กำลังแสดงผล 1 ถึง 2 จากทั้งหมด 2

หัวข้อ: กินโฮลวีทต้านเหงือกติดเชื้อ

  1. #1

    กินโฮลวีทต้านเหงือกติดเชื้อ


    กินโฮลวีทต้านเหงือกติดเชื้อ

    กินโฮลวีทต้านเหงือกติดเชื้อ

    โรคเหงือกอักเสบเป็นโรคที่ผู้สูงอายุต้องทรมานอยู่เสมอ และยังเป็นสาเหตุให้ฟันหลุดร่วง
    โดยเฉพาะคนที่เป็นเบาหวานจากผลการทดลองของ US Health Professional Study
    ซึ่งคัดเลือกชายทั้งหมด 34,160 คน อายุระหว่าง 40-75 ปี
    เพื่อตรวจหาหลักฐานสนับสนุนถึงความเกี่ยวโยงระหว่างปัจจัยของอาหาร และภาวะเหงือกติดเชื้อ
    ปรากฏว่ากลุ่มชายที่ตอนวัยหนุ่มมีสุขภาพแข็งแรงและปลอดเบาหวาน
    ได้รับประทานอาหารที่มีกากใยสูงไปจนจบการทดลอง ซึ่งได้ปรับให้เหมาะสมกับวิถีชีวิตของแต่ละคน
    แล้วมีแนวโน้มเหงือกติดเชื้อน้อยกว่ากลุ่มที่รับประทานอาหารกากใยน้อยถึง 23%
    ดังนั้นจึงมีนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเมคมาสเตอร์ ในประเทศแคนาดาจึงสรุปว่า
    การรับประทานที่มีกากใยสูงที่ไม่เพิ่มแคลอรี จะช่วยให้ผู้สูงอายุลดอัตราเสี่ยงเป็นโรคเหงือกได้


    โฮลวีทคืออะไร?

    โฮลวีท คือ เมล็ดข้าวสาลีที่ยังไม่ได้ผ่านการขัดสี จึงมีทั้งจมูกข้าวสาลี และรำข้าวสาลีรวมกันอยู่
    เมื่อนำมาแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์ขนมปัง จะทำให้ได้คุณค่าทางอาหาร โปรตีน คาร์โบไฮเดรท ไขมัน ใยอาหาร
    วิตามิน B1 B2 วิตามิน C แคลเซี่ยม ฟอสฟอรัส โปแตสเซี่ยม เหล็ก


    อย่างไรก็ตามอย่ามัวแต่รับประทานอาหารที่มีกากใยสูงจนลืมรักษาสุขภาพปากและฟันนะคะ
    มิฉะนั้นอาจมีปัญหาช่องปากมากขึ้นกว่าเดิม


    ที่มาของข้อมูล...
    ที่มาของข้อมูลบางส่วน
    แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย ติ๋ม เปอร์โย; 06-06-2009 at 03:20.

  2. #2
    โฮลวีท แม่นคือจั่งข้าวกล้องบ้านเฮาบ่อน้อครับ ขอบคุณข้อมูลดีๆๆเพื่อสุขภาพเด้อครับ

Tags for this Thread

กฎการส่งข้อความ

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •