อยากผอม สวย ต้องกินอะไรค่ะ?

"ผอมสวย กล้วยช่วยคุณได้"..การไดเอ็ทด้วยกล้วยมื้อเช้า
ทำไมต้องเป็น "กล้วยมื้อเช้า"
เพราะมื้อเช้าเป็นมื้อที่เร่งรีบเสมอ ดังนั้นการกินกล้วยกับน้ำเปล่า จึงเป็นเรื่องง่ายที่สุด
อะไรที่เป็นเรื่องยุ่งยาก ฝืนตัวเอง ฝืนธรรมชาติ จะทำให้เราทำไ้ด้ไม่ต่อเนื่อง
การไดเอ็ทก็จะไม่ได้ผล

แล้วทำไมต้องเป็น "กล้วย" แล้วเราจะได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วนหรือเปล่า?
กล้วยมีสารอาหารเยอะมาก
* กล้วยมีวิตามิน B1, B2 เร่งการเผาผลาญน้ำตาลและไขมัน
* กล้วยเป็นผลไม้ที่มีโปแตสเซี่ยมสูงที่สุด ซึ่งช่วยขับโซเดียมที่ทำให้ความดันโลหิตสูงออกจากร่างกาย
* กล้วยมีแมกนีเซียมที่ช่วยควบคุมการทำงานของแคลเซียม
* กล้วยมีสารเซโรโทนิน ที่ไม่ค่อยมีในผลไม้ชนิดอื่น สารนี้ช่วยทำให้ระบบประสาทผ่อนคลาย
* กล้วยมีสารไฟโตเคมิคัล ช่วยในการชะลอความแก่
* กล้วยมีเอนไซม์ที่ร่างกายดูดซึมไปใช้ได้ทันที ทำให้กระเพาะและลำไส้ไม่ต้องทำงานหนัก
* กล้วยมีน้ำตาลกลูโคส ฟรุกโตส ซูโครส ช่วยเพิ่มการคงระดับสมาธิได้ต่อเนื่อง
* กล้วยดิบมีฤทธิ์ในการขับพิษสูง สามารถใช้ทำดีท็อกซ์ได้
* กล้วยสุกเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
* กล้วยเป็นผลไม้ที่ให้ประสิทธิภาพสูงสุดในการต่อสู้กับเซลล์มะเร็ง เพราะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของเซลล์ NK ที่ทำหน้าที่จัดการเซลล์มะเร็ง



[RADIO]paulpan/%E0%BE%C5%A7%E4%B7%C2%CA%D2%A1%C5/%E1%CD%C1%20%E0%CA%D2%C7%C5%D1%A1%C9%B3%EC%20-%20%CD%C2%D2%A1%CA%C7%C2.wma[/RADIO]