กำลังแสดงผล 1 ถึง 8 จากทั้งหมด 8

หัวข้อ: ชะลอวัยทองก่อนแก่เกินแกง

  1. #1
    แบ่งปันความรู้และประสบการณ์ สัญลักษณ์ของ บ่าวเมืองลำดวน
    วันที่สมัคร
    Sep 2009
    กระทู้
    656

    ชะลอวัยทองก่อนแก่เกินแกง


    ผู้ชายส่วนใหญ่ไม่ทราบว่าตนเองต้องเผชิญกับภาวะวัยทองเช่นเดียวกับผู้หญิงถ้ามองในเรื่องสัญญาณเตือนที่บอกให้รู้ล่วงหน้าก่อนเข้าสู่วัยทอง ผู้หญิงจะได้เปรียบกว่าจากการสังเกตประจำเดือนขาดหายหลังอายุ 40 ปีขึ้นไป ต่างจากผู้ชายที่ไม่มีอาการแสดงออกเด่นชัด และภาวะวัยทองสามารถเกิดขึ้นในช่วงอายุที่กว้างมากระหว่าง 40-70 ปี และแต่ละคนก็อาจเป็นในอายุที่แตกต่างกัน ดังนั้นจึงไม่แปลกที่ก่อนผู้ชายบางคนจะมีอาการวัยทองปรากฎให้เห็นก็อาจจะเสียชีวิตไปก่อนก็มี! ภาวะวัยทองของผู้ชายเกิดมาจากฮอร์โมนเพศชายที่ชื่อว่า เทสโทสเตอโรน (Testosterone) มีปริมาณลดลง ทำให้เกิดอาการร้อนวูบวาบ หงุดหงิด นอนไม่หลับ มีอาการซึมเศร้า ความหนาแน่นของกระดูกลดลง ความต้องการหรือสมรรถภาพทางเพศลดลง หรือแม้แต่ระบบเผาผลาญอาหารทำงานได้ไม่ดี ทำให้อ้วนลงพุงง่าย มีผลทำให้โคเลสเตอรอลสูง เสี่ยงเป็นโรคเบาหวานและโรคหัวใจได้ เป็นต้น ดังนั้นอาการบางอย่างที่คุณเป็นอยู่ส่วนหนึ่งก็อาจมาจากการพร่องฮอร์โมนเพศนี้ก็เป็นได้ และภาวะนี้จะมาช้าหรือเร็ว ก็ขึ้นอยู่กับพฤติกรรมการดำเนินชีวิตของคุณผู้ชาย คือถ้าเป็นคนใช้ชีวิตโลดโผน ดื่มหนักและสูบบุหรี่ รับประทานอาหารไม่ถูกสุขลักษณะ ไม่ออกกำลังกาย มีความเครียดสูง ฮอร์โมนเพศก็จะลดลงอย่างรวดเร็วและเป็นเร็วกว่าผู้ชายที่รักษาสุขภาพอย่างดี ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ ไม่สูบบุหรี่ ควบคุมและระวังเรื่องอาหารไขมันสูง ออกกำลังกายและพักผ่อนอย่างเพียงพอ โอกาสที่จะเข้าสู่ช่วงวัยทองก็ชะลอลง แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าโรคที่คุณผู้ชายเผชิญอยู่จะมาจากการลดลงของฮอร์โมนเพศเสียทั้งหมด ทางที่ดีอยากรู้ว่าอาการผิดปกติที่เกิดกับตนเองมาจากสาเหตุใด คุณควรจะไปตรวจสุขภาพและปรึกษาแพทย์เพื่อแนะนำการรักษาตามความจำเป็น ควบคู่กับการปรับพฤติกรรมการดำเนินชีวิตที่ถูกต้อง

    ที่มาข้อมูล : นิตยสาร Health Today
    แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย บ่าวคนเดิม; 24-11-2009 at 12:55.

  2. #2
    ศิลปิน,ช่างภาพอิสระ สัญลักษณ์ของ เพ็นนี
    วันที่สมัคร
    May 2009
    ที่อยู่
    Bangkok
    กระทู้
    1,387
    บล็อก
    2
    5555+ เอื้อยเข้าสู่วัยทองแล้วล่ะวิทย์น้อง

    ขอบคุณข้อมูลดีๆจ้า

  3. #3
    ฝ่ายเทคนิคและโปรแกรม สัญลักษณ์ของ เต็มใจให้เธอ
    วันที่สมัคร
    Jul 2007
    ที่อยู่
    ดอกคูณ เสียงแคน ขอนแก่น
    กระทู้
    1,340
    บล็อก
    6
    ตอนนี้ราคาทองคำสูงคักเลยครับ
    แม่นบ่ครับน้องทองแพง

    วัยทองเป็นวัยที่มีราคาเนาะ ฮ่าๆๆๆๆ เว้าเข้าข้างตะของ เอิ๊กๆๆๆๆ


    สาระดีๆ จะลองเบิ่งครับ ขอบคุณเด้อน้องเอ้ยที่นำมาฝากให้อ่านครับ

  4. #4
    rose
    Guest
    ไม่ว่าหยิงหรือผู้ชายก็ต้องเจอกับสภาวะนี้ทั้งนั้น..คนส่วนใหญ่จะเข้าใจว่าเป็นในเฉพาะผู้หญิง
    แต่เราคงยังอีกไกลกว่าจะถึง 5555+

  5. #5
    ลองเอาไปใช้ก่อนน๊าย้านเฒ่าหว๋า555555555555

  6. #6
    เจ้าหน้าที่ประชาสัมพันธ์ สัญลักษณ์ของ หล่อร้อยเมตร
    วันที่สมัคร
    Feb 2007
    กระทู้
    1,944
    ขอบคุณข้อมูลครับ บ่ต้องห่วงเรื่องควบคุมอาหารครับสุมื่อนี่กะกินแต่มาม่า บ่ลงพุงแน่นอนค๊าบบ55

  7. #7
    แบ่งปันความรู้และประสบการณ์ สัญลักษณ์ของ engon
    วันที่สมัคร
    Dec 2007
    ที่อยู่
    ออสเตรเลีย, Lightning Ridge
    กระทู้
    178
    เป็นตาเอาอยู่ตัวล่ะ ทองแฮงแพงเป็นตาหน่าย...อยู่บ้านมีสองเฒ่าเด้อตอนนี้กะลังเตรียมตัวเก็บข้าวของเตรียมทำใจจ้า...

  8. #8
    ผู้ช่วยผู้ใหญ่บ้านมหา สัญลักษณ์ของ lukhin_inter
    วันที่สมัคร
    Sep 2007
    ที่อยู่
    อิสานใต้ ประเทศไทย
    กระทู้
    2,090
    นั่งเฝ้าแต่ หน้าคอม..
    บ่ ออกกำลังกายเลยพักนี้
    กินแต่...บะหมี่สำเร็จรูป... กาแฟ
    นอนมื้อหละ บ่ ฮอด 4 ชั่วโมง


    อะจ๊ากกกกกกกกกก ทองแท้ๆๆๆ เลยเรา อิอิ

กฎการส่งข้อความ

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •