กำลังแสดงผล 1 ถึง 9 จากทั้งหมด 9

หัวข้อ: แกงฟักใส่ปลาทู

Threaded View

คำตอบที่แล้วมา คำตอบที่แล้วมา   คำตอบถัดไป คำตอบถัดไป
  1. #1
    พ่อครัวแม่ครัวบ้านมหา สัญลักษณ์ของ สาวบ้านแต้
    วันที่สมัคร
    Jun 2007
    กระทู้
    1,024
    บล็อก
    28

    แกงฟักใส่ปลาทู

    เมนูนี้คิดได้จังได๋....ไปตลาดแล้วตลาดวายจ้า
    พ่อค้ากำลังเก็บเข่งปลาทู กะเลยได้ปลาทูมา 2 เข่ง
    ส่วน บักฟัก มีประจำอยู่ในครัวจ้า

    มาเลยบ่ซ้าเสียเวลา

    เครื่องปรุง
    -ฟักเขียว ปลอกเปลือก หั่นเป็นชิ้นๆ แบบนี้จ้า
    แกงฟักใส่ปลาทู

    - ปลาทู แกะเอาตะเนื้อจ้า
    แกงฟักใส่ปลาทู

    - เครื่องแกง มี พริกแกง น้ำปลาร้า น้ำปลา ใบแมงลัก

    วิธีทำ
    ต้มน้ำให้เดือด ใส่ฟักลงไป ต้มให้ฟักเปื่อย แล้วใส่พริกแกง น้ำปลาร้า น้ำปลาลงไป ปิดฝา ปล่อยให้เดือด ใส่เนื้อปลาทู ลงไป รอให้ปลาทูสุก ใส่ใบแมงลักลงไป ปิดฝา ยกลงจากเตา
    แกงฟักใส่ปลาทู


    ปล่อยให้ปลาทูสุกก่อนนะคะ
    แกงฟักใส่ปลาทู

    ได้แกงฟักใส่ปลาทู เป็นอาหารไขมันต่ำ แถมได้ โอเมก้า 3 จากปลาทะเล ....บึ๋ยยยยยยยยย
    แกงฟักใส่ปลาทู
    แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย สาวบ้านแต้; 21-12-2010 at 12:09. เหตุผล: เพิ่มข้อมูลค่ะ

Tags for this Thread

กฎการส่งข้อความ

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •