กำลังแสดงผล 1 ถึง 5 จากทั้งหมด 5

หัวข้อ: เต้าหู้ผัดถั่วงอก....จากครัวฝึกหัด

  1. #1

    เต้าหู้ผัดถั่วงอก....จากครัวฝึกหัด


    สวัสดีจ้าพี่น้องวันนี้แม่ครัวฝึกหัดมีเมนูเพื่อสุขภาพมาฝากจ้า
    เป็นเมนูง่ายๆและใช้เวลาในการปรุงไม่นานด้วยจ้า ในเต้าหู้ก็มีสารโปรตีนมาก
    ใครที่กำลังดูแลสุขภาพ แม่ครัวฝึกหัดของแนะนำเมนูเลยค่ะเหมาะมาก
    ส่วนผสม
    1.เต้าหู้สด หั่นเป็นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า ทอดให้เหลือง
    2.กระเทียมสับละเอียด
    3.ถั่วงอกเด็ดรากออกด้วยนะค่ะ
    4.ต้นหอมหั่นเป็นท่อน
    5.น้ำมันมะกอก
    เครื่องปรุง
    น้ำมันหอยหรือซีอิ้วขาวก็ได้ค่ะ
    วิธีทำ
    1.เอาน้ำมันใส่กะทะตั้งไฟให้ร้อน(ไฟปานกลาง) ผัดกระเทียมให้หอม
    2.แล้วก็ใส่ เต้าหู้ ถั่วงอก ต้นหอมและเครื่องปรุงลงไป ผัดเร็วๆ2-3นาทีก็พอ ปิดไฟได้เลยจ้า
    3.ตักใส่จานแล้วเสิร์ฟได้เลย แค่นี้ก็ได้เต้าหู้ผัดถั่วงอกกรอบๆแล้วจ๊ะ ง่ายเนาะเมนูนี้

    เต้าหู้ผัดถั่วงอก....จากครัวฝึกหัด
    ลั่น ลัน ลา ออกมาหน้าตาดีกว่าคนทำสะอีก เต้าหู้ผัดถั่วงอก....จากครัวฝึกหัด
    เป็นไงบ้างจ๊ะไม่ยากใช่ไหม อย่าลืมส่งการบ้านกันบ้างนะ

  2. #2
    พ่อครัวแม่ครัวบ้านมหา สัญลักษณ์ของ สาวบ้านแต้
    วันที่สมัคร
    Jun 2007
    กระทู้
    1,066
    บล็อก
    28

    เรื่องฮิตน่าอ่าน ชอบมาก

    เมนูนี้เหมาะกับเฮาเป็นอย่างยิ่ง
    หญิงวัยทองอย่างเรา เป็นเมนูที่ควรหารับประทาน
    หญิงวัยทองเพื่อเป็นการเพิ่มฮอร์โมนเพศหญิงควรกินเต้าหู้
    เพื่อชดเชยการขาดฮอร์โมนหลังวัยหมดประจำเดือน

  3. #3
    เจ้าหน้าที่ประชาสัมพันธ์ สัญลักษณ์ของ เเมงสะดิ้ง
    วันที่สมัคร
    Oct 2008
    ที่อยู่
    ที่ชอบ
    กระทู้
    1,050
    บล็อก
    24
    ฮ่วย...พอดีตั่วสั่นอิหล่าคำแพง ยายขอยกมาฮ่วมนำเด้อ
    เห็นน้องอี๊ทแล่วกะสิส่งการบ้านพ้อมเลยโลด
    เมนูของคนวัยทองวาติ๊...แซ่บยุ แต่เต้าหู้ยายเหี่ยวหลาย
    หม่นอั๊บหยั่บเลย หย่อนวาเฮ็ดต่อนน้อย เชิญวัยทองสำราญได้จ้า


  4. #4
    ก๊ากกกกก มาส่างว่าแท้จ้า เมนูบำรุงน้อซั่นจ้า

    ของพี่ดิ้งมาเป็นตะแซบแท้จา มีฮอดบักพริก

  5. #5
    เจ้าหน้าที่ประชาสัมพันธ์ สัญลักษณ์ของ เเมงสะดิ้ง
    วันที่สมัคร
    Oct 2008
    ที่อยู่
    ที่ชอบ
    กระทู้
    1,050
    บล็อก
    24
    ยายกะเฮ้ดเอาหน่าเอาตาไปสั่นล่ะอีหล่าแพง
    แซ่บบ่แซ่บกะซ่าง ขอหน่าตาดีไว่ก่อนตั่วนาง

Tags for this Thread

กฎการส่งข้อความ

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •