ตกผลึกจากการวิ่งสวนลุมฯ
สวนลุมพินีเป็นสวนที่อยู่กลางเมืองกรุงเทพ ย่านธุรกิจที่มีกระเทยและเกย์อยู่มากกว่าคนปกติด้วยซ้ำ
สวนประกอบด้วยถนนสำหรับการวิ่ง ทิ้งตัวยาวรอบสวนเป็นระยะ 2.5 กิโลเมตรกว่าๆ คนธรรมดามักเสียเหงื่อกันสามถึงสี่รอบ (ราว 7.5-10 กิโลเมตร)
ส่วนคนที่ชาติก่อนเป็นเสือชีตาร์ นกกระจอกเทศ หรือนักวิ่งแคมเมอร์รูน
จะเสียเหงื่อกันเบาๆที่ 10-16 รอบ (กรุณาคูณกันเองครับ) พวกนี้เสพการออกกำลังกายเข้าเส้นทีเดียว
การวิ่งก็เหมือนกับการเก็บเลเวลแหละครับ พอวิ่งไปก็อยากจะเอาชนะตัวเองในวันก่อนๆ เพิ่มระยะทาง และลดเวลา
ผลที่ตามมาคืออาการปวดกล้ามเนื้อชนิดเรื้อรังและเฉียบพลัน
ก่อนออกวิ่งควรมีการวอร์มอัพเล็กน้อย เนื้อหนังและกล้ามเนื้อของเราชินกับการขดอยู่อย่างขี้เกียจและไม่มีระเบียบ
หากโดนกระตุ้นโดยทันทีด้วยการหักโหมออกกำลังเกินไป มันอาจจะตึงเปรี๊ยะและทำร้ายเราด้วยอาการปวดแบบ 8.9ริกเตอร์ในวันต่อมา
การใส่ส้นสูงวิ่ง คือการกระทำทุกรกริยาฉันใด อย่ามัวห่วงหล่อสวย ใส่รองเท้าวิ่งกระชับจังหวะดีกว่า
ไม่ควรจะฟังเพลงโปรเกซซีฟเมทัล จำพวกดรีมเทียเตอร์ หรือฟิวชั่นแจ๊สที่ตีกันคร่อมจังหวะเกินไป
เพลงจำพวกที่เสริมจำหวะการวิ่งที่ดีที่สุดคือจำพวก smooth jazz แนะนำว่า four play คือตัวเลือกสุดท้าย
การวิ่งคือการต่อสู้กับจิตใจตัวเอง ว่าจะท้อก่อนจะครบรอบไหม ทุกคนจึงมีสูตรในการเบนจิตใจของตัวเองจากการเลิกวิ่ง เช่น สังเกตุน่องคนข้างหน้าไปเรื่อยๆ หรือ จ้องเส้นบนขอบถนน หรือ มองฟ้า มองต้นไม้ ซึ่งอะไรก็ตาม มันแค่ทำให้เราลืมคำว่าเหนื่อยจนปอดฉีกไปได้ช่วงระยะนึงจริง
สวนลุมพินี คงคล้ายๆกับห้องกาลเวลาในเรื่องดราก้อนบอล อยู่ที่นี่เวลาจะช้าลง เราจะจดจ่อในสิ่งที่ทำมากๆ การเข้าห้องการเวลาไม่ได้ช่วยให้เก่งห่าเหวอะไรขึ้นมา แต่มันบังคับให้ฝึกตัวเองให้แกร่งขึ้นในเวลาที่มากขึ้น เพราะถ้าคุณอยู่นอกสวนนี้คุณก็ไม่ได้ฝึกห่าอะไรเลย แล้วจะเก่งได้ไงฟะ
สาวๆหุ่นดีเพียบ ถ้าสวยๆมักจะมาวิ่งกับแฟน และนั่นคือสิ่งที่ทำให้คุณหมดกำลังใจในการวิ่ง T T
สาวหุ่นไม่ดี มักจะแปลงร่างเป็นสาวหุ่นดีในอีกหลายเดือนต่อมา เป็นวิวัฒนาการสูบไขมันที่ได้ผลกว่าไอ้ที่ประกาศปาวๆบนหนังสือพิมพ์
ที่สวนลุมมีแมวจรจัดเยอะแยะ นิสัยดี มารยาทงามราวกับผ่านการเข้าคอร์สพนักงานขายของ Uniqlo DNA มาเลยทีเดียว
มีฟิตเนสสำหรับคนที่รู้ว่าวิ่งแล้วยังเหนื่อยไม่พอ
ค่าฟิตเนตเดือนละ 300 บาท เป็นแบบกลางแจ้ง เครื่องจะดูเหล็กเชื่อมๆแบบโอท๊อป สนิมๆหน่อยๆ
แต่ให้ตายสิ ไอ้เครื่องหน้าตาไม่ดีนี่แหละทำให้หน้าตาคนที่เสียเหงื่อให้มันดูดีมาแล้วเยอะแยะ
ที่พื้นจะมีตัวเลขบอกระยะทาง เช่น 800 เมตร 1600 เมตร เป็นต้น คนแถวนั้นมักจะเห็นไอ้บ้าห้าร้อยกำมือแล้วชูอย่างสะใจเมื่อผ่านกิโลเมตรแรก
มักจะมีตาแก่บ้าพลังที่วิ่งแซงคุณไปแล้ว แล้ววิ่งแซงคุณอีกรอบ (บอกมาซิลุงใช้สูตรโกงตัวใช่ไหม)
และมักมีฝรั่งบ้าพลังสะพายกระเป๋า G.I. (แบบที่ขนทุกอย่างไปรบเวียดนาม)….แล้วมันแบกวิ่ง!
ช่วงเวลาก่อนจะถึงเส้นชัย คือช่วงที่ทรมานและดีใจที่สุด ตีความไม่ได้ว่าสุขหรือทุกข์
หลังการวิ่งควรผ่อนคลายกล้ามเนื้ออีกครั้ง แต่ไม่ต้องห่วงมันจะตอบแทนคุณด้วยความเจ็บปวดในวันต่อมาอยู่ดี อยู่ที่ว่าน้อยลง หรือ ไม่มากเท่าไหร่
ผู้หญิงที่ทักคุณหน้าห้องน้ำ คือป้าฝากกระเป๋า ฝากครั้งละ 5 บาท
ผู้ชายแปลกหน้าที่พยายามทักคุณในห้องน้ำ มักจะเป็นเกย์
ขากลับก็ปั่นจักรยานกลับบ้านต่อ ชีวิตคนจนก็งี้
น้ำหนักไม่ลง เพราะกินหนักกว่าเดิม
เก็บมาฝากจากPantipเก็บมาฝากจากPantipเก็บมาฝากจากPantip:,1-:,1-:,1-เก็บมาฝากจากPantipเก็บมาฝากจากPantipเก็บมาฝากจากPantip
ขอบคุณที่มา: http://www.portfolios.net/profiles/blogs/2988839:BlogPost:2295687#ixzz28yMCt3un