กำลังแสดงผล 1 ถึง 5 จากทั้งหมด 5

หัวข้อ: ประโยชน์ของการหัวเราะ

  1. #1
    ท่องเวบ สัญลักษณ์ของ pui.lab
    วันที่สมัคร
    Jul 2006
    ที่อยู่
    โสดไม่มีใครเอา หรือว่าเราไม่เอาใคร
    กระทู้
    10,172
    บล็อก
    9

    ประโยชน์ของการหัวเราะ


    - ความดันโลหิตลดลง

    - ฮอร์โมนเกี่ยวกับความเครียดลดลง ขณะเดียวกันการทำงานของฮอร์โมนต่าง ๆ ก็เป็นปกติ

    - กระตุ้นระบบภูมิชีวิต (Immune system) ทำให้ T-celll ซึ่งเป็นทหารประจำตัว คอยกำจัดเชื้อโรคเพิ่มจำนวนขึ้น รวมถึงแอนตี้บอดี้อื่น ๆ ในร่างกายด้วย

    - คลายความเจ็บปวด อารมณ์ขันทำให้ผู้ป่วยลืมความเจ็บปวด และยังกระตุ้นการสร้างเอ็นดอร์ฟินในร่างกาย ซึ่งเป็นฮอร์โมนระงับปวดโดยธรรมชาติอยู่แล้ว

    - กล้ามเนื้อได้ผ่อนคลาย ขณะที่หัวเราะ กล้ามเนื้ออื่น ๆ ที่ไม่ได้สัมพันธ์กับการหัวเราะ จะผ่อนคลาย และเมื่อหยุดหัวเราะ กล้ามเนื้อที่สัมพันธ์กับการหัวเราะ ก็จะผ่อนคลาย เป็นการทำงานสองขั้นตอน

    - หายใจดีขึ้น การหัวเราะบ่อย ๆ ทำให้ปอดโล่ง หายใจได้ลึกขึ้นดีมาก ๆ สำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องการหายใจ

    รู้อย่างนี้แล้ว หันมาผ่อนคลายจิตใจ หัวเราะให้บ่อยขึ้น แต่อย่ามากกว่าปกติ เดี๋ยวคนรอบข้างจะหาว่า...ไม่รู้ตัว.


    โค้ด PHP:
    นสพ.เดลินิวส์ 

  2. #2
    ฝ่ายบริหารระดับสูง สัญลักษณ์ของ พล พระยาแล
    วันที่สมัคร
    Mar 2008
    กระทู้
    6,940
    โอ้โฮ การหัวเราะมีประโยชน์อย่างนี้หรือเนี่ย


  3. #3
    ผู้ช่วยผู้ใหญ่บ้านมหา สัญลักษณ์ของ nuzing
    วันที่สมัคร
    May 2007
    ที่อยู่
    ตกฟากอยู่อุบล เป็นคนชราบางแคแล้ว
    กระทู้
    2,549
    บล็อก
    5
    ปุ้ยๆ หัวไปหะหยุ้มไป หุรูดบ่ดี ตดกะแตก เหงี่ยวกะเหี่ย ฮ่าๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ เอิ้กส์ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ ::)::)::) จั๊กโทษหรือประโยชน์หละหล่า

  4. #4
    แบ่งปันความรู้และประสบการณ์ สัญลักษณ์ของ แรงใจ
    วันที่สมัคร
    Jan 2009
    กระทู้
    159
    การหัวเราะก็มีประโยชน์น้อ ...อิอิอิ

  5. #5
    ::) ยาย ยาย ก่อนหัวเราะกะยุ้มก่อนแหน่เถาะเนาะ....::) ::)

    อย่ามาล่อให้หัวเราะนำหลายเถาะ แห่งแต่หนาวๆอยู่...::)

กฎการส่งข้อความ

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •