กำลังแสดงผล 1 ถึง 8 จากทั้งหมด 8

ทานผักปั่น ผลไม้ปั่น เพื่อสุขภาพ

  1. #1
    แบ่งปันความรู้และประสบการณ์ สัญลักษณ์ของ paula
    วันที่สมัคร
    Aug 2008
    กระทู้
    473

    ทานผักปั่น ผลไม้ปั่น เพื่อสุขภาพ


    ปัจจุบันคนไทยเราเริ่มหันมาดูแลสุขภาพกันมากขึ้น เช่น การออกกำลังกาย ทานอาหารที่เป็นประโยชน์ เน้นผัก
    ผลไม้เป็นหลัก บางท่านก็ทานมังสวิรัติ งดทานเนื้อสัตว์ใหญ่ๆ

    โดยปกติผัก ผลไม้ที่เราทานทุกวัน ไม่ว่าเป็นผักสด ต้ม นึ่ง ก็มีสารอาหารเกือบครบถ้วน
    การเคี้ยวอาหารเป็นกระบวนการบดอาหารเข้าสู่ร่างกาย ถ้าเราเคี้ยวอาหารละเอียดระบบดูดซึม
    ทางภายในก็ทำงานดีเยี่ยม ระบบขับถ่ายก็ดี ถ้าการเคี้ยวหรือบดอาหารไม่ละเอียด
    สังเกตุดูตอนเช้าจะขับออกมาทางอุจาจาระ เช่น ผัก พริก มะเขือ ทานผักปั่น ผลไม้ปั่น เพื่อสุขภาพ

    ผักปั่น ผลไม้ปั่น เราไม่ต้องเคี้ยว หรือบดอาหารให้ละเอียด นำผัก ผลไม้ต่างๆ ส้ม มะนาว
    ไม่ต้องปอกเปลือกปั่นเลยคะ นำมาปั่นรวมกันถ้าให้เพิ่มรสชาดใส่ถั่วต่างๆ
    แอลม่อน งา สำหรับท่านที่เหม็นขิว ขม เติมน้ำแอปเปิ้ล น้ำผึ้ง กล้วย
    หรือสัปรส ก็อร่อยอีกรสชาด ทำให้ระบบการดูดซึมในร่างกายทำงานดีเยี่ยมคะ

    เพื่อต่ออายุอีกนิดหันมาทานผัก ผลไม้ ออกกำลังกายกันนะคะ

    ทานผักปั่น ผลไม้ปั่น เพื่อสุขภาพ


    ทานผักปั่น ผลไม้ปั่น เพื่อสุขภาพ


    ทานผักปั่น ผลไม้ปั่น เพื่อสุขภาพ


    ทานผักปั่น ผลไม้ปั่น เพื่อสุขภาพ
    แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย paula; 26-12-2012 at 07:53. เหตุผล: ตกฮ้าน


  2. #2
    ดูแลตรวจสอบเนื้อหา สัญลักษณ์ของ หนุ่มลาวสาวขะแมร์
    วันที่สมัคร
    Aug 2012
    ที่อยู่
    รังสิต
    กระทู้
    436
    คือน้ำตำบักเกียที่เคยกินแต่น้อยครับพี่ปุ้ย

    เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง บีบดังซดเลยเนาะ และขอบคุณครับสิให้สาวขะแมร์ลองเบิ่ง

  3. #3
    ศึกษาหาความรู้ สัญลักษณ์ของ lungyai1123
    วันที่สมัคร
    Oct 2008
    กระทู้
    382
    บล็อก
    63
    เป็นตาสุขภาพดีเน๊าะปุ้ยๆๆๆๆๆดื่มน้ำผลไม้พ่ะน่ะลุงมาอยากทานหรือดื่มน้ำผลไม้เด้

  4. #4
    ผักผลไม้ที่เห็นนี่พี่ปุ้ยกินกันกี่วันน้อค่ะนึกว่าพี่เหมาซุปเปอร์มาเลย ฮ่าๆๆ เยอะมากกกก

  5. #5
    ฝ่ายบริหารระดับสูง สัญลักษณ์ของ พล พระยาแล
    วันที่สมัคร
    Mar 2008
    กระทู้
    6,941
    อ้อ เลาซื้อมาถ่ายรูปจ้าน้องหน่อย ครั้งก่อนเลากะไปเหมาตลาดแถวปากคลองตลาด ลงทุนหอบเอาดอกไม้มาถ่ายรูปแล้ว

    งวดนี้เลานั่งตุ๊ก ๆ ไปสะพานขาว ไปเหมาผลไม้มาเต็มรถตุ๊ก ๆ สิเอาไปเป็นฉากถ่ายรูปพะนะ...

  6. #6
    แบ่งปันความรู้และประสบการณ์ สัญลักษณ์ของ paula
    วันที่สมัคร
    Aug 2008
    กระทู้
    473
    น้องหนุ่มฯ ผักแน๊ เนื้อแน๊ สลับกันไปจ้าน้อง

    ลุงใหญ่ เฒ่าแล้วก็ดูแลสุขภาพนะคะ ต่ออายุ ฮ่า


    น้องหน่อย เอาไปปั่นแน๊ ต้ม นึ่ง จิ้มแจ่วนำ 555555555


    เหมารถตุ๊กๆเด้ออ้ายพล อิ อิ อิ

  7. #7
    ผู้ช่วยผู้ใหญ่บ้านมหา สัญลักษณ์ของ sompoi
    วันที่สมัคร
    Mar 2007
    ที่อยู่
    japan
    กระทู้
    6,362
    บล็อก
    23
    โอวส์ กำลังว๊อนท์มากเลยเจ้ ล้างสารพิษและแอลกอฮอล์เนาะจ้า
    จักแก้วเด้เนาะ คือสิส่วงว๊าปๆ ฮ่าๆๆๆ

  8. #8
    แบ่งปันความรู้และประสบการณ์ สัญลักษณ์ของ paula
    วันที่สมัคร
    Aug 2008
    กระทู้
    473
    ลองเด้อมิก เจ๊ลองทำดื่มตอนเช้าก่อนไปทำงาน
    มีความรู้สึกว่า มีพลัง มีเพาเวอร์ เหมือนมีสารกระตุ้นแม่ะ


Tags for this Thread