กำลังแสดงผล 1 ถึง 2 จากทั้งหมด 2

หัวข้อ: โปรตีนไดเอ็ต

  1. #1
    Maximum learning
    ศิลปิน นักเขียน
    สัญลักษณ์ของ khonsurin
    วันที่สมัคร
    Apr 2008
    ที่อยู่
    ท่าตูม สุรินทร์
    กระทู้
    9,605
    บล็อก
    197

    โปรตีนไดเอ็ต


    โปรตีนไดเอ็ต



    โปรตีนไดเอ็ต



    คือการลดความอ้วนโดยใช้หลักการว่า "กินโปรตีนให้มาก กินคาร์โบไฮเดรตให้น้อย"
    ผู้คิดวิธีนี้บอกว่า ตัวการที่ทำให้อ้วนจริงๆคือคาร์โบไฮเดรต เพราะเมื่อ
    ร่างกายรับคาร์โบไฮเดรตเข้าไปมากๆ มันจะเริ่มเปลี่ยนคาร์โบไฮเดรต
    ให้อยู่ในรูปของไกลโคเจนและไขมันซึ่งจะไปสะสมเป็นพลังงานสำรองในร่างกาย
    และมันก็จะสะสมในร่างกายไปเรื่อยๆเป็นสาเหตุของความอ้วนนั่นเอง
    (เห็นมีคนเคยบอกว่ามันจะไปสะสมที่ช่วงขาซะเยอะ ไม่รู้จริงรึเปล่า)

    คาร์โบไฮเดรตที่เรามักจะรับเข้าไปจำนวนมากโดยที่ไม่รู้ตัวคือ「น้ำตาล」
    อันนี้เป็นความรู้สึกส่วนตัวว่าคนไทยจำนวนมากติดหวาน
    อาหารตามร้านอาหารส่วนใหญ่ก็ใส่น้ำตาลมากเกินความจำเป็น
    ขนมของเมืองไทยก็หวานกว่าของประเทศอื่นๆ




    โปรตีนไดเอ็ต

  2. #2
    หมอยาลูกพระเจ้าใหญ่
    Guest

    รอบยิ้มพิมใจ Re: โปรตีนไดเอ็ต

    อันนี้เป็นเรื่องจริงครับ carbohydrate เป็นส่วนสำคัญที่ทำให้เกิดการสร้างไขมันสะสมตามส่วนต่างๆของร่างกาย แต่โปรตีนก็มีส่วนในการสร้างเหมือนกันแต่น้อยกว่าcarbohydrate มาก และอีกอย่างหนึ่งที่เราคิดว่าไขมันที่กินเข้าไปมีส่วนทำให้เกิดไขมันสะสมได้มากกว่าสารอาหารชนิดอื่นๆนั้นไม่เป็นความจริงเนื่องจากcarbohydrateเป็นสารอาหารที่ทำให้เกิดไขมันสะสมมากที่สุด

    และในปัจจุบันยังมียาที่สามารถสกัดการสร้างไขมันจากFatty acid ที่กินเข้าไปโยมียาที่ชื่อว่า Olistat เป็นของประเทศสหรัฐ ราคาก็ไม่แพงมาก ปัจจุบันมีขายในประเทศไทยแล้ว

กฎการส่งข้อความ

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •