กำลังแสดงผล 1 ถึง 2 จากทั้งหมด 2

หัวข้อ: ดื่มเหล้าพอเพียง เพียงพอลดความเสี่ยงโรคหัวใจ

  1. #1
    Super Moderator สัญลักษณ์ของ หมูน้อย
    วันที่สมัคร
    Jul 2007
    ที่อยู่
    เหนือสุดในสยาม
    กระทู้
    2,046
    บล็อก
    17

    ดื่มเหล้าพอเพียง เพียงพอลดความเสี่ยงโรคหัวใจ




    นักดื่มอาจได้เฮเมื่อนักวิจัยในสเปนพบว่า การดื่มแอลกอฮอล์ อันได้แก่ เบียร์ ไวน์
    และ เหล้าที่มีแอลกอฮอล์แรง ในปริมาณไม่มากไม่น้อยจนเกินไป สามารถลดความเสี่ยง
    โรคหัวใจได้ในผู้ชาย และยิ่งลดน้อยลงในผู้หญิง

    จากการศึกษาพบว่าผู้หญิงที่ดื่มแอลกอฮอล์ประมาณ 90กรัมต่อวัน มีความเสี่ยงต่อภาวะ
    หัวใจล้มเหลว 12 ในหนึ่งแสน ในขณะที่ผู้ชายมีความเสี่ยงต่อภาวะนี้ที่ 334ต่อแสนคน


    อย่างไรก็ตาม ผลการศึกษาในผู้หญิงยังไม่แน่นอนมากนักเนื่องจากกลุ่มตัวอย่างที่ใช้
    ศึกษามีจำนวนน้อย

    อีริค บี ริม (Eric B. Rimm) ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านต้นกำเนิดและการพัฒนาของเชื้อ
    โรคและอาหาร จากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ผู้ทำการศึกษาเรื่องนี้กล่าวว่า งานวิจัยมากมาย
    แสดงให้เห็นว่าผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์ มักจะได้รับไขมันประเภทเอชดีแอล(HDL) ในปริมาณ
    สูง ซึ่งไขมันประเภทนี้สามารถช่วยป้องกันการเกิดการอุดตันของเส้นเลือดได้

    อย่างไรก็ตามแอลกอฮอล์ไม่ใช่ปัจจัยเพียงตัวเดียวของการเกิดโรคหัวใจ ยังมีปัจจัยอื่น ๆ
    อีก อาทิเช่น ความอ้วน

    สมาคมโรคหัวใจแห่งสหรัฐ ฯ แนะนำว่า หากต้องการดื่ม ก็ควรดื่มในปริมาณที่ไม่มาก
    ไม่น้อยจนเกินไป คือ ในผู้ชาย 1-2 แก้วต่อวัน สำหรับผู้หญิง 1 แก้วต่อวัน โดยใน
    หนึ่งแก้ว หากเป็นเบียร์ควรมีปริมาณ 12 ออนซ์หรือ 340 มิิลลิลิตร ไวน์ 4 ออนซ์
    หรือ 113 มิลลิลิตร และ 1ออนซ์หรือ 28 มิลลิลิตรสำหรับเหล้าที่แอลลกอฮอล์แรง


    อยู่อย่างพอเพียง ทานอย่างเพียงพอ นำมาซึ่งสุขภาพที่พอดี


    ที่มา healthfinder

  2. #2
    ร่วมถ่ายทอดความรู้สู่สังคม สัญลักษณ์ของ กำลังใจ
    วันที่สมัคร
    Mar 2007
    กระทู้
    1,611
    บล็อก
    1
    พอดื่มแล้ว ก็จะไม่มีขีดจำกัดกันนะคะ

กฎการส่งข้อความ

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •