กำลังแสดงผล 1 ถึง 2 จากทั้งหมด 2

หัวข้อ: +กล้วยหอม+

  1. #1
    ผู้ช่วยผู้ใหญ่บ้านมหา สัญลักษณ์ของ sompoi
    วันที่สมัคร
    Mar 2007
    ที่อยู่
    japan
    กระทู้
    6,363
    บล็อก
    23

    +กล้วยหอม+


    อย่าใส่กล้วยหอมไว้ในตู้เย็นนะ**
    หลังจากอ่านบทความนี้จบ....ท่านจะมองกล้วยหอมในอีกแง ่มุมหนึ่งทันที *


    กล้วยหอมมีสารน้ำตาลอยู่ 3 ชนิดคือ ซุคโคส ฟรุคโตสและกลูโคส
    รวมทั้งเส้นใยอาหาร
    มันจะให้พลังงานแก่ร่างกายพร้อมนำไปใช้ทันทีเลย


    เขาวิจัยมาแล้วว่ากล้วยหอม 2 ใบให้พลังงานเพียงพอให้เราทำงานถึง 90 นาที
    ไม่ต้องสงสัยเลย ..นักกีฬาระดับโลกถึงชอบกินกล้วยหอมกันนัก
    ( เคยเห็นในสนามเทนนิส....พอพักเบรคบางคนหยิบกล้วยหอม มากัดกินสัก 2-3 คำ)
    ยังไม่หมดนะ....เจ้ากล้วยยังมีคุณอนันต์
    ป้องกันโรคภัยและภาวะต่าง ๆของร่างกายได้อีกด้วย...มาดูกัน


    *


    ความเศร้าซึม *


    จากการสำรวจและวิจัยไต่ถามพร้อมสุ่มตัวอย่างจากคนไข้ ที่ป่วยเป็นโรคเศร้าซีม
    พบว่าส่วนใหญ่จะรู้สึกดีขึ้นเมื่อได้กินกล้วยหอม
    เพราะว่ามัน tryptophan ซึ่งเป็นกรดอะมิโนโปรตีนชนิดหนึ่ง
    ซึ่งร่างกายสามารถแปลงเป็น serotonin
    สารกระตุ้นที่ทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย อารมณ์สดใสและมีความสุขมากยิ่งขึ้น
    *


    pms (premenstrual syndrome) *


    สำหรับสุภาพสตรีแล้วก่อนที่จะมีประจำเดือน อารมณ์จะหงุดหงิดง่าย
    ไม่อยู่กับร่องรอยและก่อให้เกิดสภาวะต่อร่างกาย..เช่ นปวดท้อง ปวดหัว...ฯลฯ
    รีบกินกล้วยหอมซะดี ๆ.....ยาแก้ปวดลืมไปได้เลย....
    มันสามารถป้องกันได้นะจ๊ะ........
    *


    โรคโลหิตจาง ( Anemia) *


    ธาตุเหล็กในกล้วยหอมสามารถที่จะกระตุ้นร่างกายให้ผลิ ต Hemoglobin (
    ฮีโมโกลบิน)
    ในกระแสโลหิตช่วยหยุดยั้งภาวะโลหิตจางได้
    แต่คงไม่ช่วยแก้โรคทรัพย์จางได้หรอกนะ....ฮ่า...

    *


    ความดันโลหิต ( Blood Pressure) *


    กล้วยหอมมีเกลือโปแตสเซียมเหลืองอยู่เยอะ
    เป็นตัวช่วยความดันเลือดจนกระทั่ง US Food and Drug Administration
    อนุมัติให้กล้วยหอมยอดผลไม้มีส่วนช่วยลดภาวะความเสี่ ยงความดันได้จริง
    *


    เสริมสร้างพลังสมอง ( Brain Power) *


    ที่อังกฤษในแค้วน Middlesex มีนักเรียนจำนวน 200 คนจาก Twickenham school
    อ้างว่าพวกเขาสอบผ่านเพราะได้กินกล้วยหอมเป็นอาหารเช ้า
    รวมทั้งกินอีกนิดหน่อยในตอนมื้อเที่ยงเพื่อทำให้สมอง สดชื่น
    เขาได้วิจัยพบว่าโปแตสเซียมในกล้วยช่วยนักเรียนให้ตื ่นตัวอยู่เสมอ


    *


    อาการท้องผูก ( Constipation) *


    เส้นใยอาหารในกล้วยหอมช่วยทำให้ระบบขับถ่ายในร่างกาย ทำงานได้ดี
    *


    เมาค้าง ( Hangovers) *


    วิธีแก้เมาค้างที่เร็วและดีอีกวิธีหนึ่งก็คือกินกล้ว ยหอมปั่น banana milkshake


    โดยการใส่น้ำผึ้งลงไปด้วย
    ( ฮ่า.....ผมเพิ่งรู้นะเนี่ย......ต้องลองแน่ ๆ...)
    ด้วยสรรพคุณของน้ำผึ้งและสารวิตามินในกล้วยจะช่วยให้
    ปรับระดับน้ำตาลในเส้นเลือด
    และทำให้กระเพาะอาหารอยู่ในสภาวะที่พร้อมทำงานได้เร็ วขึ้น......
    *


    จุกเสียดแน่นท้อง ( Heartburn) *


    กล้วยหอมมีสารลดกรดตามธรรมชาติอยู่
    ดังนั้นการกินกล้วยก็จะช่วยให้ลดอาการดังกล่าว


    *


    Morning Sickness *


    ไม่รู้ว่าจะแปลว่าอะไรดีนะ...อาการงี่เง่าตอนเช้าเช่ นไม่อยากจะตื่นบ้าง...ฯลฯ
    ถ้าเรากินกล้วยหอมสักคำ 2 คำระหว่างมื้อเช้า เที่ยงหรือเย็น
    มันจะช่วยปรับระดับน้ำตาลในเลือดและแก้อาการดังกล่าว ในตอนเช้าได้
    *


    บรรเทาแผลยุงกัด *


    ก่อนที่จะใช้ยาทา
    ลองใช้เปลือกกล้วยหอมด้านในถูบริเวณที่ถูกยุงกัด
    จะช่วยลดอาการคันหรือบวมได้.....คนส่วนใหญ่เป็นอย่าง นั้นจริง ๆ *


    ระบบประสาท ( Nerves) *


    วิตามินบีที่มีอยู่มากในกล้วยหอมจะช่วยลดความเครียด. ... อ่อนล้าได้


    *


    อ้วนจากทำงานมากเกินไป *


    ที่สถาบันจิตวิทยาในออสเตรียได้ศึกษาและพบว่า
    ความเครียดจากที่ทำงานทำให้คนกินช็อกโกแล็ตและพวกโปเ ต้โต้ชิปส์มากเกินไป
    ทำให้น้ำหนักเพิ่มมากขึ้น
    จากที่กล่าวมาแล้วถ้ากินกล้วยหอมสักเล็ก ๆน้อย ๆประมาณทุก ๆ 2 ชม.
    มันจะช่วยปรับระดับน้ำตาลในเลือดและลดการอยากกินของจ ุกจิก
    *


    แผลในลำไส้และกระเพาะอาหารรวมทั้งผิวหนังพุพองเป็นแผ ล ( Ulcers) *


    สารและเส้นใยในกล้วยหอมช่วยให้การย่อยอาหารของลำไส้เ ล็กดีขึ้น
    รวมทั้งกรดต่าง ๆที่มีอยู่ทำให้มีการเคลือบผิวของกระเพาะ
    ลดการเป็นแผลในกระเพาะได้
    *


    ปรับระดับอุณหภูมิในร่างกาย ( Temperature Control) *


    ในประเทศแถบเส้นศูนย์สูตรที่มีอากาศร้อน
    ผู้คนชอบกินกล้วยหอมดับร้อนกันครับและเชื่อว่ามันเป็ นผลไม้เย็นฉ่ำชนิดหนึ่ง
    อย่างเช่นในไทยมีความเชื่อกันว่าผู้หญิงท้องควรกินกล ้วยหอมเป็นประจำ
    เพื่อเด็กที่เกิดมาจะมีอารมณ์เยือกเย็นเช่นดังป๋าคูล เป็นต้น...... so cool....


    *


    ลดความอยากสูบบุหรี่ *


    สำหรับท่านที่ต้องการเลิกบุหรี่
    กล้วยหอมอาจช่วยท่านได้เพราะมีวิตามิน B6, B12 โปแตสเซียมและแม็กนีเซียม
    ที่มีอยู่มากจะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วจากการขาดสา รนิโคติน


    --



    ข้อมูลจาก ธรรมะสวัสดี.คอม

  2. #2
    เจ้าหน้าที่ประชาสัมพันธ์
    ช่างภาพอิสระ

    วันที่สมัคร
    Sep 2006
    กระทู้
    817
    สำหรับคนมักกินสาโท กินหล้วยหอมแล้ว สิทำให้เป็นจั่งใด๋น๋อ น้องส้มป่อย :-*:-*

Tags for this Thread

กฎการส่งข้อความ

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •