กำลังแสดงผล 1 ถึง 10 จากทั้งหมด 10

หัวข้อ: กระหล่ำปลีลดอ้วน

  1. #1
    ร่วมถ่ายทอดความรู้สู่สังคม สัญลักษณ์ของ ไผ่หวาน
    วันที่สมัคร
    Jun 2009
    ที่อยู่
    PATTAYA CITY
    กระทู้
    770
    บล็อก
    14

    กระหล่ำปลีลดอ้วน




    นี่เป็นอีกบทพิสูจน์หนึ่งว่าการลดความอ้วนแบบธรรมชาตินั้นปลอดภัยที่สุด
    วันนี้เรามีผักแสนอร่อยที่ช่วยควบคุมน้ำหนักมาแนะนำค่ะ


    กระหล่ำปลีลดอ้วน

    ผักที่ว่านี้คือ กะหล่ำปลี แบบบ้านๆ ของเรานี่เอง
    เพราะล่าสุดมีงานวิจัยสนับสนุนว่ากะหล่ำปลีมีกรดทาร์ทาริก
    ช่วยยับยั้งขัดขวางไม่ให้น้ำตาลและแป้งกลายไปเป็นไขมัน

    จึงช่วยลดน้ำหนักได้


    วิธีปรุง อาจรับประทานเป็นผักสลัด เพราะกะหล่ำปลีดิบยังมีวิตามินซีสูง
    หากปรุง ควรปรุงด้วยการนึ่ง อบไมโครเวฟ หรือผัด
    จะช่วยคงคุณค่าของสารอาหารไว้ได้ดีที่สุด


    อย่างไรก็ตามควรรับประทานแต่พอเหมาะ
    เพราะการรับประทานกะหล่ำปลีมากเกินไป
    อาจทำให้มีปัญหาเรื่องต่อมไทรอยด์ได้


    เย็นนี้ลองทำอาหารใส่กะหล่ำปลีกินเองดูดีไหม

    กระหล่ำปลีลดอ้วนกระหล่ำปลีลดอ้วนกระหล่ำปลีลดอ้วนกระหล่ำปลีลดอ้วนกระหล่ำปลีลดอ้วนกระหล่ำปลีลดอ้วนกระหล่ำปลีลดอ้วน





  2. #2
    ศิลปิน,ช่างภาพอิสระ สัญลักษณ์ของ เพ็นนี
    วันที่สมัคร
    May 2009
    ที่อยู่
    Bangkok
    กระทู้
    1,387
    บล็อก
    2
    กำลังหาวิธีง่ายๆอยู่พอดีค่ะ
    กะว่าจะนึ่งจิ้มน้ำพริกปลาร้านี่แหล่ะค่ะ

    ขอบคุณมากๆน่ะค่ะ

  3. #3
    ร่วมถ่ายทอดความรู้สู่สังคม สัญลักษณ์ของ บ่าวจอหอ
    วันที่สมัคร
    Mar 2009
    ที่อยู่
    ayutthaya
    กระทู้
    334
    กินกะลาบเป็นประจำครับ จิผัดกะแซบคือกันเนาะ

  4. #4
    ฝ่ายกิจการพิเศษ สัญลักษณ์ของ กำพร้าผีน้อย
    วันที่สมัคร
    Apr 2009
    ที่อยู่
    รัตนาธิเบศร์..ใกล้แยกแคราย
    กระทู้
    2,330
    กินซุมื่อครับกะหล่ำปลี ส่วนมากสิกินสด แต่น้ำหนักกะคือบ่ลดน้อ..55

  5. #5
    เจ้าหน้าที่ประชาสัมพันธ์ สัญลักษณ์ของ คมคาย ครบุรี
    วันที่สมัคร
    Apr 2009
    กระทู้
    568
    ครับ ผมเห็นด้วยครับ กระหล่ำปลี ดีที่สุดครับ

  6. #6
    ดูแลตรวจสอบเนื้อหา สัญลักษณ์ของ ญา ทิวาราช
    วันที่สมัคร
    Oct 2008
    กระทู้
    838
    บล็อก
    17

    บ้านมหาโพสต์ โทษ..กระหล่ำปลี

    c06:ทานกะหล่ำปลีดิบมีพิษ

    ในกะหล่ำปลีดิบ จะมีสารพิษที่เรียกว่า กอยโตรเจน (Goibrogen) ซึ่งเป็นสารที่จะไปกันไม่ให้ต่อมไทรอยด์จับไอโอดีนไปสร้างเป็น ฮอร์โมนไทร๊อกซิน (Thyroscine) ได้ ซึ่งผลที่เกิดขึ้นคือ จะทำให้เกิดเป็นโรคคอหอยพอก แต่สารพิษเหล่านี้จะถูกทำลายได้ โดยการต้ม จึงควรรับประทานกะหล่ำปลีสุกจะดีกว่ากะหล่ำปลีดิบ ดังนั้นก็อย่าลืมทำกะหล่ำปลีให้สุกก่อนการทานทุกครั้งนะคับ:em01)

    ที่มา..http://learners.in.th/blog/s5110513001/277623
    แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย ญา ทิวาราช; 10-10-2009 at 18:33. เหตุผล: ฟ้าวลืมอ้างอิน

  7. #7
    แบ่งปันความรู้และประสบการณ์ สัญลักษณ์ของ บ่าวต้นฅนมุกดาหาร
    วันที่สมัคร
    Sep 2008
    ที่อยู่
    ..."มุกดาหาร"...
    กระทู้
    794
    ลวกจ้ำแจ่วกะแซบครับ

  8. #8
    ร่วมถ่ายทอดความรู้สู่สังคม สัญลักษณ์ของ เมษา
    วันที่สมัคร
    Jan 2009
    ที่อยู่
    UK and BKK.
    กระทู้
    991
    มันแม่นบ่น้อหนอ สิกินหลายปันไดน้อถึงสิลดได้จักกิโลหน่ะ

    อยากลดคัก จังแม่นมันบวมหลาย อืดขึ่นบ่มีลงเลยแหม ซอยข่อยแน

  9. #9
    Maximum learning
    ศิลปิน นักเขียน
    สัญลักษณ์ของ khonsurin
    วันที่สมัคร
    Apr 2008
    ที่อยู่
    ท่าตูม สุรินทร์
    กระทู้
    9,605
    บล็อก
    197
    ขอบคุณมากเด้อจ้า สำหรับสิ่งดีๆๆ ที่เล่าสู่กันฟังจ้า

  10. #10
    เจ้าหน้าที่ประชาสัมพันธ์ สัญลักษณ์ของ ปีใหม่
    วันที่สมัคร
    Dec 2007
    ที่อยู่
    เมืองกรุงเก่า
    กระทู้
    569
    ต้มจืดหมูใส่กระหล่ำปลี แซ๊บแซบจ้า อิอิ

กฎการส่งข้อความ

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •