สะระแหน่ เป็นสมุนไพรชนิดหนึ่ง ที่มีประโยชน์หลายอย่าง วันนี้มีเกร็ดความรู้เรื่องนี้มาฝากจ้า...

-สะระแหน่ สามารถแก้อาการปวดท้อง ท้องอืด ท้องเฟ้อ ช่วยขับลมในกระเพาะ โดยการนำน้ำที่คั้นจากต้นและใบมาดื่ม หรือจะรับปรทานสด ๆ เพื่อดับกลิ่นปาก

-ช่วยลดอาการจุกเสียดท้องใสเด็กได้ โดยนำใบสะระแหน่ 2-3 ใบ มาบดให้ละเอียดผสมกับยาหอม แล้วนำมากวาดคอเด็ก
อาการเสียดท้องจะทุเลาลง เพราะน้ำมันหอมระเหยของสะระแหน่ยังเป็นยาที่ช่วยยับยั้งเชื้อโรคและลดอาการเกร็งของลำไส้

-นอกจากนี้ยังช่วยให้สมองปลอดโปร่ง โล่งคอ ป้องกันไข้หวัด บำรุงสายตา และช่วยให้หัวใจแข็งแรง

-สะระแหน่มีเบต้า-แคโรทีน มากถึง 538.35 RE แคลเซี่ยม 40 กรัม วิตามินซีถึง 88 มิลลิกรัม เมื่อทาน 100 กรัม

รู้อย่างนี้แล้วก็ลองหันมาทานสะระแหน่กันบ้างนะคะ เพื่อสุขภาพที่ดี