หน้าที่ 1 จากทั้งหมด 18 หน้า 12311 ... หน้าสุดท้ายหน้าสุดท้าย
กำลังแสดงผล 1 ถึง 10 จากทั้งหมด 176

หัวข้อ: หล่อลูก2 ชวนสาวๆ มาวัดสัดส่วนกันดีกว่า

  1. #1
    เจ้าหน้าที่ประชาสัมพันธ์ สัญลักษณ์ของ หล่อร้อยเมตร
    วันที่สมัคร
    Feb 2007
    กระทู้
    1,944

    หล่อลูก2 ชวนสาวๆ มาวัดสัดส่วนกันดีกว่า


    การที่เราจะวัดว่าอ้วน หรือไม่อ้วน มีไขมันสะสมมากเกินไปหรือไม่ มีวิธีคำนวนหลายสูตร เช่น

    1. สูตรคำนวนจากส่วนสูง
    - สำหรับชายให้เอาส่วนสูงเป็นเซนติเมตร ลบด้วย 100 จะได้น้ำหนักที่เหมาะสมของคนนั้นเป็นกิโลกรัม

    ตัวอย่างเช่น หล่อ2ลูก สูง 174 เซนติเมตร...เราก็เอา 174-100 = 74
    หมายความว่าต้องหนักประมาณ 74 กิโลกรัมถึงจะสม ส่วน ( หนัก 62 จ่อยโพด )

    - สำหรับผู้หญิง ให้เอาส่วนสูงเป็นเซนติเมตร ลบด้วย 110 จะได้น้ำหนักที่เหมาะสมของคนนั้นเป็นกิโลกรัม

    ตัวอย่างเช่น หมวยน้อยมิวสิค สูง 165 เซนติเมตร ...เราก็เอา 165-110 = 55
    หมายความว่าต้องหนักประมาณ 55 กิโลกรัม ถึงจะสมส่วน ( น้องหมวยหุ่นงาม )

    2. สูตรดัชนีมวลกาย หรือ( BMI )

    เครื่องบ่งชี้ค่าของไขมันโดยประมาณ โดยใช้น้ำหนักเป็นกิโลกรัมและส่วนสูเป็นเมตรมาคำนวน

    สูตร การคำนวนค่าดัชนีมวลกาย BMI

    ค่าดัชนีมวลกาย = น้ำหนัก(กิโลกรัม)
    ---------------------2
    ส่วนสูง ( เมตร )

    - ถ้าค่าดัชนีมวลกายน้อยกว่า 18.5 ถือว่าน้ำหนักน้อยกว่าปกติ ( จ่อย )
    - ถ้าค่าดัชนีมวลกายมีค่า 18.5 - 24.99 ถือว่าน้ำหนักปกติ
    - ถ้าค่าดัชนีมวลกาย มีค่า 25 - 29.99 ถือว่าน้ำหนักเกิน หรือ ท้วม ( ลงพุง สงสัยเป็น ซาง )
    - ถ้ค่าดัชนีมวลกายมีค่า มากกว่า 30 ขึ้นไป ถือว่าเป็นโรคอ้วน นะครับ


    ตัวอย่างเช่น หล่อ 2 ลูก หนัก 62 กิโลกรัม สูง 174 เซนติมตร คำนวนดังนี้

    62/3.02 (1.74X1.74) = 20.52 ถือว่าดัชนีมวลกาย ปกติ (ไขมันน้อย )



    เชิญทุกท่านเปรียบเทียบค่าดัชนีมวลกายครับ

    หากรู้ว่าเริ่มอ้วนจะได้ป้องกันก่อน จะได้ไม่มีโรคอื่นๆ ตามมา

    ที่สำคัญออกกำลังกายสม่ำเสมอด้วยนะครับ



    หล่อลูก2 ชวนสาวๆ มาวัดสัดส่วนกันดีกว่า หล่อลูก2 ชวนสาวๆ มาวัดสัดส่วนกันดีกว่า หล่อลูก2 ชวนสาวๆ มาวัดสัดส่วนกันดีกว่า หล่อ 2 ลูก หล่อลูก2 ชวนสาวๆ มาวัดสัดส่วนกันดีกว่า หล่อลูก2 ชวนสาวๆ มาวัดสัดส่วนกันดีกว่า หล่อลูก2 ชวนสาวๆ มาวัดสัดส่วนกันดีกว่า

  2. #2
    เจ้าหน้าที่ประชาสัมพันธ์ สัญลักษณ์ของ สาวบ้านนา
    วันที่สมัคร
    Oct 2006
    กระทู้
    1,918

    Re: หล่อลูก2 ชวนสาวๆ มาวัดสัดส่วนกันดีกว่า

    ลบไห่ข่อยแนะ ข่อย ๑๕๘ ใส้แนะ ใส้เทือเดวหนึงดอก ลบไห่แนะ จิ๊ๆ

  3. #3
    เจ้าหน้าที่ประชาสัมพันธ์ สัญลักษณ์ของ หล่อร้อยเมตร
    วันที่สมัคร
    Feb 2007
    กระทู้
    1,944

    Re: หล่อลูก2 ชวนสาวๆ มาวัดสัดส่วนกันดีกว่า

    Re: หล่อลูก2 ชวนสาวๆ มาวัดสัดส่วนกันดีกว่า กระทู้ต้นฉบับโดยคุณ ♪สาวบ้านนา♪
    ลบไห่ข่อยแนะ ข่อย ๑๕๘ ใส้แนะ ใส้เทือเดวหนึงดอก ลบไห่แนะ จิ๊ๆ


    ต้องบอกน้ำหนักมานำ สิได้ ฮู่ทั้ง 2 สูตร

  4. #4
    เจ้าหน้าที่ประชาสัมพันธ์ สัญลักษณ์ของ หล่อร้อยเมตร
    วันที่สมัคร
    Feb 2007
    กระทู้
    1,944

    Re: หล่อลูก2 ชวนสาวๆ มาวัดสัดส่วนกันดีกว่า

    158 - 110 = 48 ( โอ๊ว......สเปค )

  5. #5
    เจ้าหน้าที่ประชาสัมพันธ์ สัญลักษณ์ของ บ่าวพันธ์คนเดิม
    วันที่สมัคร
    Sep 2006
    กระทู้
    1,717

    Re: หล่อลูก2 ชวนสาวๆ มาวัดสัดส่วนกันดีกว่า

    อืม เอาเข้าไป

  6. #6
    เจ้าหน้าที่ประชาสัมพันธ์ สัญลักษณ์ของ หล่อร้อยเมตร
    วันที่สมัคร
    Feb 2007
    กระทู้
    1,944

    Re: หล่อลูก2 ชวนสาวๆ มาวัดสัดส่วนกันดีกว่า

    เจ้าหมายความหว่าจั่งได๋ บ่าวปอ ....ข่อยงง เจ้าคือบอกข่อยเอาเข้าไป (มันบ่ดีเด๊ ) 555+++

  7. #7
    เจ้าหน้าที่ประชาสัมพันธ์ สัญลักษณ์ของ สาวบ้านนา
    วันที่สมัคร
    Oct 2006
    กระทู้
    1,918

    Re: หล่อลูก2 ชวนสาวๆ มาวัดสัดส่วนกันดีกว่า

    ติ๊ๆ เป๊คติ มาขอติ สิซอยเลี้ยงดอกสองคนผุน้อย เอิ๊ก

  8. #8
    เจ้าหน้าที่ประชาสัมพันธ์ สัญลักษณ์ของ หล่อร้อยเมตร
    วันที่สมัคร
    Feb 2007
    กระทู้
    1,944

    Re: หล่อลูก2 ชวนสาวๆ มาวัดสัดส่วนกันดีกว่า

    อย่าตั๋วหลวงพี่สึกเด๊........มันสิบาป

  9. #9
    เจ้าหน้าที่ประชาสัมพันธ์ สัญลักษณ์ของ สาวบ้านนา
    วันที่สมัคร
    Oct 2006
    กระทู้
    1,918

    Re: หล่อลูก2 ชวนสาวๆ มาวัดสัดส่วนกันดีกว่า

    oobs! แง่ว.. เอ๊ะ ชักสงสัย เปนหลวงพี่ติ?

  10. #10
    heroman
    Guest

    Re: หล่อลูก2 ชวนสาวๆ มาวัดสัดส่วนกันดีกว่า

    พอวัดเบิ่งแล้วสำพอ คนค่อยบ่อยากเหลียวเบิ่งสิบล้อน้อย

Tags for this Thread

กฎการส่งข้อความ

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •