กำลังแสดงผล 1 ถึง 8 จากทั้งหมด 8

หัวข้อ: อยากผอม สวย ต้องกินอะไรค่ะ?

  1. #1
    ท่องเวบ สัญลักษณ์ของ pui.lab
    วันที่สมัคร
    Jul 2006
    ที่อยู่
    โสดไม่มีใครเอา หรือว่าเราไม่เอาใคร
    กระทู้
    10,171
    บล็อก
    9

    กระพริบตา อยากผอม สวย ต้องกินอะไรค่ะ?


    อยากผอม สวย ต้องกินอะไรค่ะ?

    "ผอมสวย กล้วยช่วยคุณได้"..การไดเอ็ทด้วยกล้วยมื้อเช้า
    ทำไมต้องเป็น "กล้วยมื้อเช้า"
    เพราะมื้อเช้าเป็นมื้อที่เร่งรีบเสมอ ดังนั้นการกินกล้วยกับน้ำเปล่า จึงเป็นเรื่องง่ายที่สุด
    อะไรที่เป็นเรื่องยุ่งยาก ฝืนตัวเอง ฝืนธรรมชาติ จะทำให้เราทำไ้ด้ไม่ต่อเนื่อง
    การไดเอ็ทก็จะไม่ได้ผล

    แล้วทำไมต้องเป็น "กล้วย" แล้วเราจะได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วนหรือเปล่า?
    กล้วยมีสารอาหารเยอะมาก
    * กล้วยมีวิตามิน B1, B2 เร่งการเผาผลาญน้ำตาลและไขมัน
    * กล้วยเป็นผลไม้ที่มีโปแตสเซี่ยมสูงที่สุด ซึ่งช่วยขับโซเดียมที่ทำให้ความดันโลหิตสูงออกจากร่างกาย
    * กล้วยมีแมกนีเซียมที่ช่วยควบคุมการทำงานของแคลเซียม
    * กล้วยมีสารเซโรโทนิน ที่ไม่ค่อยมีในผลไม้ชนิดอื่น สารนี้ช่วยทำให้ระบบประสาทผ่อนคลาย
    * กล้วยมีสารไฟโตเคมิคัล ช่วยในการชะลอความแก่
    * กล้วยมีเอนไซม์ที่ร่างกายดูดซึมไปใช้ได้ทันที ทำให้กระเพาะและลำไส้ไม่ต้องทำงานหนัก
    * กล้วยมีน้ำตาลกลูโคส ฟรุกโตส ซูโครส ช่วยเพิ่มการคงระดับสมาธิได้ต่อเนื่อง
    * กล้วยดิบมีฤทธิ์ในการขับพิษสูง สามารถใช้ทำดีท็อกซ์ได้
    * กล้วยสุกเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
    * กล้วยเป็นผลไม้ที่ให้ประสิทธิภาพสูงสุดในการต่อสู้กับเซลล์มะเร็ง เพราะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของเซลล์ NK ที่ทำหน้าที่จัดการเซลล์มะเร็ง



    [RADIO]http://baanmaha.us/paulpan/%E0%BE%C5%A7%E4%B7%C2%CA%D2%A1%C5/%E1%CD%C1%20%E0%CA%D2%C7%C5%D1%A1%C9%B3%EC%20-%20%CD%C2%D2%A1%CA%C7%C2.wma[/RADIO]

  2. #2
    ศิลปิน นักร้อง นักแสดง
    มิสบ้านมหา 2011
    สัญลักษณ์ของ ผู้ก่อการรัก
    วันที่สมัคร
    Feb 2006
    ที่อยู่
    HappyLand ดินแดนแห่งความสุข, Thailand
    กระทู้
    3,379
    ขอจักเครือแน แม็กกี้อยากสวยและผอม

    กินเป็นเครือ คือช้างน้อย คิคิ

  3. #3
    อยากมีเเฟนสวยเด่ครับพี่ปุ้ยต้องกินอิหย่างน้อ อิอิ กล้วยมักครับกินง่ายระบบขับถ่ายดีเสียงดีพร้อมครับ

  4. #4
    ร่วมถ่ายทอดความรู้สู่สังคม สัญลักษณ์ของ เมษา
    วันที่สมัคร
    Jan 2009
    ที่อยู่
    UK and BKK.
    กระทู้
    991
    อีหลีตี่จ้า บ่กล้ากินกล้วยย่านอ้วนแหม

    คิดผิดตี่หือ ต้องลองสะแล้ว

  5. #5
    แบ่งปันความรู้และประสบการณ์ สัญลักษณ์ของ แมงจินูน
    วันที่สมัคร
    Feb 2009
    กระทู้
    63
    กล้วยกินแล้วอร่อยด้วย ขอเปนกล้วยนํ้าหว้าละกันแซบๆๆๆๆ

  6. #6
    ร่วมถ่ายทอดความรู้สู่สังคม สัญลักษณ์ของ ลูกอิสาน
    วันที่สมัคร
    Dec 2008
    กระทู้
    484
    ขอบคุณสำหรับข้อมูลจ้าพี่ปุ้ย อย่างงี้ต้องลองจ้า

  7. #7
    Maximum learning
    ศิลปิน นักเขียน
    สัญลักษณ์ของ khonsurin
    วันที่สมัคร
    Apr 2008
    ที่อยู่
    ท่าตูม สุรินทร์
    กระทู้
    9,605
    บล็อก
    197
    ขอบคุณมากนะคะ

    สำหรับข้อมูลดีๆๆ ที่นำมามอบสู่กันค่ะ

    ชอบมากเลย

    ที่บ้านมีแต่ป่ากล้วยด้วย....ดีจังเลย...

  8. #8
    เจ้าหน้าที่ประชาสัมพันธ์ สัญลักษณ์ของ ปีใหม่
    วันที่สมัคร
    Dec 2007
    ที่อยู่
    เมืองกรุงเก่า
    กระทู้
    569
    กล้วยกินแล้วมีแต่ประโยชน์ค่ะ อยากผอมต้องกินกล้วยน้ำหว้าเนาะ ถ้ากินกล้วยหอมจะผอมรึอ้วนน้อ อิอิ

Tags for this Thread

กฎการส่งข้อความ

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •