กำลังเจอกับตัวเองพอดีจ้า..
และหาวิธี..ให้พาพ้นจากสภาพนี้..
จนมาเจอ..ข้อความเหล่านี้..ที่เราเอ๋ยเลยว่าใช่
นิละคือสิ่งที่เรากำลังหายุ
1. หาอะไรทำเพื่อให้ตัวเองไม่ว่าง จะได้ไม่มีเวลาฟุ้งซ่าน
2. คุยกับคนอื่นเยอะๆ เพื่อเป็นการระบายอารมณ์
3. ออกกำลังกายมากๆ จะได้ร่างกายแข็งแรง ไม่มีเวลาว่างมาคิดเรื่องไร้ สาระเหล่านี้
4. ฟังธรรมเยอะๆ จะได้มีจิตใจที่เป็นสุขไม่ฟุ้งซ่าน
5. หาเพื่อนสักคน ที่เราไว้วางใจมากที่สุดมาจับเข่าพูดคุย เป็นการระบายอารมณ์ที่ดี
6.คิดถึงคนที่มีส่วนช่วยเหลือที่สำคัญที่สุดของชีวิต นั่นคือ พ่อแม่ ที่รักเรายิ่ง กว่าอื่นใดในโลก
7. หนีไปหาที่ที่สงบสักพัก
8.รักษาสุขภาพกายและใจให้แข็งแรงอยู่เสมอ
9. คิดว่าเขาคนนั้นเป็นสิ่งที่ไม่มีตัวตน ไม่มีปฎิกิริยาใดๆต่อตัวเรา
10. รักตัวเองให้มากๆ และจงจำเอาไว้ว่า รักมากแค่ไหนก็เจ็บแค่นั้น
ถ้ า ค น ๆ นั้ น เ ธ อ พึ่ ง รู้ จั ก
อ ย่ า ป ล่ อ ย ใ จ . . . ใ ห้ รั ก ใ ค ร ง่ า ย ๆ นั ก
จ ง ดู ใ จ กั น สั ก พั ก ก่ อ น จ ะ เ ชื่ อ ใ จ
ที่มา : FW
อ้างข้อความนี้
Bookmarks