หน้าที่ 1 จากทั้งหมด 3 หน้า 123 หน้าสุดท้ายหน้าสุดท้าย
กำลังแสดงผล 1 ถึง 10 จากทั้งหมด 22

ป้องกันเป็นโรคเส้นเลือดอุดตัน ต้องลุกเดินสลับนั่ง เรือบินนานๆ

  1. #1
    นักการภารโรง สัญลักษณ์ของ บ่าวคนเดิม
    วันที่สมัคร
    Jan 2006
    ที่อยู่
    Amphoe Det Udom
    กระทู้
    3,758

    ป้องกันเป็นโรคเส้นเลือดอุดตัน ต้องลุกเดินสลับนั่ง เรือบินนานๆ


    ป้องกันเป็นโรคเส้นเลือดอุดตัน ต้องลุกเดินสลับนั่ง เรือบินนานๆ

    องค์การอนามัยโลกออกคำแนะนำกับผู้โดยสารเครื่องบินเป็นระยะทางไกลๆ ให้หมั่นออกกำลังขาและไม่ควรกินยานอนหลับ เพื่อป้องกันเป็นโรคเส้นเลือดดำอุดตัน

    องค์การได้ออกคำแนะนำ จากผลการวิจัยของนักวิทยาศาสตร์อังกฤษ สวิตเซอร์แลนด์และเนเธอร์แลนด์ หลังจากเกิดมีผู้โดยสารหญิงชาวอังกฤษคนหนึ่งเสียชีวิตลง เมื่อบินจากออสเตรเลียเป็นระยะทางไกล เมื่อ พ.ศ. 2543 องค์การกล่าวแจ้งว่า จากการศึกษาแสดงว่าโอกาสที่จะเป็นโรคนั้น มักจะเกิดกับผู้โดยสารที่เดินทางเป็นระยะไกลเกินกว่า 4 ชม. จะมีอยู่ 1 ใน 6,000 ราย อาจจะเฉลี่ยเท่ากับผู้โดยสารเต็มลำของเครื่องบินโดยสารจัมโบ้เจ็ต 1 ในทุก 16 คน

    ผู้เชี่ยวชาญขององค์การชี้ว่า ปัจจัยที่สำคัญที่สุดของโรค คือการไม่ได้เคลื่อนไหว ดังนั้น หากได้ลุกขึ้นเดินเหินชั่วระยะสั้นๆเพื่อให้กล้ามเนื้อน่องได้ยืดคลายทุกๆ ชั่วโมง จะช่วยลดอันตรายลงไปเป็นอันมาก

    ทั้งนี้ ผู้โดยสารไม่ควรจะกินยานอนหลับหรือสุราจำนวนมากด้วย เพราะจะยิ่งทำให้ไม่ค่อยได้เคลื่อนไหวเป็นระยะเวลานาน ปัจจัยอีกเรื่องหนึ่งขึ้นอยู่กับรูปร่างของผู้โดยสารด้วย ผู้โดยสารที่สูงไม่ถึง 5 ฟุต 4 นิ้ว หรือสูงเกิน 6 ฟุต 4 นิ้วก็อาจจะมีโอกาสเสี่ยงมากกว่าคนอื่น เพราะคนเตี้ยขามักจะห้อย ในขณะที่คนสูงแข้งขาก็จะยาวเก้งก้าง.

    ขอบพระคุณสมาชิกและทีมงานที่เคารพรักทุกท่าน


  2. #2
    ร่วมถ่ายทอดความรู้สู่สังคม สัญลักษณ์ของ ฟากฟ้า
    วันที่สมัคร
    Apr 2007
    กระทู้
    548

    Re: ป้องกันเป็นโรคเส้นเลือดอุดตัน ต้องลุกเดินสลับนั่ง เรือบินนานๆ

    ถ้าได่นอนแล่วบ่ค่อยอยากจะลุกเลย ตื่นแต่เวลาอาหารมาทอนั้นแหล่วข่อย อิอิอิ

  3. #3
    Super Moderator สัญลักษณ์ของ ไก่น้อย
    วันที่สมัคร
    Aug 2006
    ที่อยู่
    นครโคราช
    กระทู้
    5,310
    บล็อก
    8

    Re: ป้องกันเป็นโรคเส้นเลือดอุดตัน ต้องลุกเดินสลับนั่ง เรือบินนานๆ

    .บ่มีโอกาสได้เรือบินคือเพิ่น .นั่งตะเรือแจวบ่หยังดอกเนาะ..ขอบคุณความรู้ดีๆคะ

  4. #4

    Re: ป้องกันเป็นโรคเส้นเลือดอุดตัน ต้องลุกเดินสลับนั่ง เรือบินนานๆ

    ลุกยุลุกย่างเข้าห้องน้ำ ถือโอกาสย่างสำรวจบ่าวหล่อนำ

  5. #5
    ร่วมถ่ายทอดความรู้สู่สังคม สัญลักษณ์ของ ฟากฟ้า
    วันที่สมัคร
    Apr 2007
    กระทู้
    548

    Re: ป้องกันเป็นโรคเส้นเลือดอุดตัน ต้องลุกเดินสลับนั่ง เรือบินนานๆ

    Re: ป้องกันเป็นโรคเส้นเลือดอุดตัน ต้องลุกเดินสลับนั่ง เรือบินนานๆ กระทู้ต้นฉบับโดยคุณ ไม่สวย...แต่เร้าใจ
    ลุกยุลุกย่างเข้าห้องน้ำ ถือโอกาสย่างสำรวจบ่าวหล่อนำ
    ดีเน๊าะย่างไปหามองผุบ่าวหล่อๆ พอได่เป็นอาหารตา อิอิอิ


  6. #6

    Re: ป้องกันเป็นโรคเส้นเลือดอุดตัน ต้องลุกเดินสลับนั่ง เรือบินนานๆ

    กะไคแนยุดอกนั่งเครื่องบินเทือละสิบชั่วโมงถ้าบ่หาหยังเฮ็ดมันเซ็ง เบิ่งแต่หนังหลายกะตาลาย

  7. #7
    ผู้ช่วยผู้ใหญ่บ้านมหา สัญลักษณ์ของ มั่วหน่าฮ่าน
    วันที่สมัคร
    Jan 2007
    กระทู้
    1,963

    Re: ป้องกันเป็นโรคเส้นเลือดอุดตัน ต้องลุกเดินสลับนั่ง เรือบินนานๆ

    วาสนาได้นั่งแต่เรืออีโปงหั่นหล่ะครับ ลุกหย่างกะบ่ได้ มันสิล่ม...

  8. #8
    ร่วมถ่ายทอดความรู้สู่สังคม สัญลักษณ์ของ ฟากฟ้า
    วันที่สมัคร
    Apr 2007
    กระทู้
    548

    Re: ป้องกันเป็นโรคเส้นเลือดอุดตัน ต้องลุกเดินสลับนั่ง เรือบินนานๆ

    Re: ป้องกันเป็นโรคเส้นเลือดอุดตัน ต้องลุกเดินสลับนั่ง เรือบินนานๆ กระทู้ต้นฉบับโดยคุณ ♥มั่วหน่าฮ่าน♥
    วาสนาได้นั่งแต่เรืออีโปงหั่นหล่ะครับ ลุกหย่างกะบ่ได้ มันสิล่ม...
    ถ่าอยากจะนั่งกะบ่ยากเด้หล่ะอ้าย อ้ายกะนั่งจากกรุงเทพกลับบ้านอ้าย
    แค่นี้กะได่นั่งแล่ว

  9. #9
    ผู้ช่วยผู้ใหญ่บ้านมหา สัญลักษณ์ของ มั่วหน่าฮ่าน
    วันที่สมัคร
    Jan 2007
    กระทู้
    1,963

    Re: ป้องกันเป็นโรคเส้นเลือดอุดตัน ต้องลุกเดินสลับนั่ง เรือบินนานๆ

    คึดยากหาหม่องขึ้นนี่แล่ว...แถมอยู่บ้านกะบ่มีสนามบิน..บาดลงสิบ่ได้โตนลงบ้อ.. :D :D

  10. #10
    ร่วมถ่ายทอดความรู้สู่สังคม สัญลักษณ์ของ ฟากฟ้า
    วันที่สมัคร
    Apr 2007
    กระทู้
    548

    Re: ป้องกันเป็นโรคเส้นเลือดอุดตัน ต้องลุกเดินสลับนั่ง เรือบินนานๆ

    Re: ป้องกันเป็นโรคเส้นเลือดอุดตัน ต้องลุกเดินสลับนั่ง เรือบินนานๆ กระทู้ต้นฉบับโดยคุณ ♥มั่วหน่าฮ่าน♥
    คึดยากหาหม่องขึ้นนี่แล่ว...แถมอยู่บ้านกะบ่มีสนามบิน..บาดลงสิบ่ได้โตนลงบ้อ.. :D :D
    เจ่ากะไปสนามบินซั่นตั้ว เจ่าสิไปถ่าขึ้นอยู่กลางทงซั่นติ อิอิอิ
    หล่ะเจ่าอยู่ทางได๋หล่ะคือสิบ่มีสนามบิน