โรคยอดฮิตของคนทำงาน

[หลานพระรถ]

การดำเนินชีวิตที่เร่งรีบ เต็มไปด้วยการแข่งขัน ทำให้หลายคนรู้สึกเหนื่อยล้าและเครียดไปกับการทำงาน จนละเลยเรื่องสุขภาพ ขาดการออกกำลังกาย หรือพักผ่อนไม่เพียงพอ เกิดปัญหาสุขภาพและโรคยอดฮิตที่คอยเล่นงานสุขภาพคนวัยทำงาน
โรคเครียด : ซึ่งกำลังแพร่ระบาดอย่างกว้างขวาง ผู้ที่สะสมความเครียดจนเกิดเป็นความเครียดเรื้อรัง ร่างกายจะมีการหลั่งสารอะดรีนาลีน(Adrenalin) ส่งผลให้หัวใจเต้นเร็ว ความดันโลหิตสูง และน้ำตาลในเลือดสูง ทำให้เกิดอาการหงุดหงิด, ฉุนเฉียว, ไม่มีสมาธิ, มีความจำลดลง
โรคแผลในกระเพาะอาหาร : เป็นโรคที่พบบ่อยในหนุ่มสาววัยทำงาน เนื่องจากทำงานหนัก กินอาหารไม่เป็นเวลา พักผ่อนน้อย และเครียดจากการทำงาน โดยจะปวดท้องบริเวณลิ้นปี่ ปวดขณะท้องว่างก่อนรับประทานอาหาร หากรุนแรงอาจมีอาการท้องเฟ้อ คลื่นไส้ อาเจียนหรือถ่ายเป็นเลือด
โรคอ้วน : เป็นภาวะที่ร่างกายได้รับพลังงานมากเกิดความต้องการและเก็บสะสมในรูปของไขมัน โรคอ้วนไม่เพียงเป็นปัญหาเรื่องรูปร่าง แต่ยังก่อให้เกิดปัญหาด้านสุขภาพและโรคแทรกซ้อนต่างๆ เช่น โรคหัวใจ, โรคความดันโลหิตสูง, โรคเบาหวาน, โรคข้อเสื่อม, โรคมะเร็งบางชนิด
รู้อย่างนี้แล้ว ควรหันมาให้ความสำคัญและแบ่งเวลาดูแลสุขภาพให้พ้นจากโรคยอดฮิต เพราะนอกจากจะมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นแล้ว การมีสุขภาพแข็งแรงยังช่วยให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและเป็นหนทางสู่ความก้าวหน้าในชีวิตอีกด้วย.....:g