กำลังแสดงผล 1 ถึง 3 จากทั้งหมด 3

หัวข้อ: น้ำเสาวรส

  1. #1
    พ่อครัวแม่ครัวบ้านมหา สัญลักษณ์ของ สาวบ้านแต้
    วันที่สมัคร
    Jun 2007
    กระทู้
    1,066
    บล็อก
    28

    น้ำเสาวรส


    น้ำเสาวรสเป็นน้ำผลไม้ที่มีประโยชน์มาก
    เสาวรส ผลไม้ที่มีชื่อเดิมว่า กะทกรกฝรั่ง หรือรู้จักกันในชื่อภาษาอังกฤษว่า Passion fruit เป็นไม้เลื้อยในตระกูล Passifloraceae
    ออกผลคล้ายไข่ เปลือกแข็ง ข้างในผลจะมีเมล็ดจำนวนมาก มีน้ำ สีส้ม

    น้ำเสาวรสที่เข้มข้น ใช้ผสมน้ำเชื่อม ใส่น้ำแข็ง ดื่มแล้วชื่นใจมีกลินหอม
    น้ำเสาวรส

    เสาวรสขนาดกลาง 1 ผลให้คุณค่าสารอาหารดังนี้ แคลเซียม 2 มิลลิกรัม ฟอสฟอรัส 12 มิลลิกรัม เหล็ก 0.3 มิลลิกรัม โซเดียม 5 มิลลิกรัม โพแทสเซียม 63 มิลลิกรัม วิตามินเอ 130 I.U. วิตามินซี 5 มิลลิกรัม และแมกนีเซียม 5 มิลลิกรัม

    การดื่มน้ำเสาวรสเป็นประจำทุกวันจะดีต่อสุขภาพตา ทำให้การมองเห็นชัดเจน เพราะในเสาวรสมีวิตามินเอสูง นอกจากนี้ยังช่วยรักษาอาการนอนไม่หลับ รักษาโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ รสเปรี้ยวของเสาวรสยังช่วยลดอาการเจ็บคอ สร้างภูมิคุ้มกันโรค กำจัดสารพิษในเลือด บำรุงผิวพรรณ และช่วยฟื้นฟูตับและไตที่อ่อนแอ แต่สำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องน้ำตาลในเลือดไม่ควรดื่มมาก เพราะน้ำเสาวรสมีน้ำตาลอยู่ในปริมาณสูง

    เสาวรสน้องอี๊ทซื้อมาตลาดของฝากที่เขาค้อ
    ถุงละ 70 บาท หนัก 5 กิโล ตั้งใจนำมาทำน้ำเสาวรสกินสดๆจ้า
    น้ำเสาวรส

    นำมาล้างให้สะอาด แล้วก็ผ่าครึ่ง ควักเนื้อและเมล็ดออก ใส่ภาชนะพักไว้ก่อน
    น้ำเสาวรส

    ได้เยอะค่ะ
    น้ำเสาวรส

    แล้วก็กรองเอาเฉพาะเนื้อและน้ำ นำไปทำน้ำเสาวรสที่เราชอบได้เลยค่ะ

    ขอบคุณข้อมูลจากบ้านสวนทิพย์วรรณค่ะ

  2. #2
    ร่วมถ่ายทอดความรู้สู่สังคม สัญลักษณ์ของ isdy
    วันที่สมัคร
    Dec 2008
    กระทู้
    299
    กินแล้วระบายดีขนาดเด้อครับน้ำเสาวรสขอจักแก้วแน่

  3. #3
    ร่วมถ่ายทอดความรู้สู่สังคม
    วันที่สมัคร
    Mar 2007
    กระทู้
    1,273
    กินประจำครับ ส้มๆ หอมๆ

    อยู่บ้านกะมีเครือกระทกรกอยู่ครับ หน่วยดกคัก แต่พ่อกับแม่ กินบ่เป็นสุกหล่นคับดินยุ

Tags for this Thread

กฎการส่งข้อความ

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •