กำลังแสดงผล 1 ถึง 8 จากทั้งหมด 8

หัวข้อ: ข้าวธัญพืชผัดปลาเค็ม

  1. #1
    พ่อครัวแม่ครัวบ้านมหา สัญลักษณ์ของ สาวบ้านแต้
    วันที่สมัคร
    Jun 2007
    กระทู้
    1,067
    บล็อก
    28

    ข้าวธัญพืชผัดปลาเค็ม


    วันนี้วันอาทิตย์ ด้วยความที่บ่อยากออกไปไส ขออักเก็บตัวในห้อง แต่ความหิวก็มาเมื่อถึงเวลา
    แปดโมงเช้า ได้เวลาอาหารเช้า หุงข้าวธัญพืชไว้แล้ว ส่วนประกอบของข้าวธัญพืช
    ข้าวกล้อง ข้าวมะลิ ถั่วเขียวไม่กะเทาะเปลือก ข้าวบาเลย์ ลูกเดือย
    หุงรวมๆกัน มีปลาอินทรีย์เค็ม ในตู้เย็น ล้างตู้เย็น เก็บครัว
    ทำความสะอาดบ้าน เหนื่อยแล้ว มีอะไรกินก็กินเถอะนะ
    บอกตัวเอง จึงได้เมนูวันนี้ "ข้าวธัญพืชผัดปลาเค็ม"

    ข้าวธัญพืชหุง
    ข้าวธัญพืชผัดปลาเค็ม

    ปลาเค็ม
    ข้าวธัญพืชผัดปลาเค็ม

    หน้าตาธรรมดาแต่ว่ารสชาติใช้ได้ทีเดียวค่ะ
    ข้าวธัญพืชผัดปลาเค็ม

    คุณประโยชน์ของข้าวไม่ขัดสี อุดมไปด้วยวิตมินบีรวม
    ธาตุเหล็ก แคลเซียม โปแทสเซียม สารกาบาในข้าวกล้อง
    ช่วยชะลอความเสื่อมของสมอง ปลาเค็มเพิ่มโซเดียมค่ะข้าวธัญพืชผัดปลาเค็มข้าวธัญพืชผัดปลาเค็ม

  2. #2
    พี่อิ๊ทหุงใส่มันเทศก็อร่อยนะคะ ที่เกาหลีเขาใส่ถั่วดำ ฟักทอง หรือไม่ก็เกาลัด ง่ายๆได้ประโยชน์ค่ะ

  3. #3
    ร่วมถ่ายทอดความรู้สู่สังคม สัญลักษณ์ของ ฮักณ.ทุ่งใหญ่
    วันที่สมัคร
    Jan 2011
    กระทู้
    537
    โออออ ...สิได้ซื้อปลาทูเค็มไปฝากตั้วสั่นเนาะ (เลามัก):l-:l-

  4. #4
    ท่องเวบ สัญลักษณ์ของ pui.lab
    วันที่สมัคร
    Jul 2006
    ที่อยู่
    โสดไม่มีใครเอา หรือว่าเราไม่เอาใคร
    กระทู้
    10,172
    บล็อก
    9
    ข้าวผัดปลาเค็ม กาแฟเย็น พักเที่ยง คิดฮอดบรรยากาศหม่องทำงานเก่าจ้าน้องแต้

  5. #5
    แบ่งปันความรู้และประสบการณ์ สัญลักษณ์ของ ณัฐ ภูไท
    วันที่สมัคร
    Apr 2012
    กระทู้
    845
    เป็นตะแซ่บยุข้าวผัดปลาเค็มได้สารอาหารหลายยุ:*-:*-

  6. #6
    เจ้าหน้าที่ประชาสัมพันธ์
    ช่างภาพอิสระ
    สัญลักษณ์ของ ฅนภูค่าว
    วันที่สมัคร
    Feb 2010
    ที่อยู่
    นครโคราช บ้านเกิดกาฬสินธุ์
    กระทู้
    1,368
    กระทู้ต้นฉบับโดยคุณ ฮักณ.ทุ่งใหญ่
    โออออ ...สิได้ซื้อปลาทูเค็มไปฝากตั้วสั่นเนาะ (เลามัก):l-:l-




    หึ๋ย....ลองเจ้าซื้อปลาทูเค็มไปฝากเลาเบิ่งตั้ว เลากะปิ้งปลาทูเค็มให่จ้ำกับเข่าเหนียวโลดแหล่ว....:l- :l-




    ปล.เป็นตะรวยไปหน่ายูดอกกินเข่ากับปลาทูเค็มกะเป็น... รักดอกจึงหยอกเย้า

  7. #7
    ฝ่ายบริหารระดับสูง สัญลักษณ์ของ พล พระยาแล
    วันที่สมัคร
    Mar 2008
    กระทู้
    6,940
    หุงให้สุกเด้อ ถ้าบ่สุกหยึ่งท้องดีแท้ ๆ เด้.....5555

  8. #8
    ศึกษาหาความรู้ สัญลักษณ์ของ lungyai1123
    วันที่สมัคร
    Oct 2008
    กระทู้
    381
    บล็อก
    63
    คุณค่าเหลือคณานับอีหลีเน๊าะครับข้าวธัญพืชกะแล่วแต่ความชอบ

Tags for this Thread

กฎการส่งข้อความ

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •