่เสื้อผ้าทำจากผ้าฝ้าย...จะช่วยระบายอากาศและความร้อนได้ดี...หรือถ้าอยู่บ้านจะใส่น้อยชิ้นก็ไม่มีใครว่า...แต่อย่าแก้ผ้าแล้วกัน...มันน่ากลัว
♦♦♦ ดื่มน้ำอย่างน้อย 6 - 8 แก้วต่อวันหรือมากเท่าที่คุณจะดื่มได้...นอกจากไม่ร้อนแล้ว...ยังดีต่อการขับถ่ายด้วย
♦♦♦ ปิดม่านตอนกลางวัน และเปิดรับอากาศเย็นตอนกลางคืน...ทางที่ดีไม่ควรอยู่บ้านตอนกลางวัน...ควรไปอยู่ตามห้างจะดีกว่านะ :l-:l-:l-
♦♦♦ อย่าออกไปวิ่งเล่นนอกบ้านตอนเที่ยง...นอกจากจะทำให้ร้อนแล้วยังทำให้ผิวดำอีกต่างหาก
♦♦♦ ลดอาหารที่มีส่วนผสมของเครื่องเทศและเลือกกินผักผลไม้ที่มีน้ำเยอะ เช่น แตงโม (แช่เย็นยิ่งดี...ชอบชอบชอบ)
♦♦♦ กางร่ม...หรือสวมหมวกทุกครั้งที่ออกแดด
♦♦♦ ความร้อนจะทำให้รู้สึกง่วง การงีบหลับสักพักจะช่วยให้กระปรี้กระเปร่า แต่ไม่ใช่แอบงีบทั้งวันนะ...ระวังหัวหน้าว่าเอา
♦♦♦ พกกระปุกสเปรย์ใส่น้ำสะอาดติดตัวไว้ฉีดตามหน้า แขน ขา ช่วยดับร้อนและรู้สึกสดชื่นได้ดี นักแล
♦♦♦ อาบน้ำแล้วโรยด้วยแป้งเย็น...จะทำให้ตัวเย็นและเย็นใจด้วย
ถึงอากาศจะร้อน...แต่ก็ขอให้ใจเย็นเย็น...กันทุกทุกคนนะครับ :b-b:b-b:b-b
เซื้อซาติแฮ้งอย่าเหม็นสาบกุยกัน
เกิดเป็นคนอีสานให้ฮักแพงกันไว้
ไผเฮ็ดดีให้ซ่อยยู้ ซอยซูอย่าย่านเหลิน
ไผเฮ็ดผิดให้ซอยเว้า ไขแก้ดอกซอยกัน ซันดอกหวา
Bookmarks