กำลังแสดงผล 1 ถึง 5 จากทั้งหมด 5

หัวข้อ: ครัวจนแต่เจ๋ง...น้ำนมถั่วเหลือง

  1. #1

    เมนูอาหาร วิธีทำอาหาร ครัวจนแต่เจ๋ง...น้ำนมถั่วเหลือง


    *น้ำนมถั่วเหลืองหรือน้ำเต้าหู้*
    ครัวจนแต่เจ๋ง...น้ำนมถั่วเหลือง


    มาดูประโยชน์ของน้ำนมถั่วเหลืองค่ะ

    นมถั่วเหลืองหรือน้ำเต้าหู้นั้นเป็นแหล่งไขมันและโปรตีนที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย รวมไปถึงสารอาหารที่หลากหลายไม่ว่าจะเป็น คาร์โบไฮเดรต แคลเซียม ฟอสฟอรัส วิตามินเอ ,บี ,บี 1 ,บี 2 ,บี 6 ,บี 12 ,ไนอาซิน ,เลซิทิน ซึ่งตัวหลังสุดช่วยในการบำรุงสมอง เพิ่มความทรงจำ นอกจากนี้สารอาหารที่อยู่ในนมถั่วเหลืองยังช่วยลดไขมันและคอเลสเทอรอลในร่างกายเราได้อีกด้วย



    ขั้นตอนและวิธีทำ ตามวีดีโอนี้เลยค่ะ


    ลิขสิทธิ์บน YouTube Credit By : https://www.youtube.com/watch?v=r_EM0-ETfq0

    แช่ถัวให้นิ่ม(แช่ประมาณ 6 ชั่วโมงค่ะ) ยีเปลือกออก
    ครัวจนแต่เจ๋ง...น้ำนมถั่วเหลือง


    ปั่นเติมน้ำแล้วกรองเอาแต่น้ำค่ะ

    ครัวจนแต่เจ๋ง...น้ำนมถั่วเหลือง

    แล้วเอาไปต้ม ใส่ใบเตยหั่นท่อน 2 ใบค่ะ

    ครัวจนแต่เจ๋ง...น้ำนมถั่วเหลือง

    เสร็จแล้วพร้อมดื่มค่ะ
    ครัวจนแต่เจ๋ง...น้ำนมถั่วเหลือง


  2. #2
    ศึกษาหาความรู้ สัญลักษณ์ของ lungyai1123
    วันที่สมัคร
    Oct 2008
    กระทู้
    381
    บล็อก
    63
    ขั้นตอนการทำกะบ่ยากอย่างที่เฮาคิดกันเลยเนาะครับ

  3. #3
    ร่วมถ่ายทอดความรู้สู่สังคม สัญลักษณ์ของ จำปา
    วันที่สมัคร
    Nov 2009
    กระทู้
    1,492
    เฮ้ดกินเองสดๆแซบกว่ากินเป็นกล่องหลายค่ะ

  4. #4
    ดีเจ นักจัดรายการ สัญลักษณ์ของ นู๋น้อย
    วันที่สมัคร
    Mar 2010
    ที่อยู่
    เมืองชลบุรี(เช่านอน) สีเกด(หม่องเกิด
    กระทู้
    1,360
    บล็อก
    31
    :b-b:b-b มักกินน้ำถั่วเขียวจ้า แม่ป้า แต่น้อยๆครูเคยเฮ็ดให้กิน เกิดบ่ทันนมโรงเรียน ได้กินแต่นมถั่วเหลือง

  5. #5
    ลูงใหญ่ บ่ยากค่ะ ต้มแล้วปล่อยให้เย็นเก็บใส่ตู้เย็นไว้กินได้ 2-3 มื้อยุค่ะ
    น้องจำปา เอื้อยว่าที่เฮาเฮ้ดเอง บ่ได้ใส่น้ำหลายเนาะค่ะรสชาดเลยเข้มข้นตามใจมัก
    หลานนู๋น้อย เอ แม่ป้าบ่เคยลองเลยค่ะน้ำนมถั่วเขียว ขั้นตอนเฮ้ดคือกันบ่น้อจ้า เดี๋ยวสิลองเบิ่งน้อค่ะ

Tags for this Thread

กฎการส่งข้อความ

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •