กำลังแสดงผล 1 ถึง 3 จากทั้งหมด 3

หัวข้อ: วิธีลดความเครียด ด้วยตัวเอง

  1. #1
    ร่วมถ่ายทอดความรู้สู่สังคม สัญลักษณ์ของ maxwell007
    วันที่สมัคร
    Dec 2007
    ที่อยู่
    สามย่าน
    กระทู้
    652
    บล็อก
    14

    กระพริบตา วิธีลดความเครียด ด้วยตัวเอง


    วิธีลดความเครียด ด้วยตัวเอง

    สำหรับใครที่กำลังเครียดกับปัญหาต่างๆ วันนี้มีวิธีลดความเครียดด้วยตัวเองมาบอก

    - คิดอย่างมีเหตุผล ไม่ด่วนเชื่อหรือสรุปอะไรง่ายๆ ให้พยายามใช้เหตุและผลตรวจสอบข้อเท็จจริง และไตร่ตรองให้รอบคอบเสียก่อน

    - คิดหลายๆแง่มุม คือ การมองหลายๆด้าน เพราะทุกอย่างมีทั้งข้อดีและข้อเสียประกอบกันทั้งสิ้น จึงไม่ควรมองด้านใดด้านหนึ่งเพียงด้านเดียว

    - คิดในแง่ยืดหยุ่น คือ อย่าเป็นจริงเป็นจัง และตัดสินถูกผิดตัวเองหรือผู้อื่นตลอดเวล ลด ควรรู้จักการให้อภัยซึ่งกันและกัน ก็จะทำให้ชีวิตมีความสุขขึ้นและความเครียดก็จะน้อยลง

    - คิดแต่เรื่องดีๆ เพราะหากคิดแต่เรื่องร้ายๆ อย่างเช่น ความล้มเหลว ผิดหวัง ก็จะทำให้เครียดมากขึ้น

    - คิดถึงคนอื่น อย่าหมกมุ่นแต่เรื่องของตัวเองเพียงอย่างเดียว ลองเปิดใจให้กว้างรับรู้ความรู้สึกและความเป็นไปของคนอื่นและคนใกล้ชิดบ้าง

    เพียงเท่านี้ ความเครียดก็จะค่อยๆลดลง.

    วิธีลดความเครียด ด้วยตัวเอง ที่มา : เดลินิวส์ออนไลย์ วิธีลดความเครียด ด้วยตัวเอง


    เซื้อซาติแฮ้งอย่าเหม็นสาบกุยกัน
    เกิดเป็นคนอีสานให้ฮักแพงกันไว้
    ไผเฮ็ดดีให้ซ่อยยู้ ซอยซูอย่าย่านเหลิน
    ไผเฮ็ดผิดให้ซอยเว้า ไขแก้ดอกซอยกัน ซันดอกหวา

  2. #2
    แบ่งปันความรู้และประสบการณ์ สัญลักษณ์ของ บ่าวเมืองขอนแก่น
    วันที่สมัคร
    Jan 2008
    กระทู้
    424
    ดีเล่ย ครับผมกำลังเคลียดอยู่พอดีครับ เดี๋ยวสิได้น่ำไปไซ่ ครับ ขอบคุณหลายๆเด้อครับ

  3. #3
    เจ้าหน้าที่ประชาสัมพันธ์
    ขวัญใจบ้านมหา 2012
    สัญลักษณ์ของ สาวมุก
    วันที่สมัคร
    Mar 2010
    ที่อยู่
    มุกดาหาร
    กระทู้
    683
    กำลังสิตอบกระทู้อ้ายบ่าวmaxwell007 อยู่ดีๆ แต่พอหันไปเห็นรูปบ่าวเมืองขอนแก่น.. เอ๊า..บ่าวเพิ่นคือเอารูปแฟนสาวมุกมาลง ล่ะบาดนิ...คือจั๋งสาวมุกเก็บไว้ผุเดียวนะรูปนี่น่ะ ไปเอามาได้จั๋งใด๋.5555

    ขอบคุณเด้อจ้า บ่าว mexwell007 ที่เอาวิธีคลายเครียดมาบอก คือสิบ่เครียดหลายกว่านี่ดอกจ้าถ้าบ่เห็นรูปบ่าวเมืองขอนแก่นเสียก่อน ฮ่าๆๆๆๆๆ

Tags for this Thread

กฎการส่งข้อความ

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •