แยกประเภทของรองเท้า
รองเท้าวิ่งตามท้องตลาดจะมีอยู่ประมาณ 4 ประเภท
แบบคุมการเคลื่อนไหวของเท้า (Motion-control shoes) ที่จะคอยควบคุมการเคลื่อนไหวของข้อต่อเท้า ไม่ทำให้เกิดแรงส่วนเกิน
และการบิดส่วนเกิน ที่กระทำต่อข้อเท้าต่างๆ เหมาะสำหรับเท้าประเภทฝ่าเท้าแบน
แบบมั่นคง (Stability shoes) เหมาะสำหรับเท้าที่ไม่ต้องการควบคุมทิศทางการเคลื่อนของข้อต่อมาก ขณะวิ่ง คือเท้าแบบปรกติ
แบบรับแรง (นิ่มนวล) (Cushioned shoes) เหมาะกับนักวิ่งที่มีเท้าแบบไม่ค่อยยืดหยุ่น เช่นแบบที่เวลาวิ่งขอบเท้าด้านนอกสัมพื้นมาก (High-arched)
แบบเบา (Lightweight shoes) เหมาะสำหรับนักวิ่งที่แข็งแรง ไม่ต้องการการรับแรงมากนัก เน้นที่ความเบาเพื่อประหยัดแรง
ที่มา : สมาพันธ์ชมรมวิ่งเพื่อสุขภาพไทย
Thaijoggingclub.net
Bookmarks