กำลังแสดงผล 1 ถึง 1 จากทั้งหมด 1

หัวข้อ: นาฬิกาชีวิต1

  1. #1
    ศึกษาหาความรู้ สัญลักษณ์ของ จำปาขาว
    วันที่สมัคร
    Feb 2010
    ที่อยู่
    ลพบุรี
    กระทู้
    60

    นาฬิกาชีวิต1


    ใครอยากมีสุขภาพที่ดีเชิญทางนี้ค่าๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
    ช่วงเวลา ระบบที่เกี่ยวข้อง ข้อควรปฏิบัติ
    01.00-03.00น. ตับ นอนหลับพักผ่อนให้สนิท
    03.00-05.00น. ปอด ตื่นนอนสูดอากาศบริสุทธื์
    05.00-07.00น. ลำไส้ใหญ่ ขับถ่ายอุจจาระ
    07.00-09.00น. กระเพาะอาหาร กินอาหารเช้า
    09.00-11.00น. ม้าม พูดน้อย กินน้อย ไม่นอนหลับ
    11.00-13.00น. หัวใจ หลีกเลี่ยงความเคลียดทั้งปวง
    13.00-15.00น. ลำไส้เล็ก งดอาหารทุกประเภท
    15.00-17.00น. กระเพาะปัสสาวะ ทำให้เหงื่อ ออกออกกำลังกาย
    17.00-19.00น. ไต ทำให้สดชื่นไม่ง่วงเหงาหาวนอน
    19.00-21.00น. เยื่อหุ้มหัวใจ ทำสมาธิ สวดมนต์
    21.00-23.00น. ระบบความรัอนของร่างกาย ห้ามอาบน้ำ ห้ามตากลม
    23.00-01.00น. ถุงน้ำดี ดื่มน้ำก่อนนอน

    01.00-03.00 น. เป็นช่วงเวลาของตับ ควรนอนหลับพักผ่อน ถ้าใครนอนหลับได้ดีเป็นประจำในช่วงแวลานี้ ตับจะหลังสารมีราโทนิน เพื่อฆ่าเชื้อโรคทำให้หน้าอ่อนกว่าวัย นอกจากร่างกายจะหลั่งสารมีราโทนินประจำแล้ว ยังหลั่งสารเอนโดฟิน อกมาด้วยจึงไม่ควรกินอาหาร เพราะจะทำให้ตับทำงานหนักและเสื่อมเร็วหหน้าที่หลักของตับคือ ขจัดสารพิษในร่างกาย ส่วนหน้าที่รอง คือ
    1. ช่วยไตในการดูแลผม ขน เล็บ ถ้าตับมีปัญหาผม ขน เเละเล็บ จะไม่สวย
    2. ช่วยกระเพาะอาหารย่อยอาหาร ถ้ากินบ่อยๆจะทำให้ตับทำงานหนัก ตับจะหลั่งน้ำย่อยออกมามากจึงไม่ได้ทำหน้าที่หลัก เป็นเหตุให้สารพิษตกค้างในตับ
    (ขอบคุณข้อมูลจากอ.สุทธิวัสส์ คำภา)(อ่านต่อตอนที่2):em01)
    แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย จำปาขาว; 11-02-2010 at 00:44. เหตุผล: เพิ่มข้อความ

กฎการส่งข้อความ

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •