กำลังแสดงผล 1 ถึง 5 จากทั้งหมด 5

หัวข้อ: เต้นแอโรบิกบำรุงสมอง กระตุ้นให้กลับคืนดีเหมือนสมัยหนุ่มสาว

  1. #1
    นักการภารโรง สัญลักษณ์ของ บ่าวคนเดิม
    วันที่สมัคร
    Jan 2006
    ที่อยู่
    Amphoe Det Udom
    กระทู้
    3,760

    เรื่องฮิตน่าอ่าน เต้นแอโรบิกบำรุงสมอง กระตุ้นให้กลับคืนดีเหมือนสมัยหนุ่มสาว


    ผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬากลางแจ้งประกาศว่า การออกกำลังแบบแอโรบิกเป็นประจำ ไม่แต่เพียงจะขจัดไม่ให้ สติปัญญาเสื่อมถอยลงตามอายุขัยเองแล้วยัง สามารถทำให้สติปัญญา กลับคืนดีเหมือนตอนหนุ่มสาวได้อีกด้วย เขาอ้างว่า มันสมองส่วนสีขาวและสีเทา ที่เสื่อมลงตามอายุขัย เป็นสมอง
    เต้นแอโรบิกบำรุงสมอง กระตุ้นให้กลับคืนดีเหมือนสมัยหนุ่มสาว
    ส่วนที่มีความสำคัญอยู่เสมอ ในการทำหน้าที่ด้านบริหารระดับสูง อย่างเช่น การวางแผน การกำหนดเวลา ความจำในการทำงาน และการทำงานพร้อมกันหลายอย่าง

    ดร.อาเธอร์ เอฟ.เครเมอร์ และ เคิร์ก ไอ. อีริกสัน ทีมผู้ศึกษา ได้นำรายงานการศึกษาเรื่องต่างๆ ที่เคยเผยแพร่หลายเรื่องมาศึกษาทบทวนขึ้นใหม่.

    http://www.thairath.co.th/news.php?section=technology&content=114435
    ขอบพระคุณสมาชิกและทีมงานที่เคารพรักทุกท่าน

  2. #2
    ฝ่ายบริหารระดับสูง สัญลักษณ์ของ พล พระยาแล
    วันที่สมัคร
    Mar 2008
    กระทู้
    6,940
    การออกกำลังกายมีประโยชน์อย่างมหาศาล และไม่ต้องซื้อยาหรืออาหารเสริมแพง ๆ มากินให้เปลืองหมากกะตังครับ

    แต่ก่อนผมไม่เคยออกกำลังกายเลยครับ แต่พอร่างกายอ่อนแอ โรคภูมิแพ้ หอบหืด ฯลฯ ก็เข้ามารุมเร้าในช่วงที่เราเริ่มสูงวัย (ผมไม่ได้บอกนะว่าผมแก่ อิ อิ)

    ผมก็เลยพาตัวเองออกไปวิ่ง ๆ ๆ ๆ ๆ จนร่างกายแข็งแรง ก็ลงสู่สนามแข่งมินิมาราธอน แต่ไม่ได้มีจุดประสงค์เพื่อแข่งขันหรอกครับ แต่สิ่งที่ได้คือร่างกายฟิตสุดขีด ฟิตประเภทหนุ่ม ๆ ยังอายว่างั้นเหอะ อิ อิ

    สิ่งที่ได้รับ ไข้หวัด หรือเป็นหอบ ก็ใช้เวลาไม่กี่วันก็ฟื้น หน้าตาสดใส มีคนมาชอบมากขึ้น มีคนรู้จักและให้เบอร์โทรมากขึ้น ดื่มก็รู้สึกเปลืองมากขึ้น เพราะดื่มยังไงก็ไม่เมา และช่วงนี้ก็เดินสายมากขึ้น แทบไม่ได้พักผ่อน เพราะเริ่มจะดังสุดขีด ::)

    ผมเคยได้ยินทหารตำรวจไปชายแดน จะได้เงินพิเศษ เรียกว่า พ.ส.ร. = เงินเพิ่มพิเศษเพื่อการสู้รบ

    แต่เมื่อผมมาเล่นเว็บบ้านมหา ได้รู้จักน้อง ๆ มากขึ้น ผมกลัวว่าผมจะได้ พ.ส.ร. เหมือนกัน
    พ.ส.ร. = พิษสุราเรื้อรัง ::):g

  3. #3
    ร่วมถ่ายทอดความรู้สู่สังคม สัญลักษณ์ของ isdy
    วันที่สมัคร
    Dec 2008
    กระทู้
    299

    เรื่องฮิตน่าอ่าน

    อยากเต้นเด้คือซิได้พลังกับมีแฮงขึ้นอีกหลาย:g:g:g:g

  4. #4
    เห็นดีนำจ้า การออกกำลังกายเฮ็ดให้ร่างกายแข็งแรง...2อาทิตย์เต็มๆที่ติ๋มออกกำลังกายบ่ได้ เซ็งเลย...
    พึ่งไปเริ่มเบาๆ แลงวันศุกร์กับเช้าวันเสาร์ที่ผ่านมา เมื่อยเกือบตาย555++
    ที่ติ๋มออกกำลังกายนี่ เพื่อลดน้ำหนักโดยเฉพาะ...เอิ๊กกกส์ๆ

  5. #5
    ผู้ช่วยผู้ใหญ่บ้านมหา สัญลักษณ์ของ sompoi
    วันที่สมัคร
    Mar 2007
    ที่อยู่
    japan
    กระทู้
    6,363
    บล็อก
    23
    ..อั่นผู่หันหลังใส่ชุดสีฟ้า ก้นโต่งๆนิ แม่นคนเดียวกันกับผุบ่าวเสื้อฟ้างานพาแลงบ่อหน่อ..หุ่นทรงสีสำๆกันซั่นดอกหว๋า..คริๆๆๆ

    ปล...ขอบคุณสำหรับสาระดีๆเสมอเด้อคร่า...:g

กฎการส่งข้อความ

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •