กำลังแสดงผล 1 ถึง 3 จากทั้งหมด 3

หัวข้อ: ความเชื่อ และความจริง ของข้อห้ามระหว่างมีรอบเดือน

  1. #1
    คุณครู
    Guest

    ความเชื่อ และความจริง ของข้อห้ามระหว่างมีรอบเดือน


    ความเชื่อ และความจริง ของข้อห้ามระหว่างมีรอบเดือน



    ห้ามอาบน้ำเย็นในช่วงที่มีประจำเดือน

    เป็นความเชื่อที่มีมาตั้งแต่อดีต เมื่อเวลาที่มีประจำเดือนนั้น ฮอร์โมนในร่างกาย
    จะมีการแปรปรวนภูมิคุ้มกันลดลง การอาบน้ำเย็นจะทำให้ร่างกายต้องปรับอุณหภูมิตาม
    อาจทำให้เกิดการเจ็บป่วยได้ แต่ในความเป็นจริงแล้ว ผู้ที่มีประจำเดือนนั้นสามารถอาบน้ำเย็น
    ในระดับอุณหภูมิปกติได้


    ห้ามรับประทานน้ำแข็ง หรือของเย็น

    บางคนประจำเดือนมาทีไรเป็นต้องหลีกเลี่ยงการกินน้ำแข็ง หรือของเย็นทุกที
    นั่นเป็นเพราะความเชื่อที่มีมาแต่เดิม แต่ในความเป็นจริงแล้วเราสามารถรับประทานน้ำแข็ง
    หรือของเย็นได้ตามปกติ ในปริมาณที่ไม่มากจนเกินไป ลดการดื่มลงทีละน้อย จนเลิกได้ในที่สุด
    ถ้ารู้สึกกระหายน้ำให้ดื่มน้ำเปล่า หรือเครื่องดื่มที่ไม่มีกาเฟอีนแทน
    หากเลิกไม่ได้ใช้ให้กาแฟธรรมดาผสมกับกาแฟที่สกัดกาเฟอีนดื่มแทน
    หรือหันมาดื่มกาแฟสำเร็จรูปแทนกาแฟต้ม เพื่อลดปริมาณของกาเฟอีนที่เราดื่มเข้าไปในแต่ละวัน
    เปลี่ยนไปดื่มชาสมุนไพร หรือเครื่องดื่มชนิดอื่นแทน ทั้งนี้ควรเลือก (แต่ชาวชีวจิตไม่กินของเย็นอยู่แล้วนี่)



    ห้ามออกกำลังกายเวลามีประจำเดือน

    เป็นความเชื่อที่ผิด เพราะความจริงแล้วการออกกำลังกายเป็นประจำ
    ร่างกายจะหลั่งสารเอนดอร์ฟินออกมา สารนี้จะทำให้เราเกิดความสุข
    ช่วยผ่อนคลายความเครียด และช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวด ดังนั้นการออกกำลังกาย
    จึงเป็นวิธีป้องกันอาการผิดปกติที่เกิดขึ้นในระหว่างมีประจำเดือนได้



    ห้ามมีเพศสัมพันธ์ขณะที่มีประจำเดือน

    สำหรับความเชื่อเรื่องนี้งจะไม่ใช่ข้อห้าม แต่ควรระมัดระวังในเรื่องความสะอาดให้มากกว่าปกติ
    เพราะอาจจะทำให้เกิดการติดเชื้อได้ง่าย ดังนั้นควรที่จะรักษาความสะอาดเป็นชาสมุนไพร
    ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและไม่มีส่วนผสมของกาเฟอีน เช่น ตะไคร้ มะตูม หญ้าหนวดแมว
    หากนำวิธีข้างต้นไปลองทำรับรองว่าภายในสิบวัน กาเฟอีนในร่างกายของคุณจะลดลงแน่นอน



    ห้ามลงเล่นน้ำ

    ความเชื่อนี้หลายคนคงจะเคยได้ยินมาบ้างแล้ว ที่เป็นเช่นนี้คงเป็นเพราะเรื่องความสะอาด
    เพราะในน้ำนั้นอาจจะมีสิ่งสกปรกปนเปื้อนอยู่ ทำให้เชื้อโรคเข้าไปในช่องคลอดแล้วเกิดการอักเสบได้


    ดังนั้น ถ้าใครที่อยากจะลงเล่นน้ำในสระว่ายน้ำก็คงจะต้องเลือกสระว่ายน้ำที่สะอาด
    เลือกช่วงเวลาที่ไม่มีคนใช้บริการ มากนัก และควรใช้ผ้าอนามัยแบบสอดก่อนที่จะลงว่ายน้ำ

  2. #2
    Maximum learning
    ศิลปิน นักเขียน
    สัญลักษณ์ของ khonsurin
    วันที่สมัคร
    Apr 2008
    ที่อยู่
    ท่าตูม สุรินทร์
    กระทู้
    9,605
    บล็อก
    197

    Re: ความเชื่อ และความจริง ของข้อห้ามระหว่างมีรอบเดือน

    ขอบคุณสำหรับข้อมูลสาระดีๆ นะคะ

  3. #3
    ขอบคุณนะคะที่ให้ความรู้ หลินไม่ค่อยได้รู้เรื่องเท่าไหร่เลยค่ะ

กฎการส่งข้อความ

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •