สาวผู้ฮ้าย, นาฬิกาชีวิต

[สาวผู้ฮ้าย]

มาเบิ่งกันค๊า ว่า วันๆๆ หนึ่งๆๆ ในระบบการทำงานใน ร่างกายคนเฮา เป็นจังได๋ เป็นความรู้ที่ดี เอามาฝากค๊า

เวลา 01:00-03:00 น เป็นเวลาของตับ ควรนอนหลับ เพราะตับกำลังทำงานเพื่อนฆ่าเชื้อโรค ทำให้หน้าอ่อนกว่า วัย ช่วยไตดูและเสน้นผม ขน เล็บ ช่วยกระเพาะย่อยอาหาร

เวลา 03:00-05:00 น. เป็นเวลาของปอด เป็นเวลาที่ควรตื่นนอนสูดอากาศบริสุทธิ์ยามเช้า ปอดจะดี ผิวพรรรณดีขึ้น

เวลา 05:00-07:00 น.เป็นเวลาของลำไส้ใหญ่ ควรขัยถ่ายอุจจาระทุกเช้า บริหารร่างกาย ถ้าท้องผูกถ่ายอยากให้ลองดื่ม น้ำอุ่นๆๆ 1 แก้ว + น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ+ น้ำมะนาว4-5 ลูก

เวลา 07:00-09:00 น เป็นเวลาของกระเพาะ ควรรับประทานอาหารทุกมื้อกระเพาะจะแข็งแรง อย่าปล่อยให้ท้องว่าง กระเพาะอ่อนแอจะทำให้หน้าแก่เร็ว

เวลา 09:00-11:00 น. เป็นเวลาของม้าม ไม่ควรนอนหลับในช่วงเวลานี้เพราะว่าม้ามจะอ่อนแอ จะทำให้เกิดอาการเจ็บปวดชายโครง จึงควรพูดน้อยกินน้อย ม้ามจึงจะแข็งแรง ม้ามจะทำงานควบคุมเม็ดเลือดไขมัน คสที่ปวดศรีษะบ่อย เพราะม้ามมีความผิดปกติ

เวลา 11:00-13:00 น. เป็นเวลาของหัวใจทำงานหนักที่สุด เป็นเวลาของหัวใจทำงานหนัก จึงเหลีกเลี่ยงความเครียด หาทางระงับอารมณ์ตื่นเต้นหรือตกใจ ฟังเพลง,เล่นดนตรี ผ่อนคลายบ้าง

เวลา 13:00-15:00 น. เป็นเวลาของลำไส้เล็ก งดการกินอาหารทุกประเภท เพื่อให้ลำไส้เล็กได้ดูดซึมสารอาหารนำไปซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ

เวลา 15:00-17:00 น. เป็นเวลาของกระเพาะปัสสาวะ กระเพาะปัสสาวะจะเกี่ยวข้องกับระบบความจำ ไทรอยด์และระบบเพศทั้งหมด จึงควรออกกำลังกายให้เหงื่อออกกระเพาะปัสสาวะจะได้แข็งแรง

เวเลา 17:00 -19 :00 น. เป็นเวลาของไต เป็นเวลาของไตควบคุมสมองด้านความคิด ความจำ จึงควรทำตัวให้ สดชื่น ไม่ง่วงนอน ถ้าง่วงนอนช่วงเวลานี้ แสดงว่าไตเสื่อม ควรอาบน้ำเย็นในตอนเช้า อาบน้ำอุ่นในตอนเย็น

เวลา 19:00-21:00 น. เวลาของเยื่อหุ้มหัวใจ จึงควรสวดมนต์ ทำสมาธิ อย่าให้ตื่นเต้นมาก หัวเราะหรือดีใจ เกินไป ควรนิ่งและสงบ ดูแลเยื่อหุ้มหัวแข็งแรง

เวลา 21:00-23:00 น. เป็นเวลาของร่างกายรวมพลังงาน ห้ามอาบน้ำเย็น ทำร่างกายให้อบอุ่น อย่าตากลม เป็นช่วงที่อากาศและลมเป็นพิษ จะทำให้เจ็บป่วยได้ง่าย

เวลา 23:00-01:00 น.เป็นช่วงเวลาของถุงน้ำดี ควรใส่ชุดนอนที่เป็นผ้าใยสังเคราะห์ ไนล่อน ผ้าฝ้ายจะดีที่สุด ความดื่มน้ำก่อนเข้านอน เพื่อจะให้ถุงน้ำดีดึงน้ำมาใช้ ถ้าขาดน้ำ ถุงน้ำดีไม่สามารถทำงานได้ ตามระบบและจะทำให้เราสายตา เสื่อม ปวดฟัน นอนไม่หลับ ปวดขา ปวดสะโพก

ขอขอบคุณ
อ.นวลฉวี กรรพนันทน์