กำลังแสดงผล 1 ถึง 7 จากทั้งหมด 7

หัวข้อ: ข้อห้ามเมื่อเข้านอน

  1. #1
    แบ่งปันความรู้และประสบการณ์ สัญลักษณ์ของ นวรัตน์
    วันที่สมัคร
    Feb 2008
    กระทู้
    785

    ความเยือกเย็น ข้อห้ามเมื่อเข้านอน


    บทความเพื่อสุขภาพ
    ข้อห้ามเมื่อเข้านอน by Dailynews phil



    ข้อห้ามเมื่อเข้านอน

    การนอนคือการพักผ่อน หลังจากเหนื่อยล้ามาทั้งวัน แล้วนอนอย่างไรไม่ให้
    เสียสุขภาพ วันนี้เกร็ดความรู้มีข้อห้ามทำก่อนนอนมาบอกกัน เพื่อสุขภาพที่ดี...


    - อย่าใส่นาฬิกาข้อมือนอน เพราะขณะที่นาฬิกาทำงานไปเรื่อย ๆ นั้น ล้วนปล่อย
    พลังงาน ถ้าใส่นาฬิกาข้อมือนอน จะมีผลต่อสุขภาพระยะยาว

    - ไม่ควรนอนหลับไปพร้อม ๆ กับโทรศัพท์ หรือวางโทรศัพท์มือถือไว้ใกล้ ๆ ใครที่ชอบใช้
    มือถือเป็นนาฬิกาปลุกยามเช้า กรุณาเก็บมือถือไว้ห่าง ๆ เพราะหลักฐานทางวิทยาศาสตร์
    ระบุว่า โทรศัพท์มือถือ จะปล่อยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าออกมาขณะเปิดเครื่องไว้ และคลื่นแม่
    เหล็กไฟฟ้าเหล่านี้ มีผลกับระบบประสาท เพราะฉะนั้น ตอนนอนก็ควรปิดโทรศัพท์มือถือ
    ซะดีกว่า

    - อย่าหลับไปพร้อมกับเครื่องสำอาง ไม่ว่าจะเหนื่อยอ่อนเมื่อยล้ายังไง ต้องล้างเครื่อง
    สำอางออกให้หมด เพราะการหลับทั้ง ๆ ที่เครื่องสำอางยังคาอยู่ที่ผิวหน้า จะทำให้เกิด
    ปัญหาด้านผิวพรรณระยะยาว

    - อย่าใส่ยกทรงนอน (สำหรับสาว ๆ เท่านั้น) เพราะนักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกัน พบว่า
    การใส่ยกทรงนานเกิน 12 ชั่วโมง จะเป็นการเพิ่มอัตราเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งทรวงอกได้
    ฉะนั้น ก็อย่าใส่ยกทรงนอนเลย

    รู้ข้อห้ามแล้ว ก็ลองปฏิบัติกันดู เพื่อการนอนที่ดี.



    ที่มา http://www.detox4myhealth.com

    :)

  2. #2
    แบ่งปันความรู้และประสบการณ์ สัญลักษณ์ของ bootchai
    วันที่สมัคร
    Mar 2008
    กระทู้
    141

    ดูวีดีโอ YouTube ออนไลน์

    ขอบคุณมากหลายอ้าย สาระดีอีหลี เอามาฝากเพิ่นๆ อีกเด้ออ้าย:g:g:g:g

  3. #3
    bomberman
    Guest

    พบปะพูดคุย

    แม่นๆ คับ




    ได้เรื่องได้ราว คับ




    สาระดี อีหลี

  4. #4
    devas
    Guest
    ห้ามใส่ กกน นอนนะฮ้า อิอิอิ ::)::) เสียเวลา

  5. #5
    แบ่งปันความรู้และประสบการณ์ สัญลักษณ์ของ bootchai
    วันที่สมัคร
    Mar 2008
    กระทู้
    141

    ดูวีดีโอ YouTube ออนไลน์

    แมนๆๆ เสียเวลาเนาะ ::)::)::)::)::)::) เว้าอีก กะถืกอีก เฮ่อๆๆๆ::)::)::)::)

  6. #6
    ดูแลตรวจสอบเนื้อหา สัญลักษณ์ของ บ่าวเม้า
    วันที่สมัคร
    Jun 2006
    กระทู้
    782
    55555555555 เสร็จ มีแนวไว้บอกผุสาวแล้วววเวลานอน (t(t(t

  7. #7
    โอ้ยย...หนาวๆคือประเทศข่อยอยู่...อย่ามาห้ามใส่นั่นใส่นี่นอนหลายเถาะเว่ย...ย่านเป็นหวัดกะยังว่า..อิอิ

กฎการส่งข้อความ

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •