เรามาแผ่เมตตากันดีกว่าครับ
สัพเพ สัตตา อะเวรา โหนตุ
อัพยาปัชฌา โหนตุ
อนีฆา โหนตุ
สุขี อัตตานัง ปะริหะรันตุ
( แปล )
สัตว์ทั้งหลาย ที่เป็นเพื่อนทุกข์
เกิดแก่เจ็บตายด้วยกันทั้งหมดทั้งสิ้น
จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด อย่าได้มีเวรแก่กันและกันเลย
จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด
อย่าได้เบียดเบียนซึ่งกันและกันเลย
จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด อย่าได้มีความทุกข์กายทุกข์ใจเลย
จงมีความสุขกายสุขใจ
รักษาตนให้พ้นจากทุกข์ภัยข์ทั้งหมดทั้งสิ้น เถิด ฯ
Bookmarks