กำลังแสดงผล 1 ถึง 3 จากทั้งหมด 3

หัวข้อ: ผักกวางตุ้ง

  1. #1
    ท่องเวบ สัญลักษณ์ของ pui.lab
    วันที่สมัคร
    Jul 2006
    ที่อยู่
    โสดไม่มีใครเอา หรือว่าเราไม่เอาใคร
    กระทู้
    10,172
    บล็อก
    9

    ผักกวางตุ้ง


    ผักกวางตุ้ง



    คุณประโยชน์

    •มีเบตาแคโรทีนสูง
    •เชื่อว่ามีฤทธิ์บรรเทาอาการปวดข้อ
    ผักกวางตุ้งมีถิ่นกำเนิดในเอเชียตะวันออกปลูกกันมากที่จีนและญี่ปุ่น นิยมนำมาปรุงเป็นแกงจืด ต้มจับฉ่ายหรือนำไปผัด ซึ่งไม่ควรตั้งไฟนานเพราะความร้อนทำลาย วิตามินในผัก โดยเฉพาะวิตามินซี แต่เบตาแคโรทีนนั้นทนร้อนมากกว่า หากให้โดนความร้อนแค่ 1-2 นาทีจะมีเบตาแคโรทีนสูงกว่าครึ่งพอที่ร่างกายนำไปใช้บำรุงสุขภาพดวงตาและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ผักกวางตุ้งสามารถรับประทานสดได้แต่จะมีกลิ่นเหม็นเขียว

  2. #2
    คึดอยากกินนึ่งปลาแจ่วปลาแดกโตใหญ่ๆ ว่าซั่นกะป่นปลาทูต้มใส่น้ำปลาแดกนัวๆเนาะ เขียวเป็นตาแซบแท้ๆจ้าเจ๊...

  3. #3
    ร่วมถ่ายทอดความรู้สู่สังคม สัญลักษณ์ของ ท้าวมนตรี
    วันที่สมัคร
    Oct 2008
    ที่อยู่
    รังสิต
    กระทู้
    423
    ต้มจิ้มน้ำพริกปลาทูครับ แซ่บหลาย คั่นมักกินน้ำแกงก่าเอาไปแกงกับเผือกเด้อครับ ใส่บักขามดิบฝักโตๆ เป็นตาแซ่บคักพะนะ

Tags for this Thread

กฎการส่งข้อความ

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •