นอนกัดฟัน



เราเคยพบว่า คนบางคนเมื่อนอนหลับแล้วมีกัดฟันทั้งที่ยังหลับเกิดขึ้นได้อย่างไร และจะแก้ไขได้อย่างไร


และเราก็พบอีกว่า


การนอนกัดฟัน (Bruxism) มักจะเกิดขณะที่เจ้าตัวนอนหลับไม่ลึก (ไม่สนิท) สาเหตุของการนอนกัดฟันมีอยู่หลายประการด้วยกัน ความเครียด สภาพจิต พฤติกรรม การฝัน การสบขอบฟันที่ผิดปกติ ฟันซ้อนเก โรคในช่องปาก(ฟันผุ-เหงือกอักเสบ)


การนอนกัดฟัน คงจะไม่มีผลเสียทางสุขภาพโดยตรง แต่จะทำให้ฟันในปากสึกกร่อนเร็วกว่าปกติมีอาการเสียวฟัน และอาจจะทำให้ฟันแตกได้ บางรายทำให้เกิดการเจ็บบริเวณหู เจ็บข้อต่อขากรรไกร และถ้าฟันสึกมากๆ อาจจะทำให้ใบหน้าสั้นกว่าปกติ และสิ่งสำคัญที่สุด คือ ก่อให้เกิดความรำคาญและเสียสุขภาพจิตแก่คนนอนร่วมห้องเดียวกัน


การรักษา การทำสมาธิเพื่อให้นอนหลับสนิท รวมถึงการกินยานอนหลับและยาคลายกล้ามเนื้อก่อนนอนคงทำให้อาการลดน้อยลง รวมทั้งการใส่เฝือกฟันบนและ/หรือฟันล่างตามคำแนะนำของทันตแพทย์ ใส่นอนไปชั่วระยะเวลาหนึ่งอาการจะดีขึ้น


การทำเฝือกฟันนั้นไม่ยาก เพียงไปพบทันตแพทย์ ทันตแพทย์จะพิมพ์แบบและทำเฝือกฟันเฉพาะบุคคลซึ่งมีลักษณะคล้ายกับยางกันฟันของนักมวยหรือนักกีฬา


การรักษาด้วยการกินยานอนหลับ ยาคลายกล้ามเนื้อ(ตามแพทย์สั่ง) การทำสมาธิ การออกกำลังกาย รู้จักปล่อยวางโดยเฉพาะผู้บริหารและนักธุรกิจ มักจะมีประวัติการนอนกัดฟันอยู่เป็นระยะๆ การใส่เฝือกครอบบนฟันทั้งขากรรไกรฟันบนหรือขากรรไกรฟันล่างขณะนอนหลับจะช่วยทำให้อาการหายไปได้




ขอบคุณ

http://www.doctor.or.th/node/2906