สลัดปลาแบบเบาเบา

[สาวบ้านแต้]

ช่วงนี้รู้สึกอึดอัด น้องอิ๊ทก็เลยอยากจะลดความอึดอัดด้วยการทำเมนูอาหารลดความอึดอัด ถ้าจะบ่กินหยังน้องอิี๊ทคือสิตายก่อน เมนูสลัดนี้แต่ไหนแต่ไรมาบ่ชอบกิน แต่ว่าถ้ามีอะไรบางอย่างที่ทำให้เราต้องทำ อิ๊ทก็ต้องตัดใจทำเลยค่ะ แต่ว่าได้เมนูนี้มาก็ลงตัวสุดๆเลยจ้า



เครื่องปรุงมีหยังกะเอามาหั่นๆใส่โลดจ้า อาทิเช่น ผักสลัด กะหล่ำปลี หอมใหญ่ มะเขือเทศ ผลไม้ที่ชื่นชอบ สุดท้ายก็คือเนื้อปานิลชุบแป้งเกล็ดขนมปังทอดราดด้วยน้ำสลัด Low fat นะคะ ย้ำนะคะ Low fat



ขอให้มีความสุขกับเมนู สลัดปลาแบบเบาเบานะคะ

[lungyai1123]

อ๊ะๆน่าทานจริงเลยแบ่งให้ลุงใหย่หนึ่งชุดล่ะกันนะน้องอิ๊ท

[kung สาวขอนแก่น]

มาขอนแก่น มาทำให้กินหน่อยนะจ๊ะ อยากลด คือกันหล่ะ